นั่งขัดสมาธิ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 8 / 12

…ในอดีต และที่ผ่านมา ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จนร่างกายทั้งหมดประกอบด้วยอดทนแห่งคุณงามความดีล้วน ๆ 3. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ่งไว้มีอ่างขาขวากับขาซ้ายทับกันมือทั้งสองข้าง นั่งให้อยู่ในทาทพอด…

สมาธิเป็นการสร้างความสงบและความสุขที่ทุกคนสามารถทำได้ด้วยตนเอง โดยมีวิธีการปฏิบัติที่พระมงคลเทพมุนีแนะนำให้ครบถ้วน เริ่มจากการขอพระรัตนตรัย นั่งในท่าที่สบาย และนึกถึงความดีในอดีตและอนาคต พร้อมสร้างอาร

…นวันนี้ ในอดีต และที่จะตั้งใจทำต่อไปในอนาคต จนร่างกายทั้งหมดประกอบด้วยอาณาแห่งคุณงามความดีล้น ๆ 3. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับข้างซ้าย นิ้วมือชี้งอ้างข้างขวางวดนั่นหัวไม่น้อยข้างซ้าย นั่งให้ยู่นท่าที่พ…

…่มต้นจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย และสมาทานศีล เพื่อสร้างคุณธรรมในตัวเอง นอกจากนี้คือการระลึกถึงความดี นั่งขัดสมาธิอย่างถูกต้องและตั้งใจในขณะที่ทำ พุทธานุสติ และการน้อมนำดวงแก้วกลมใสเข้าสู่ศูนย์กลางกาย เพื่อเข้าสู่ค…

…นวันนี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จนร่างกายทั้งหมดประกอบด้วยกายแห่งคุณงามความดีล้วน ๆ 3. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาทั้งข้าง มือขวาทับมือซ้าย นี่ซึ่งมีข้างขวาดดยนหัวแม้มือข้างซ้าย นั่งให้จงพอทีทำ พอเป็นร่างกายม…

บทความนี้แนะนำวิธีการฝึกสมาธิที่สามารถปฏิบัติได้ง่าย โดยเริ่มตั้งแต่การเตรียมตัวด้วยการปฏิบัติธรรมอย่างเรียบง่าย รวมถึงการระลึกถึงคุณงามความดีที่ได้กระทำ และนั่งในท่าขัดสมาธิอย่างเหมาะสม เพื่อสร้างควา

…วันนี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จนร่างกายทั้งหมดประกอบด้วยธาตุแห่งคุณงามความดีล้วน ๆ ๓. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาทับขาซ้าย มือขวาห้ามมือซ้าย นิ้วชี้ขวางงอข้างขวากดลงจนหัวแม่มือข้างซ้าย นั่งให้สุขุทธ์พอที่พอใ…

…นตรัย และสมาทานศีล ๕ หรือ ๘ เพื่อยึดมั่นในคุณธรรม จากนั้นทำการระลึกถึงคุณงามความดีในอดีตและอนาคต การนั่งขัดสมาธิอย่างถูกต้อง และการนึกกำหนดนิมิตที่เป็น 'ดวงแก้วกลมใส' ในการเข้าสู่ภาวะของความสงบที่สุด ซึ่งจะช่วยเส…

…ต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จนราวกับว่าร่างกายทั้งหมดประกอบขึ้นด้วยอุดมแห่งคุณงามความดีล้วน ๆ ๓. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาขันทับซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นี้ชี้อยู่ข้างขวาของร่างกายทั้งมือทั้งใจ อยู่ในท่าที่พอมี ไม่ร่างก…

สมาธิเป็นความสงบและความสุขที่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นข้อปฏิบัติในพระพุทธศาสนาที่ช่วยให้ผู้คนมีชีวิตที่มีความสุขและมีสติปัญญา โดยเริ่มจากการตั้งจิตให้มั่นคงด้วยการสมาทานศีลและนั่งสมาธิในท่าที่ส

…ี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จนร่างกายทั้งหมดประกอบขึ้นด้วยฤทธาแห่งคุณงามความดีล้วน ๆ ๓. นั่งขัดสมาธิ เขาขาขวาทับซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ่งไว้รังหาขาวรองดินวหัวมือข้างซ้าย นั่งให้จงพอดี ไม่ผึ่งร่างก้ พ…

…ธศาสนา วิธีการฝึกสามารถทำได้ง่ายและเหมาะสำหรับทุกคน ได้แก่ การกราบท่านพระรัตนตรัย, สมาทานศีล, ตั้งใจนั่งขัดสมาธิ และนึกกำหนดนิมิตเพื่อเข้าสู่ความสงบ โดยมีเคล็ดลับในการสร้างอารมณ์สบายและผ่อนคลายร่างกายผ่านการนั่งใ…

…ี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จนร่างกายทั้งหมดประกอบขึ้นด้วยอุดมแห่งคุณงามความดีล้วน ๆ ๓. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาทับขาซ้าย มือวางทับมือซ้าย นิ่งไว้ในท่าที่พอดี ไม่พิงร่างกายมากจนเกินไป ไม่งกบเกร็ง แต่ให้นิ่ง…

การฝึกสมาธิเป็นการสร้างความสงบและความรู้สึกที่ดีในชีวิตประจำวัน ซึ่งสามารถทำได้โดยการกราบพระรัตนตรัย ซักซ้อมศีล 5 หรือ 8 ตั้งท่าทางขัดสมาธิที่ถูกต้อง และนึกถึงดวงแก้วที่บริสุทธิ์ รวมถึงการท่องบทบริกรร

… ในอดีต และที่จะในอนาคต ในอนาคต จนราวกับว่าร่างกายทั้งหมดประกอบขึ้นด้วยธาตุแห่งคุณงามความดีส่วนๆ 3. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้ายชี้ของมือข้างขวาดนิ้วหงายมือข้างซ้าย นั่งให้แน่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่…

สมาธิเป็นแนวทางการทำให้จิตใจสงบและสุขสงบตามที่พระพุทธศาสนาเสนอ การฝึกสมาธิเบื้องต้นสามารถทำได้ง่ายๆ โดยเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีล จากนั้นนั่งในท่าที่สบายและหายใจเข้าออกอย่างเป็นธรรมชาต

…ต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคตจน ราวกับว่าร่างกายทั้งหมดประกอบขึ้นด้วยธาตุแห่งคุณงามความดีส่วนๆ ๓. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ้วชี้มือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไ…

ความสงบ ความสบาย และความรู้สึกเป็นสุขที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเองนั้นเป็นแนวทางที่พระพุทธศาสนามีการกำหนดไว้ เพื่อให้มีชีวิตประจำวันที่มีความสุข ด้วยการฝึกปฏิบัติตามคำสอนของพระเดชพระคุณพระมงคลเ

ปัญหาเกี่ยวกับความยืดหยุ่นและการทำงานของกล้ามเนื้อ เช่น ยกแขนไม่ค่อยขึ้น นั่งขัดสมาธิ นั่งพับเพียบไม่ค่อยถนัด คุณยายมัมีศรีชะน้อยๆ เวลา มัมมีศรีชะนามกว่ากัน "มัน มันๆ กังๆ" พร้อมๆ กับบ…

บทความนี้พูดถึงปัญหาความยืดหยุ่นและการทำงานของกล้ามเนื้อในผู้สูงอายุ โดยเฉพาะการยกแขนที่ไม่สะดวกและการดูแลคุณยายที่มีอาการดังกล่าว คุณยายได้พบกับแพทย์และมีคำแนะนำจากหมอที่แตกต่างกันเกี่ยวกับการฟื้นฟูก

๓. นั่งขัดสมาธิ ขาวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย นั่งให้จนทีพอ มีฝ่าร่าง…

การนั่งสมาธิเป็นวิธีการที่ช่วยให้จิตใจสงบและเข้าถึงภาวะแห่งความสุข โดยเริ่มจากการนั่งขัดสมาธิและให้ความสำคัญกับการกำหนดนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใส ขนาดเท่าแก้วตาดำ และน้อมนึกไปยังศูนย์กลางกาย เมื่อเก…

…นี้ ในอดีต และที่จะทำต่อไปในอนาคต จนราวกับว่า ร่างกายหมดประกอบขึ้นด้วยธาตุแห่งคุณงามความดีล้วน ๆ ๓. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ่งซี้ของมือข้างขวาอาจตรงนี้ห่วงแม่มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่…

…ีสติในชีวิตประจำวัน ทั้งนี้ หลวงปู่วัชปลาปนํ ได้เมตตาสอนวิธีการปฏิบัติที่ชัดเจนต่อบุคคลทั่วไป ถึงการนั่งขัดสมาธิและสร้างสภาวะดีในใจ.

…นนี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จนรวมกับว่ากายทั้งหมดประกอบขึ้นด้วยอาดาองความดี ล้วน ๆ ๓. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นั้ นขาวงแขนขวดรอจนครบเมื่อต้นมือซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝื…

…้แก่ การกราบบูชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีล เพื่อเตรียมตัวให้พร้อม จากนั้นให้ระลึกถึงความดีที่ผ่านมา และนั่งขัดสมาธิในท่าที่สบายเพื่อเข้าสู่ความสงบอย่างยิ่ง ในการกำหนดนิมิต ให้ใช้ “ดวงแก้วกลมใส” เพื่อช่วยในการฝึกสมาธ…

…นวันนี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จนร่างกายทั้งหมดประกอบขึ้นด้วยอุดมแห่งความดี ล้วน ๆ ๓. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นั่งชี้องมืข้างขวาของฉันไว้ตรงข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ไ…

…กพระมงคลเทพมุนีซึ่งสามารถปฏิบัติได้ง่าย ๆ เริ่มจากการกราบพระรัตนตรัยและสมาทานศีล 5 หรือ 8 ต่อด้วยการนั่งขัดสมาธิและระลึกถึงความดีในชีวิต การมองจินตนาการดวงแก้วกลมใสดวงนี้ช่วยในการเข้าสู่ภาวะแห่งความสุข

…นนี้ ในอดีต และที่ตั้งใจทำต่อไปในอนาคต จนร่างกายทั้งหมดประกอบขึ้นด้วยอุดมแห่งคุณงามความดีล้วน ๆ ๓. นั่งขัดสมาธิ เข้าขาวับข้างซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ้วชี้ข้างขวางกายดังคอหวีหัว มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอด…

สมาธิคือความสงบและความรู้สึกเป็นสุขที่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง โดยมีวิธีปฏิบัติตามที่พระมงคลพลเทพ ได้อธิบายไว้ การเตรียมใจผ่านการกราบบูชาและสมาทานศีล ๕ หรือ ๘ รวมถึงการนั่งในท่าที่เหมาะสม และการสร้

… ascetics; monastics นักพรต ascetic; hermit; recluse นักธรรม Dhamma scholar; Dhamma graduate นั่งขัดสมาธิ sit cross-legged นั่งพับเพียบ sit side-way; sit with both legs folded to one side

ธรรมวินัยคือ คำสอนและระเบียบปฏิบัติเกี่ยวกับธรรมและศีลธรรม ซึ่งเปิดเผยในธัมมจักกัปวัตตนสูตร หรือการตั้งอยู่ในธรรมครั้งแรก นอกจากนี้ยังมีการกล่าวถึงการนั่งสมาธิและการรู้จักเหตุเพื่อการปฏิบัติที่ถูกต้อง

…ในวันนี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จนร่างกายทั้งหมดประกอบด้วยอุดมณ์คุณงามความดีล้วน ๆ ๓. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย ขี้อิ่งมีอั่งขวดตรงหัวเข่าแม้มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่ดี ไม่ฝ…

…รกราบขอพระรัตนตรัยและสมาทานศีล ๕ หรือ ๘ ต่อมาให้คุกเข่าหรือนั่งพับเพียบเพื่อระลึกถึงคุณงามความดี และนั่งขัดสมาธิตามแนวทางที่ถูกต้อง ดังนี้ นึกถึงดวงแก้วกลางใส แล้วให้นั่งนิ่งเพื่อเข้าสู่ความสงบ เมื่อมีนิมิตเกิดขึ…

…ี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จนร่างกายทั้งหมดประกอบขึ้นด้วยอุดมแห่งคุณงามความดี ล้วน ๆ 3. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นี่ขถือของมือขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม…

สมาธิคือความสงบที่สามารถสร้างได้ด้วยตนเอง การฝึกเพื่อให้เกิดความสุขสามารถทำได้โดยการกราบบูชา ศีล 5 หรือ 8 นั่งทำสมาธิ นึกถึงความดี และการนึกดวงแก้วกลมใส รวมถึงการวางอารมณ์เพื่อเข้าสู่ศูนย์กลางกาย ที่ช

…นอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จนราวกับว่าร่างกายทั้งหมดประกอบด้วยอุดมแห่งคุณงามความดีสั่น ๆ ๓. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย ของมือขวางวางจรดหัวแม่มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่า…

…พื่อฝึกสมาธิที่สามารถทำได้ง่าย ๆ อาทิเช่น กราบบูชาพระรัตนตรัย, นั่งอย่างสบายเพื่อระลึกถึงคุณความดี, นั่งขัดสมาธิในท่าที่เหมาะสม, และนักกำหนดลมหายใจให้เป็นดวงแก้วกลมใส ซึ่งทั้งหมดนี้จะช่วยให้เราเข้าสู่สภาวะของความ…

…ะที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต นนรวมกับว่า ร่างกายทั้งหมดประกอบขึ้นด้วยอธิษฐานของคุณงามความดีล้วน ๆ 3. นั่งขัดสมาธิ ขาวางทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นีวซี้ ของมือขวาขวารัดนิ้วหัวแม่มือขวา ไม่มีขอบเขต เอาไว้ในที่พอดีไ…

…ื่อเตรียมความพร้อมทางจิตใจ จากนั้นต้องนั่งในท่าที่สบายและระลึกถึงความดีที่ทำในอดีตและอนาคต รวมถึงการนั่งขัดสมาธิเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งในจิตใจ เส้นทางสู่การฝึกสมาธินั้นเป็นขั้นตอนที่ทุกคนสามารถทำได้ ทุกเวลาที…