หน้าหนังสือทั้งหมด

การพลัดหลงและการสังเกตเพื่อไม่ให้เกิดความยุ่งยาก
93
การพลัดหลงและการสังเกตเพื่อไม่ให้เกิดความยุ่งยาก
…ลัดหลงกันได้ บางทีเราก็เคยพลัดกับพ่อแม่ กับเพื่อนฝูง พอเดินเยียบเสียดกันเข้า เหรียญกลับมาอีกที อ้า! หายไปไหนก็ไม่รู้แล้ว ถ้าเป็นเรื่องเที่ยวเตร่มไม่ไปในเรื่องงานสำคัญก็แล้วไป แต่เป็นการติดต่อมไปในหน้าที่…
บทความนี้เสนอประสบการณ์เกี่ยวกับการพลัดหลงในสถานการณ์ต่างๆ โดยเฉพาะเมื่ออยู่ร่วมกับคนอื่น การไม่ให้เกิดความยุ่งยากในงานสำคัญนั้นต้องอาศัยการสังเกตและจำลักษณะของผู้อื่น ซึ่งสามารถทำให้การทำงานร่วมกันเป
ประโยชน์จากการเข้าร่วมองค์กร
57
ประโยชน์จากการเข้าร่วมองค์กร
…ในฉบับทีมงานก็ให้คำตอบไปประมาณว่า "องค์กรของเรามุ่งผลประโยชน์ของคุณเป็นหลัก คุณจะมีความสุข สุขภาพดี หายเครียด เรียนเก่ง ฯลฯ ถ้าเข้าร่วมกิจกรรมกับเรา" หลังจากได้สัมภาษณ์กันแล้ว ช่องว่างที่อยู่สลายไป ตอนนี…
บทความนี้นำเสนอถึงผลประโยชน์ที่สมาชิกองค์กรจะได้รับเมื่อเข้าร่วมกิจกรรมที่สร้างสรรค์ ซึ่งมุ่งเน้นที่ด้านสุขภาพ ความสุข และการเรียนรู้ นอกจากนี้ยังมีการสอบถามเกี่ยวกับการทำสมาธิ เพื่อเสริมสร้างกระบวนกา
ความขี้ขลกกดและการทำลายสิ่ง 5
83
ความขี้ขลกกดและการทำลายสิ่ง 5
…เองสปปรก โรคแมลง สัตว์ระบาดรายกวน มักโกรธ มักง่าย 2. ตนเองไม่มีระเบียบ ทรัพย์สินเกิดง่าย เสี่ยงง่าย หายใช้ไม่ง่าย หายไม่รู้ มักมาก มักง่าย มักหลง มักง่าย มักรักง่าย 3. ตนเองไม่สุขภาพ กระทบกระทั่งง่าย ละเ…
บทความนี้กล่าวถึงความขี้ขลกกดเป็นสาเหตุของการทำลายสิ่ง 5 ซึ่งรวมถึงปัญหาสุขภาพจิต เช่น ความเครียดและการเกิดสถานการณ์ที่ไม่มีระเบียบเรียบร้อย ตลอดจนผลกระทบที่หลากหลายที่อาจเกิดขึ้นในชีวิต เช่น ความไม่ต
การบำบัดศีลขันธ์ผ่านความสะอาด
84
การบำบัดศีลขันธ์ผ่านความสะอาด
…สัตว์ ยังจัดระเบียบไม่ได้ เมื่อจัดระเบียบไม่ดี สมบัติที่อยู่ก็ง่าย เสียงง่าย หยิบใช้ไม่สะดวก หายก็ไม่รู้ แล้วทำอย่างไร ก็ไม่รู้ ก็ไม่พอใช้ หามาเพิ่มโดยสุจริตมันง่าย ได้ใจแต่ก็ไม่ทันใจ ก็ต้อง…
บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการทำความสะอาดบ้านในบริบทของการรักษาศีลข้อ ๑ โดยอธิบายว่าบ้านที่ไม่สะอาดจะส่งผลต่อการรักษาศีลได้อย่างไร และการที่คนไม่เห็นความผิดของตัวเอง แต่กลับไปตำหนิสัตว์ที่มาถึงบ้าน ข้
โอวาทพระเทพสุวรรณโมลี
25
โอวาทพระเทพสุวรรณโมลี
… ในอดีตมีมหาเศรษฐีเกิดขึ้นในโลกมากมาย แต่ถายไปแล้วก็เหมือนกันไม่เคยมาได้ก็เลยจน ขี้เงินทอง ขี้เสียง หายไปหมด พระพุทธเจ้าว่า ชีวิตอย่างเป็นโมฆะ ไม่มีคุณค่าเลย ถ้าจะไม่ให้ชีวิตเป็นโมฆะ ต้องลืมอารมณ์เป็นอริ…
พระเทพสุวรรณโมลีได้เชิญชวนพระดูกมทุกๆ รูปให้ตั้งปณิธานที่จะบวชเป็นพระสงฆ์ตลอดชีวิต พร้อมกับการระลึกถึงคุณค่าของการเป็นพระที่ทำประโยชน์ให้กับสังคม ชีวิตที่ปราศจากการสร้างสรรค์คุณค่าถือเป็นชีวิตที่ไร้ปร
พลังของสัมมา อะระหัง ในการเปลี่ยนแปลงชีวิต
108
พลังของสัมมา อะระหัง ในการเปลี่ยนแปลงชีวิต
…ท่องได้ประมาณ 1,000 ครั้ง ต่อวัน ต่อจากนั้นฉันก็เริ่มท่องทุกวัน พอเริ่มท่องก็มีความรู้สึกว่าตัวเบา หายปวดหัว แต่ก่อนเป็นคนที่ใจร้อนมาก หงุดหงิด ซึมไหม ใครพูดอะไรไม่เข้าหู ก็ระเบิดอารมณ์ใส่คนอื่นไปเลย แต…
การท่อง 'สัมมา อะระหัง' เป็นเครื่องมือสำคัญที่ช่วยให้เราหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดและความตาย ผู้เขียนเล่าประสบการณ์การใช้งานจริง โดยเฉพาะการเปลี่ยนแปลงในนิสัยของลูกที่ไม่เชื่อฟัง พร้อมบอกเล่าเกี่ยวกับการพึ
การทำสมาธิและความสงบของจิตใจ
40
การทำสมาธิและความสงบของจิตใจ
…ใจ ให้สงบรักราบ สุขใจในจิต ก็อาจจะได้เห็นตามรอยความสุขๆ มีปรับปรุง พิธีในจิตให้สงบ เช่นกัน แบ่งแจ้ง หาย สงสัย เป็นคำต่อไปจะก็จะบอกนะ อีกครั้งมันก็จะเป็นความสุขดี ประกันใจดีๆ เพื่อให้ใจของได้เป็นฐาน ลำลึก…
เนื้อหาเกี่ยวกับการทำสมาธิที่ช่วยให้จิตใจสงบและขัดเกลาความคิด ซึ่งผู้เขียนได้แบ่งปันประสบการณ์การสร้างความสุขภายในผ่านการฝึกสมาธิ การอธิษฐาน และการมองโลกในแง่ดี โดยเน้นถึงความสำคัญของการใช้ใจในการฝึกฝ
อานุภาพของสัมมาอะระหัง
113
อานุภาพของสัมมาอะระหัง
…ว่า "สัมมา อะระหัง" แค่นี้จริง ๆ เรื่องไม่มีเพียงแต่ต้องวานอย่งต่อเนื่อง ภาวนาอย่างสบาย ๆ ภาวนาทุกลมหายใจ ดังนี้ นับจากนี้ต่อไป เราก็จะรู้แล้วว่า มนุษย์ชาติจะไม่ต้องหายใจทิ้งว่างกันอีกแล้วเรามารเปลี่ยนล…
…เติบโตอย่างน่าทึ่งและผู้เขียนขอเชิญชวนให้ผู้คนลองปฏิบัติ เพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตในทางที่ดีขึ้น ด้วยการหายใจเข้า - ออก 'สัมมา อะระหัง'.
กิจกรรมการนั่งสมาธิที่ Respirales และมหาวิทยาลัย PUCP
80
กิจกรรมการนั่งสมาธิที่ Respirales และมหาวิทยาลัย PUCP
…รม 30 คน ส่วนใหญ่บอกว่าประหลาดใจที่นั่งสมาธิกลางแดดเปรี้ยง ๆ ได้นานถึง 30 นาที และยังรู้สึกผ่อนคลาย หายเครียดอีกด้วย โอกาสนี้ พระอาจารย์ให้คำแนะนำเรื่องการใช้สมาธิเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพในการเรียนและการ…
บทความนี้สรุปกิจกรรมการนั่งสมาธิที่จัดขึ้นที่บ้านสุขภาพ Respirales ซึ่งมีผู้เข้าร่วม 15 คน ต่างรู้สึกผ่อนคลาย รวมถึงกิจกรรมที่มหาวิทยาลัย PUCP ที่มีผู้เข้าร่วม 30 คน นั่งสมาธิกลางแจ้ง ข้อมูลนี้ยังบอกถ
การฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงดวงธรรม
121
การฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงดวงธรรม
…ิดของดวงนิวิตนั้นอุปมาเสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจเร่งเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้าออก เพราะการฝึกสมาธิผลให้เข้าและพระธรรม-ภายใน อาศัยการนี้คือ "โลกกิเลส" คือกลิ่นและสายลมเป็นบา…
การฝึกสมาธิเป็นวิธีการพื้นฐานที่สามารถทำให้จิตใจสงบและเข้าถึงดวงธรรม โดยที่ผู้ฝึกไม่ควรใช้แรงกายหรือมีความอยากเห็นการเปลี่ยนแปลง เพราะจะทำให้จิตเคลื่อนไหวจากจุดศูนย์กลาง ควรประคองสติและทำอย่างสม่ำเสมอ
วันคุ้มครองโลก 22 เมษายน
6
วันคุ้มครองโลก 22 เมษายน
…ให้ชาวโลกมีส่วนสำคัญในการปกป้องคุ้มครอง และดูแล รักษาสิ่งแวดล้อมของโลก ให้รอดพ้นจากภัยพิบัติและความ หายของสิ่งแวดล้อม ที่อาจเกิดขึ้นจากน้ำมือของมนุษย์ จะด้วยเจตนา หรือโดยความประมาทหรือความลำบากตามที่มนุษ…
…ุกคนมีส่วนร่วมในการปกป้องและดูแลสิ่งแวดล้อม โดยเราต้องพยายามรักษาโลกให้รอดพ้นจากภัยพิบัติและความเสียหายที่เกิดจากการกระทำของมนุษย์ ไม่ว่าจะเป็นจากเจตนาหรือความประมาท. ข้อมูลเพิ่มเติมสามารถอ่านได้ที่ dmc.…
วันแรงงานแห่งชาติ: ประวัติและความสำคัญ
29
วันแรงงานแห่งชาติ: ประวัติและความสำคัญ
…วิบากกรรมที่ใช้แรงงานหนักคนและสัตว์หนักเกินไป จะทำให้เจ็บป่วย อายุน้อย เช่น ป่วยด้วยอาการแน่นหน้าอก หายใจไม่ออก หัวใจวายเฉียบพลัน เป็นต้น
วันแรงงานแห่งชาติ หรือ วันกรรมกรสากล ถูกกำหนดให้เป็นวันที่ 1 พฤษภาคม เพื่อยกย่องแรงงานและเรียกร้องสิทธิผู้ใช้แรงงานในประเทศไทย ความสำคัญของวันนี้คือการส่งเสริมคุณภาพชีวิตและสิทธิที่ควรได้รับ การดูแลแร
ประสบการณ์การทำบุญและบวชนธรรมทายาท
100
ประสบการณ์การทำบุญและบวชนธรรมทายาท
…มตร พระข้างหลังซิบ บอกให้ลองเหลียวไปดูสิ พอเหลียวไปดูปรากฎว่าไม่มีใครแล้ว โต๊ะที่ใส่บาตรไม่อยู่แล้ว หายไปหมดเลย แล้วมาเปิดในบาตร ปรากฎว่าทั้งข้าวสวย ทั้งไข่เจียว และแกงกะทายไปด้วย เหลืออยู่ แค่ข่าววางกุ้…
การเดินดูดร่วมงานกับธรรมทายาทเป็นประสบการณ์ที่เต็มไปด้วยความเบิกบานใจ และการทำบุญที่สร้างความสุขให้กับทั้งชาวบ้านและพระสงฆ์ ชาวบ้านทำบุญด้วยใจ ส่งน้ำดื่มเลี้ยงพระ และมีพระรูปหนึ่งที่มีประสบการณ์พิเศษใ
ผลของดนตรีต่อร่างกายและจิตใจ
7
ผลของดนตรีต่อร่างกายและจิตใจ
…สมองในหลายๆ ด้าน จากการศึกษาวิจัยพบผลของดนตรีดีต่อร่างกาย สามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของ อัตราการ หายใจ อัตราการเต้นของหัวใจ ความดันโลหิต การตอบสนองของมานา ความดีดตัวของกล้ามเนื้อ และการไหลเวียนของเลือ…
การศึกษาวิจัยแสดงให้เห็นว่าดนตรีมีผลดีต่อการเปลี่ยนแปลงร่างกายและจิตใจ โดยสามารถปรับอัตราการหายใจ, อัตราการเต้นของหัวใจ, ความดันโลหิต ฯลฯ ดนตรีบำบัดเป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคทั้งร่า…
การฝึกจิตและวินัยในการปฏิบัติธรรม
18
การฝึกจิตและวินัยในการปฏิบัติธรรม
…ืน เดิน ภาวนา “สัมมา อะระหัง” 500 ครั้ง ระหว่างวันก็ถึงแต่เรื่องบุญกุศล นั่งสมาธิทุกวันไม่ให้ขาดเลย หายใจต้องละเอียด ละเอียดจะถึงละเอียด
บทความเน้นรูปแบบการฝึกจิตด้วยการมีวินัยทั้งทางกายและใจ โดยการรักษาศีล เรื่องความสะอาดและการแบ่งเวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุด รวมถึงการทำสมาธิสม่ำเสมอ เพื่อพัฒนาตนในด้านจิตใจและการประพฤติปฏิบัติธรรมอย่างมี
การทำให้จิตบริสุทธิ์ตลอดเวลา
80
การทำให้จิตบริสุทธิ์ตลอดเวลา
…ด้ตลอดเวลานี้คือการนําจิตมาประตั้งไว้ที่ศูนย์กลาง กายให้ได้ตลอดเวลา ทั้งหลับตา ลิ่มตา นั่ง ยืน เดิน หายใจเข้า และหายใจออก ซึ่งถ้า หากเราทําเช่นนี้จิตของเราก็จะบริสุทธิ์ หยุดนิ่ง และไม่ถูกครอบงำจากกระแสโล…
บทความนี้เสนอวิธีการทำให้จิตของเราบริสุทธิ์ตลอดเวลาแม้ยังไม่เป็นพระอรหันต์ โดยเริ่มจากการรักษาสมาธิ การไม่คิดปรุงแต่งอารมณ์จัดให้จิตนิ่งและใส โดยการที่จิตอยู่นิ่งที่ศูนย์กลางกาย และการตรึกธรรมะอย่างต่
ร่างกายเป็นรังแห่งโรค: ความจริงของชีวิตมนุษย์
245
ร่างกายเป็นรังแห่งโรค: ความจริงของชีวิตมนุษย์
…้วนมีการเจ็บป่วยความแก่ชรา เสื่อมถอยลงไปทุกที รวมถึงเนิ่นนาน ก็ในเวลาสั้นๆ แต่ละวันก็ยังมีความหิวกระหายความง่วง ต้องบำรุงและรักษาทุกๆ วัน อารมณ์ทั้งหลายเหล่านี้เป็นหลักฐานเครื่องยืนยันความไม่สมบูรณ์ ไม่จ…
พระไชยยศ ยศวิโส อธิบายว่าร่างกายของเราทุกคนเป็นรังแห่งโรคที่ไม่อาจหลีกเลี่ยง โดยความเสื่อมสลายและการเจ็บป่วยเป็นธรรมชาติของมนุษย์ทุกคน นอกจากนี้พระนันฐูฎี ยังเสริมว่าอารมณ์และความรู้สึกเจ็บป่วยเป็นหลั
ร่างกายเป็นรังแห่งโรค
253
ร่างกายเป็นรังแห่งโรค
… ทั้งคนเจ็บ คนป่วย คนไข้ ทั้งที่เป็นโรคติดต่อและไม่ติดต่อ อาการเจ็บป่วยในบางรายก็สามารถรักษาให้ หายได้ บางรายอาการลาหลักทรมานมากรักษาไม่ได้ สุดท้ายส่วนตายหมด แม้แต่ตัวเราเองหรือคนใกล้ชิด มีให้เห็นทุก…
บทความนี้พูดถึงแนวทางการรับรู้ว่าเราหรือคนรอบข้างสามารถเป็นรังแห่งโรคได้อย่างไร โดยอิงจากการสังเกตและประสบการณ์ ซึ่งมีข้อแนะนำในการดูแลรักษาร่างกายให้มีสุขภาพดี และการทำสมาธิเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น
การดูแลสุขภาพและการเข้าถึงวิชชาธรรม
254
การดูแลสุขภาพและการเข้าถึงวิชชาธรรม
“ลูกๆ อย่าไปเดินตากฝนกันนะ ถ้าใครป่วย ก็อให้หายหายเถิด เฉย! จนหาย หายเถิด หายเร็วไวอย่าเข้าหา หายเถิด หายทันใจนะลูก ที่จริงพวกเรามีบุญมาภาษนะ ที่ไ…
เรื่องราวเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพในช่วงฝนตกและการป้องกันไม่ให้ป่วย รวมถึงการเข้าถึงวิชชาธรรมที่มีความสำคัญ และความจำเป็นในการฝึกฝนใจเพื่อไม่ให้กิเลสเข้ามาแทรกแซง โดยยกคำสอนของหลวงปู่ที่สอนว่า 'หยุดเป็นต
การบวชเปลี่ยนชีวิต: เรื่องราวของการฟื้นฟูจากสังข์ตี
111
การบวชเปลี่ยนชีวิต: เรื่องราวของการฟื้นฟูจากสังข์ตี
หลายคนที่ผ่านโครงการบวชมีชีวิตที่ดีขึ้น ชนิดที่ว่า ออดายาย หายป่วย รวยเรืองรอง ครอบครัวที่เคยอ้านกลายเป็นครอบครัวอบอุ่น บ้านที่เหมือนนรกกลับกลายเป็นสวรรค์ ดังเช่น…
หลายคนที่เข้าร่วมโครงการบวชมีชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ได้แก่ คุณสุจีนที่เคยมีปัญหากับการดื่มเหล้าและหนี้สิน ร่วมบวชเข้าพรรษาแล้วกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขและมีครอบครัวที่อบอุ่น และเรื่