การฝึกจิตและการเห็นทุกข์ : หน้า 61/340

ไม่มีฝึกจิตเพราะไม่เห็นทุกข์ วันอาทิตย์ที่ ๒๑ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๘ (๐๙.๓๐ น.) ปรับกาย เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไป ตั้งใจให้แน่นแน่วุมตรงต่อหนทางพระนิพพานกันทุกๆ คนเนื่องน ให้นั่งขัดสมาธิ โดยเอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย ให้มือซ้ายของมือขวาวรดนิ้วหัวแม่มือของมือซ้าย วางไว้นบนหน้าตัก พอสบายๆ ไม่มีฝึกจิตเพราะไม่เห็นทุกข์ | 49