2 ครั้ง
เนื้อหาเกี่ยวกับวิธีการนั่งสมาธิหลังจากบูชาพระรัตนตรัยโดยการจัดท่าทางที่ถูกต้องเพื่อให้จิตใจสงบ โดยเน้นการทำให้หลับตาอย่างสบายและไม่บีบหรือกดลูกตาเพื่อเข้าถึงความสงบในจิตใจและเข้าใกล้พระนิพพาน. สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมสามารถค้นหาได้ที่ dmc.tv
-การนั่งสมาธิ
-การบูชาพระรัตนตรัย
-การเข้าถึงพระนิพพาน