การฝึกสมาธิเพื่อความสุข : หน้า 117/121

ดวงเล็ก ๆ ตรงกลางนั้นไปเรื่อย ๆ ใจจะปรับจบ ไม่บังคับ ทำได้แค่ไหนให้พอใจแค่นั้น สิ่งจะหยุดได้ถูกส่วน เกิดการกดศูนย์และเกิดดวงสว่างขึ้นมาแทนที่ ดวงธรรม หรือ ดวง-ปฐมมรรค อันเป็นประตูเบื้องต้นที่จะเปิดไปสู่ ทางแห่งมรรค ผล นิพพาน การละลึกถึงณมิตตรงนี้สามารถทำได้ในทุกแห่ง ทุกที่ ทุกอารยาบ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำภารกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สมอ เป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่งรีบ ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใด ก็ตาม เช่น ยืนดีดี เดินดีดี นอนดีดี หรือขึ้นก็ชี้งตาที่จัดไปไว้ที่เป็นอิริยาบถ ให้ตั้งใจ บริกรรมภาวนา พร้อมกันก็ถึงบริกรรมมิตเป็นดวงแก้วใสควู่คู่กันตลอดไป ๔. นิมิตต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น จะต้องน้อมไปตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้ามนิมิตเกิดขึ้นแล้วหยิบไปไม่ต้องตามหา ให้ถวายอับประคองต่อไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิมิตย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสุขได้พอสมควร เมื่อชักชำปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ ไม่นานก็จะ ดวงปฐมมรรคแล้ว ก็ให้หันประคองพระองค์ ดวงปฐมมรรคนี้ไว้ตลอดชีวิต ดำรงตนอยู่ใน ศีลธรรมชั้นดี ย่อมเป็นหลักประกันได้ว่า ได้พึ่งของชีวิตที่ถูกต้องดีงาม จะส่งผลให้ผู้มีความสุขความเจริญ ทั้งในภพชาตินี้และภพชาติหน้า หากสามารถนำต่อ ๆ กันไป ขยายไป ยังเหล่ามนุษยชาติ อย่างไม่จำกัดเชื้อชาติ ศาสนา และเผ่าพันธุ์ สันติสุขขั้นปฐมจะเกิดขึ้นทุกคนในฝันก็อิ่มบ้างดีกันอย่างแน่นอน