การนั่งสมาธิและการปล่อยวาง : หน้า 58/179

เมื่อจบการบรรยายเสียงปรบมือก็ดังขึ้น พระอาจารย์เสริมว่า สิ่งที่ทางพืชเรฟโวลูชัน ทำอยู่ก็คือ การเผยแพร่สิ่งเหล่านี้ให้ทุกคน ทั้งโลกเข้าใจตรงกัน และแถมด้วยการเปิดเพลง Change the World ให้ฟัง ไม่น่าเชื่อว่า เพลงนี้กับภาพประกอบเพลงที่มีคนต่างชาติ ต่างศาสนา และต่างเผ่าพันธุ์หันมานั่งสมาธิ สามารถเรียกน้ำตาให้คลอเบ้าของหลาย ๆ คน ที่นั่งอยู่ในห้องนั้นได้ อีกรอบหนึ่งที่จะขอนำมาเล่าให้ฟังก็ คือ รอบที่จัดที่โยคะสตูดิโอ ซึ่งเดินจากที่พัก ไปเพียง ๕ นาที และเป็นที่เดียวในไปโป ออสเตรเลียที่จัดที่โยคะสตูดิโอ ผู้ที่มาร่วม กิจกรรมดูเหมือนจะเป็นสมาชิกของโยคะ สตูดิโอแห่งนี้อยู่แล้ว เมื่อพระอาจารย์ถามว่า ใครเคยนั่งสมาธิมาก่อนหน้านี้แล้วบ้าง ก็ยกมือ กันถึง เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว ท่านจึงชวน ให้ทุกคนลองมานั่งสมาธิด้วยวิธีวางใจไว้ที่ ๑๐๐ ศูนย์กลางกายกัน พระอาจารย์พูดถึงการบริหารจัดการ ความเครียดด้วยสมาธิ ว่าแม้สมาธิจะช่วย ขจัดความเครียด แต่ถ้าอยากจะเป็นคนไม่ เครียดต้องรู้จักปล่อยวาง โดยการปล่อยวางนั้น ก็ให้ดูว่า สิ่งใดเป็นหรือไม่เป็นปัญหา ถ้าไม่เป็น ปัญหาก็อย่าเก็บมาคิด ส่วนที่เป็นปัญหาก็ให้ ดูว่าเป็นปัญหาที่แก้ได้หรือไม่ ถ้าแก้ไม่ได้ก็อย่า เก็บมาคิด แต่ถ้าแก้ได้ก็ให้แก้ด้วยปัญญา ไอน์สไตน์ยังบอกเลยว่า เราจะไม่สามารถแก้ ปัญหาได้ด้วยใจที่ก่อให้เกิดปัญหานั้น ส่วนชีวิต ของเรานั้น ปัญหามันไม่หมดไปหรอก มันจะ มีตั้งแต่เราเกิดจนตายนั้นแหละ แต่ถ้าเราทำใจ ให้สงบ เราก็จะมีความสุขได้ แม้ปัญหาจะ ยังวนเวียนอยู่รอบตัวเรา แต่ความสงบของใจ ก็เปรียบเสมือนกับตาของพายุที่สงบนิ่ง ท่ามกลางโลกที่หมุนไปอย่างรวดเร็ว เมื่อนั่งสมาธิเสร็จสิ้น ผู้หญิงคนหนึ่ง บอกว่าอยากจะแบ่งปันประสบการณ์ให้ฟัง คือ ในระหว่างที่เธอนั่ง เธอรู้สึกว่ามีแสงสว่างสีขาว บ ๕๖ อยู่ในบุญ กรกฎาคม ๒๕๕๙