การฝึกสมาธิเพื่อการบรรลุนิพพาน : หน้า 109/124

ดวงเล็ก ๆ ตรงกลางนั้นไปเรือย ๆ ใจจะปรับจน ไม่บังควบ ทำได้แค่ไหนให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะ หยุดได้ถูกส่วน เกิดการตกศูนย์และเกิดดวงว่าง ขึ้นมาแทนที่ ดวงธรรม" หรือ "ดวง จุดมมเมอ" อันเป็นประตูเบื้องต้นที่จะเปิดไปสู่ ทางแห่งมรรค ผล นิพพาน การละกิจถึงนิสดาตสามารถทำได้ในทุกแห่ง ทุกที่ ทุกอริยาบท ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำภารกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สม่ำเสมอ เป็นประจำ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รีบร้อน 4. เมื่อเลิกจากนั่งสมาธิแล้ว ให้ตั้งใจไว้ที่ ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในรอยงกได ก็ ตาม เช่น ยืนดีดี เดินดีดี นอนดีดี หรือทั้งดีดี อย่ายึดฐานที่ตั้งจิตไปยังที่เป็นอันขาด ให้ตั้งใจ บริกรรมรามาวานา พร้อมกันถึงบริกรรมมิตเป็น ดวงแก้วใสควบคู่ตลอดไป 5. นิยมต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น จะต้องน้อมไป ตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้ามีมิตเกิดขึ้นแล้ว ทายไปก็ไม่ต้องตามหามา ให้วามนาบประคองใจต่อไป ตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตลง นิยมย่อมปรากฎขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิองค์ต้น ๆ ที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสุขได้พอ สมควร เมื่อชำระปฏิบัติเป็นเวลา ๓ ปี ไม่ท้อถอย จนได้ดวงปรุมมรรคแล้ว ให้หนีแน่นประคองรักษา ดวงปรุมมรรคนี้ไว้ตลอดชีวิต ดำรงอยู่ใน ศีลธรรมอันดี ย่อมเป็นหลักประกันได้ว่า ได้พิ พงของชีวิตที่ถูกต้องดังจะส่งผลให้ผู้มีความ สุข ความเจริญ ทั้งในภายหน้าและภาคหน้า หากสามารถะแนะนำต่อ ๆ กันไป ขยายไป ยิ่งเหล่านุชนุษยชาติ อย่างไม่จำกัดเชื้อชาติ ศาสนา และเผ่าพันธุ์ สิ่งที่บันเทิงใจทุกคนได้ฝัน ก็ย่อมบังเกิดขึ้นอย่างแน่นอน