การเจริญมุทิตาและอุเบกขาพรหมวิหาร
ประโยค๘ - วิสุทธิมรรคแปล ภาค ๒ ตอน ๑ - หน้าที่ 206
นี้ และ
เป็นโอธิโสผรณาด้วยอาการ ๓ เป็นทิสาผรณาด้วยอาการ ๑๐
อานิสงส์ทั้งหลาย มีข้อว่า หลับเป็นสุข เป็นอาทิ บัณฑิตพึงทราบตาม
นัยที่กล่าวแล้วในเมตตาภาวน
…่มีความสนใจและต้องการเจริญภาวนาในรูปแบบนี้จะได้รู้จักกับขั้นตอนและปรัชญาภายในอย่างลึกซึ้ง ข้อมูลจาก dmc.tv จะให้การเข้าใจเชิงลึกในวิธีการเจริญภาวนา