การฝึกฝนจิตใจเพื่อความสงบและการปฏิบัติธรรม
…ป็นนิ่ง ปฏิบัติธรรมไม่ขาด หมั่นพิจารณาร่างกายสังขารของสัตว์ทั้งหลายมีความเสื่อมไปเป็นธรรมดา เป็นสิ่งปฏิกูล ไม่สะอาด ไม่งาม เป็นของอันผุ่งหวังหนทางพระนิพานพึ่งเว้นเสีย หมั่นรักษาใจให้สะอาดไว้ที่ศูนย์กลางกายฐ…
…ามนิ่งและไม่ผูกพันกับภายนอก โดยเน้นการปฏิบัติธรรมและการพิจารณาความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ซึ่งเป็นสิ่งปฏิกูลและไม่จีรังยั่งยืน เพื่อให้สามารถรักษาความสุขได้อย่างถาวร จากการมีศูนย์กลางกายที่มั่นคง ที่ช่วยให้ไม…