ประคองใจ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 16 / 23

…่เกิดขึ้น จะต้องน้อมไปตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้านิ่งเกิดขึ้นแล้วหยอนไปไม่ต้องตามหา ให้ความนาบประคองใจต่อไปตามปกติ ในที่สุดจิตลง นิยมยุปรารภขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นป…

บทความนี้เสนอแนวทางการฝึกสมาธิเพื่อการเข้าถึงนิพพาน โดยเริ่มจากการตั้งศูนย์กลางกายและการทำอริยาบถต่างๆ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน หรือเดิน เพื่อให้สามารถทำสมาธิได้อย่างมีประสิทธิภาพและเกิดความสงบในจิตใจ การ

…ี่เกิดขึ้น จะต้องน้อมไปตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้ามิติเกิดขึ้นแล้วหายไปก็ไม่ต้องตามหา ให้กวานาประคองใจต่อไปตามปกติในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิยมย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิบ่อยๆ ที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย่อมเ…

วิธีการฝึกสมาธิเบื้องต้นเริ่มจากการตั้งใจที่ศูนย์กลางกายในทุกอิริยาบถ เช่น ยืน เดิน นอน โดยไม่เปลี่ยนที่ตั้งของจิต พยายามบริกรรมภาวนาให้เป็นดวงแก้วใส การฝึกสมาธิบ่อยๆ จะช่วยให้จิตสงบและนำไปสู่ความสุขแ

…ี่เกิดขึ้น จะต้องน้อมไปตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้านิยมเกิดขึ้นแล้ว หายไปไม่ต้องตามหา ให้วางนาบประคองใจต่อไป ตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตลง นิยมย่อมปรากฏขึ้น ใหม่อีก การฝึกสมาธิบัง ต้นเท่าที่กล่าวมา ทั้งหมดน…

บทความนี้กล่าวถึงการฝึกสมาธิและการระลึกถึงนิพพานผ่านการตั้งจิตที่ศูนย์กลางกาย ทำอย่างสม่ำเสมอในทุกอิริยาบถ เช่น ยืน เดิน นอน โดยใช้ดวงธรรมและปฐมมรรคเป็นเครื่องชี้ทางสู่สุขภาวะที่ดี การรักษาใจให้นิ่งมั

…นแล้ว ไม่มีตำหนิใสสะอาดบริสุทธิ์ โตเท่ากับแก้วตาหรือขนาดใดก็ได้ นึกอย่างสบาย ๆ นุ่ม ๆ เบา ๆ พร้อมกับประคองใจให้หยุดนิ่ง ด้วยบริกรรมภาวนาในใจเบา ๆ ว่า “สัมมา อะระหัง...สัมมา อะระหัง...สัมมา อะระหัง...” ให้เสีย…

…ะปฏิโลมจนครายความยินดีในคนคนนั้น ถ้าทำไม่ได้ให้ปรึกษากัลยาณมิตร หรือ พระอาจารย์ พระพี่เลี้ยง และมั่นประคองใจ ตริตรกรรมะให้ได้ตลอดเวลา นั่งธรรมะเป็นประจำให้สภาวะใจเราสูงขึ้นครับ ☆ พิสิทธิ์ หมื่นแก้ว ผม ขน เ…

ในบทความนี้ พระมหาสุรพงศ์ วรสุโภ และสามเณรภัทรพล คงมั่น ได้เสนอให้เราสำรวจความรู้สึกเกี่ยวกับร่างกายซึ่งเรายังคงติดใจและชอบในสิ่งที่ตกแต่ง ทั้งผม ขน เล็บ ฟัน หนัง แม้ในช่วงเวลาที่มีการปฏิรูปก็ตาม เขาช

…าถึง” ก็ได้ อย่างไรก็ดีตามผู้ปฏิบัติในทุกระดับ ยังคงได้รับคำแนะนำให้มีความพอใจในสิ่งที่เข้าถึง เพื่อประคองใจให้หยุดนิ่งอย่างลึกซึ้งยิ่งๆ ขึ้นไป ดร.ชณิดา ได้ให้ความรู้อีกประเด็นหนึ่งเรื่องการ “อภิษะ” ซึ่งเป็น…

บทความนี้สำรวจหลักฐานธรรมภายในที่ปรากฏในคัมภีร์พุทธโบราณ โดยเฉพาะข้อสอนเกี่ยวกับการเข้าถึง 'รัตนะ' หรือ 'แก้วภายใน' การเปรียบเทียบประสบการณ์ภายในกับพิธีมูตราอภิษะอธิบายวิธีการเข้าถึงธรรม และกระบวนการท

…เกิดขึ้น จะต้องน้อมไปตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้ามินิดเกิดขึ้นแล้วทยอยไปไม่ต้องตามหา ให้ความนาบประคองใจต่อไปตามปกติ ในที่สุดจิตลง นิมิตย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเมื่อถึงตนเท่าที่กล่าวมาก็ ย่อมเป็นป…

การฝึกสมาธิเป็นวิธีที่ช่วยให้ชีวิตอยู่ในเส้นทางแห่งความสุขและความสำเร็จ โดยการปรับจูนจิตใจที่ศูนย์กลางกาย เป็นการป้องกันไม่ให้เกิดความอยากเกินไป ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพจิต ข้อควรระวังในการฝึกสมาธิ ได้แก่ ก

… ที่เกิดขึ้น จะต้องน้อมไปตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้ามีเกิดขึ้นแล้วทย่าไปไม่ต้องตามหา ให้วางนาบประคองใจต่อไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อลงนิมิตจินดอมปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย่…

การพัฒนาจิตใจผ่านการฝึกสมาธิเป็นสิ่งที่ทำได้ทุกที่ ทุกเวลา การน้อมดวงสว่างไปที่ศูนย์กลางกายจะนำสู่ความสุขและนิพพาน การรักษาศีลธรรมและการฝึกสมาธิตลอดชีวิตจะทำให้เกิดความเจริญทั้งในด้านจิตใจและการดำเนิน

…ชมคตามที่หยกพ่อได้กล่าวมาแล้ว ซึ่งวิธีปฏิบัติง่าย ๆ ก็คือ ให้หมื่นฝึกฝนใจให้หยุดนิ่งเป็นประจำเสมอมา ประคองใจให้หยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ อยู่ตลอดเวลา โดยมีสิทธิ์ สบาย สมำเสมอ ทำอย่างนี้ โโพชมค ๗ ประกาศข…

เนื้อหาพระธรรมเทศนานี้กล่าวถึงโพชมค ๗ ประการ ที่ช่วยให้ผู้ฟังสามารถขจัดโรคร้ายและเจริญในธรรมได้ พลังแห่งพระธรรมกายช่วยให้ผู้ปฏิบัติสามารถเข้าถึงวิชชา ๓ ประการ และรู้เท่าทันกรรม การฝึกฝนใจให้หยุดนิ่งที

…ที่เกิดขึ้น จะต้องน้อมไปตั่งไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้านิมิตเกิดขึ้นแล้วหยาบไปไม่ต้องตามหา ให้วานาประคองใจต่อไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตลง นิมิตอ่อนปรกฤษึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิิ่งต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหมด…

การฝึกสมาธิเริ่มต้นจากการตั้งใจที่ศูนย์กลางกาย ซึ่งนำไปสู่การเกิดดวงธรรมและการเข้าถึงนิพพานได้ในทุกอิริยาบถ เทคนิคการกำหนดจิตพร้อมกับบริกรรมผ่านการน้อมไปยังศูนย์กลาง ทำให้จิตใจสงบและอิ่มเอิบ รวมถึงการ

…เกิดขึ้น จะต้องน้อมไปตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้านิมิตเกิดขึ้นแล้ว หายไปไม่ต้องตามหา ให้หวานนานประคองใจต่อไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิมิตย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิองค์ต้นเท่าที่กล่าวมากทั้งหมด …

การฝึกสมาธิเป็นวิธีการพื้นฐานที่สามารถทำให้จิตใจสงบและเข้าถึงดวงธรรม โดยที่ผู้ฝึกไม่ควรใช้แรงกายหรือมีความอยากเห็นการเปลี่ยนแปลง เพราะจะทำให้จิตเคลื่อนไหวจากจุดศูนย์กลาง ควรประคองสติและทำอย่างสม่ำเสมอ

…นึกแล้วสบาย ลองทดลองดู นึกได้ไหม นึกได้ก็เปลี่ยนหน้าเป็นดวง ลองนึกเอารัว ๆ ราง ๆ ก็ไม่เป็นไร ค่อย ๆ ประคองใจไปเรื่อย ๆ เดี๋ยวจะสมหวังดังใจทุกคน จะต้องเข้าถึงธรรมอย่างแน่นอน ๒๒ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๕

พระธsirะ อดทนฺโต ต้องฝึกสมาธิโดยมั่นใจประคองใจไว้ที่ศูนย์กลางกายให้ได้ตลอดทั้งวันครับ ถ้าไม่มั่นใจประคองใจ ฝึกสมาธิในทุกอริยาบถแล้วผมคิดว่าควรยากม…

…ส่งผลให้สติไม่สมบูรณ์ และทำให้เกิดความคิดที่นึกถึงความปฏิกูลของร่างกายทั้งของตัวเองและของคนอื่น. การประคองใจไว้ที่ศูนย์กลางและการตั้งสมาธิจะทำให้เห็นความจริงของร่างกายาว่าเป็นปฏิกูลเหมือนกันทั้งสิ้น. การเข้าถ…

นอกอบรมความสำคัญมาก เพราะนอกอบมีสิ่งเราใจ ที่ดีใจให้ออกจากความละเอียด ถ้าจะรอศึกษาวิจรธรรมภาก ให้นับประคองใจให้ไดตลอดเวลา

… 3. ตั้งสัจจะ และริษฐานเสมอๆ เพื่อดอกย่ำเป้าหมาย ชีวิตในการเกิดสร้างบารมีย 4. ฝึกความมีสติ คอยประคับประคองใจให้อยู่กลางให้ได้มากและนานที่สุดในแต่ละวัน

การฝึกจิตที่ดีต้องมีความรู้ตัวเอง พร้อมแนวทางในการปฏิบัติที่ชัดเจน โดยมีความดี 5 ข้อ รวมถึงการทำกิจวัตรที่สม่ำเสมอ การนั่งสมาธิ และการสร้างบารมีให้สำเร็จตามเป้าหมาย ศึกษาเคล็ดลับจากพระอาจารย์จะช่วยเพิ

…ะมีความนิ่งแน่นต่อเนื่องหรือเปล่า ลองย้อนกลับไปดูก่อนที่จะมาถึงในรอบและนอกจากมออย่างไร ถ้าวิธีการที่ประคองใจทำให้มีความสุขเพิ่มขึ้นก็จะทำซ้ำ ๆ แบบนั้นอีกแต่ถ้าวิธีการใดที่ทำให้ความสุขลดลงเราก็ปรับใหม่ เราไม่แ…

บทความนี้พูดถึงการหมันสังเกตในการปฏิบัติธรรม โดยเน้นการสังเกตตัวเองทั้งในระดับหยาบและละเอียด เพื่อให้เกิดความเข้าใจและพัฒนาการปฏิบัติที่ดีขึ้น การปรับปรุงแนวทางการปฏิบัติเป็นสิ่งสำคัญ และการสอบถามผู้ม

…ไปเท่านั้น แต่ใจไม่ไปติดในเรื่องเหล่านั้น ไม่ยินดีรับร้ายในเรื่องราว ข่าวสารต่างๆ ที่เข้ามากระทบ 4. ประคองใจให้มีสติอยู่กลางกายตลอดเวลา พระไชยศ ยสวัสดิ์ การที่เราจะใช้เครื่องมือ IT ทำให้ใจของเราใสบริสุทธิ์แล…

บทความนี้พูดถึงการใช้เทคโนโลยีสารสนเทศในการสนับสนุนการศึกษาธรรมะและการปฏิบัติธรรม ผู้เขียนได้เสนอให้ใช้ IT ในการแลกเปลี่ยนประสบการณ์ การค้นคว้าธรรมะ เพิ่มเติม และบันทึกธรรมะจากครูบาอาจารย์ อีกทั้งยังเ

…ิดขึ้นจากการตั้งใจทำทาน รักษาศีล นั่งสมาธิ - คุยเรื่องผลการปฏิบัติธรรม เทคนิคการวางใจ การรักษาใจ การประคองใจ - เตือนกันให้นึกถึงศูนย์กลางกาย

การพูดคุยเกี่ยวกับการปฏิบัติธรรมและสร้างบารมีมีความสำคัญในการเสริมสร้างพลังและจิตใจที่สงบสุข ควรเน้นการแลกเปลี่ยนประสบการณ์ การสนทนาเรื่องธรรมที่จะชักนำใจเข้าสู่ศูนย์กลางกาย และการพูดให้กำลังใจซึ่งกัน

…ากจะหัวเราะเยาะมัน เราจะรู้ตัวว่านี้แหล่ะคือสิ่งที่มาส่งมาครอเราท พระโอภาส ปุณฺณาโก 1. เราต้องมีสติประคองใจให้หยุดนั่งไว้ที่กลางดวง หรือองค์พระภายในตัวไม่ปล่อยใจไปตามกระแสเมื่อเกิดสติพญามารส่งผ่านมาทางตา ห จ…

การรักษาจิตใจให้บริสุทธิ์เป็นการปฏิบัติที่สำคัญ โดยเริ่มจากการทำสมาธิและรักษาสติให้มั่นคง ไม่ให้พญามารเข้ามาแทรกแซง สติจะช่วยให้เราไม่ตกอยู่ในอารมณ์ที่ไม่ดี เช่น โกรธหรือเบื่อหน่าย การอยู่ที่ศูนย์กลาง

…มีเวลาในโลกนี้อีกยาวนาน ถ้าอยากเข้าถึงธรรมกันจริง ๆ ต้องใช้ทุกอนุวินาทีให้เป็นประโยชน์ โดยการประคับประคองใจของเรา ให้อยู่ภายในให้ได้ เรามีเวลาอีกเล็กน้อยเท่านั้นในโลก อย่านึกว่ามันยาว เพราะเรามาเกิดในยุคอาย…