การฝึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 84 / 99

…ปล่อยวาง และความมือสะจากทุกข์ทั้งปวงในชีวิต โดยในแต่ละวันการคิดแบบพระ พูดแบบพระ และทำแบบพระนั้น คือ การฝึกตัวในเรื่องของ ศีล สมาธิ และปัญญา อะสมาธิเรียนรู้มักจะทั้งเรื่องใกล้ตัวที่สุด ดังเช่น เทคนิคการหายใจ…

…กถึงประโยชน์ของการบวชเป็นพระภิษิซึ่งช่วยในการเรียนรู้ธรรมะของพระพุทธเจ้า ช่วยให้มีชีวิตที่สงบสุข และการฝึกสมาธิที่สำคัญในการเข้าถึงจิตใจ ซึ่งเป็นหนทางสู่พระนิพพาน การบวชเป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้เข้าใจชีวิตแ…

…ได้ปัญญาเพิ่มมากขึ้นไปตามลำดับ เหตุแห่งการได้ปัญญาคือ ทะ ๔ไม่มีอะไรทำให้ได้ปัญญายิ่งกว่าทะ ๔ ทะ คือ การฝึก การหยุด และการข่ม ปัญญาได้จากการฝึก การหยุด การข่ม แน่นอนต้องศึกษา ค้นคว้า แล้ว พอรู้ว่าสิ่งนี้แน่ …

…งต่าง ๆ ความศรัทธานำมาซึ่งความสุขและความรู้ เมื่อปฏิบัติตามหลักธรรม จะทำให้มีปัญญาเพิ่มขึ้นตามลำดับ การฝึกฝน, การหยุด, และการข่มใจเป็นมารยาทที่ช่วยให้เกิดปัญญาและความเจริญรุ่งเรืองในชีวิต นอกจากนี้ ความจริง…

…ัวเอง ถ้ามีฉฉะอย่างนี้ ทะมะก็จะเกิดขึ้นตามมาอย่างต่อเนื่อง ทะมะ แปลว่า ฝึกที่จะทำให้อยู่ งๆ ไปนาน ๆ การฝึกนั้นต้องอดทนก่อน คือฝันนิสัยเดิม ทั้งนั้น มิใจที่จะไม่ทำ ลุกที่เคยทำไม่เข้าให้หมด เพราะฉะนั้น ขณะที่…

บทความนี้นำเสนอวิธีการสร้างคุณธรรมในตนเองโดยการฝึกฝนฉฉะ ทะมะ ขันติ ซึ่งเป็นคุณธรรมที่สัมพันธ์ต่อกัน เริ่มจากการฝึกศัยภาพของใจและการทำงานด้วยความจริงจั…

…พุทธบริษัทจงศึกษาพระธรรมวินัยของพระศาสนาให้ตกตา มาความเอียงแฉม เป็นผู้ทรงธรรม ระดับที่ 2: ระดับแห่งการฝึกตนเอง กล่าวคือ เมื่อศึกษารับรู้ภาคีแล้ว พึงลงมือประพฤติปฏิบัติ เพื่อเป็นพานในภาระตรัสรู้ธรรมของพระ…

…กล่าวถึงคุณสมบัติของพุทธบริษัทตามที่พระพุทธองค์ทรงปรารถนา โดยแบ่งออกเป็นสามระดับ ได้แก่ การเรียนรู้ การฝึกตน และการเผยแผ่ธรรม ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยสืบทอดพระพุทธศาสนาไปสู่อนาคต มหาปรินิพพานสูตรเป็นมรดกธ…

ต่อมา ใน พ.ศ. ๒๕๒๒ คุณเล็กซ์เข้าสู่มนุษยสั่งอีกครั้งหนึ่ง ซึ่งเป็นการตัดสินใจอย่างรอบคอบที่สุดและฉลาดที่สุดของผู้ที่ดำเนินชีวิตผ่านหนามยาวนานกว่า ๔๕ ปี พระอเล็กซ์ เตชัซโน ปลื้มตัวออกจากเรื่องราวความเป

…วยเสริมสร้างความเข้าใจในการเกิด แก่ เจ็บ ตาย การทำสมาธิช่วยให้มองชีวิตได้ดีขึ้นและตัดสินใจให้ดีขึ้น การฝึกจิตใจมุ่งสู่วัตถุและการปลดกิเลสเป็นหัวใจหลักในชีวิตเพื่อความสงบสุขเชิงลึก มีการสอนเรื่องกฎแห่งกรรมแล…

…ิธี หนึ่งในนั้นคือวิธี “รวมจิตให้เป็นเอกตามณัสโนจน์แล้วนึกพุทธเจ้า” (yixin guanfo – 心觀佛) โดยเริ่มจากการฝึกให้ผู้ปฏิบัตินิยมพุทธลักษณะของพระรูปภายของพระพุทธเจ้าเป็นขั้นตอนแรก ขั้นที่ในส่วนของสมาธิแบบนี้ นิยม…

…กลางสะอัด และเชื่อมโยงกับแนวคิดองค์พระภายใน องค์ประกอบที่สำคัญคือวิธีการรวมจิตที่ส่งเสริมการตื่นรู้ การฝึกปฏิบัติในรูปแบบนี้ช่วยให้ผู้ปฏิบัติได้ระลึกถึงพระพุทธเจ้าอย่างลึกซึ้ง งานวิจัยนี้มีพื้นฐานมาจากข้อวิ…

๑. มองดูการฝึกตัวของท่าน ๒. มองดูความบริสุทธิ์ของท่าน โดยดูจากพระธรรมวินัยที่ท่านได้เคยเชิญตนเองมาตลอด หลวงพี่…

ในบทความนี้มีการพูดถึงการฝึกตัวของหลวงพี่ที่ยึดถือหลักพระธรรมวินัย โดยเน้นถึงความบริสุทธิ์และการเป็นแบบอย่างให้ผู้คนได้มองเห็นตล…

สรดธรรมจักรครบ 1,000,000,000 จบ ครั้งแรกของโลก และอยู่ดง์คปีใหม่ ( ๒๔ ธันวาคม ๒๕๖๑ - ๑ มกราคม ๒๕๖๒ ) ฉลองชัยฉันนี้มีเป้าหมาย สวดมนต์ได้พันล้านตามประสงค์ ธรรมจักรบุญธรรมพุทธองค์ สำเร็จลงสวดรอบเป้าต่อไป

…ที่เข้าร่วมกิจกรรมนี้จะได้เข้าถึงความสุขและสันติสุขในชีวิต โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่เตรียมต้อนรับปีใหม่ การฝึกจิตใจให้มีความผ่องใส และรักษาศิลธรรมจะเป็นส่วนสำคัญในการเสริมสร้างคุณค่าให้กับชีวิต บุญถือเป็นต้นทุน…

…ุขจากสมาธิ ณ ศูนย์โยคะ Ituze ศูนย์โยคะ Ituze เป็นศูนย์เดียวในประเทศรวันดา (Rwanda) ที่สนใจเกี่ยวกับการฝึกโยคะ การฝึกจิตใจให้อยู่ปัจจุบัน และสอนการทำสมาธิ ซึ่ง พระอาจารย์ ดร.ปรมัย ธิษสุโล และพระอาจารย์ทีโมด…

ศูนย์โยคะ Ituze เป็นศูนย์เดียวในประเทศรวันดาที่มุ่งเน้นการฝึกโยคะและการทำสมาธิ โดยมีพระอาจารย์ ดร.ปรมัย และพระอาจารย์ทีโมดี เดินทางไปสอนสมาธิแก่คนสัญชาติอื่น ๆ ด…

การฝึกสมาธิ ณ ดินแดนแห่งเขาพนูลก าประเทศวันดา ซึ่งมีชื่อเป็นทางการว่าสาธารณรัฐวันดา เป็นประเทศเล็ก ๆ ที่…

…ู่ระหว่างตอนกลางและตะวันออกของทวีปแอฟริกา การเดินทางไปยังประเทศนี้สามารถเรียนรู้เกี่ยวกับวัฒนธรรมและการฝึกสมาธิซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในชีวิตของประชาชนในท้องถิ่น ยังได้สัมผัสกับธรรมชาติและพื้นที่สวยงามซึ่งสร้างบร…

หลวงพี่ตอบปัญหา ถาม : การฝึกสมาธิส่งผลต่อพฤติกรรมของคนเราให้แตกต่างกันอย่างไร ? ตอบ : เนื่องจากความรู้ในโลกและชีวิตนี้มีมาก ควา…

การฝึกสมาธิเป็นแนวทางที่ช่วยให้เราเข้าใจความจริงและสามารถแยกแยะดีชั่วได้อย่างชัดเจน ความเข้าใจในโลกและชีวิ…

…่ใจของอยู่ในตัว จะทำให้เรามองเห็นสิ่งต่าง ๆ ไปตามความเป็นจริง นี้คือเหตุผลที่เราต้องมาฝึกสมาธิให้ดี การฝึกสมาธิ คือ การฝึกเก็บใจเอาไว้ในตัว ไม่ยอมให้ใจมันเปิดบิเข้าไป ถ้าใจนี้เด็ดไปนอกตัวจะถูกกระตุ้นให้เกิด…

…ข้าใจสิ่งต่าง ๆ โดยไม่ต้องมีเครื่องมือวัดใด ๆ การมีสติและใจที่สงบจะทำให้ชีวิตมีความสุขตลอดไป ดังนั้นการฝึกสมาธิจึงเป็นสิ่งที่มีความสำคัญไม่ต่างจากการหายใจ ซึ่งจะทำให้เราสามารถพัฒนาชีวิตได้อย่างมีคุณภาพ

ไม่ว่าสิ่งจะเกิดขึ้นในโลกนี้ ก็เป็นภาระ เป็นหน้าที่ เป็นความจำเป็น ที่เราจะต้องฝึกสมาธิ การฝึกสมาธิจริงเป็นงานเพื่อชีวิตซึ่งต้องทำจริง ๆ จัง ๆ ไม่ใช่งานสมัครเล่น ไม่ใช่งานที่ทายามว่าง ไม่ว่าโลกน…

การฝึกสมาธิเป็นภาระและความจำเป็นที่ต้องทำจริง ๆ ไม่ใช่เพียงกิจกรรมยามว่าง ไม่ว่าโลกจะมีสถานการณ์ใด เราควรต…

มหำมาtit่ in a Mahâyâna Sûtra in Khotanese - Continuity and Innovation in Buddhist Meditation ผูัจั้คื Giuliana Martini (ชาวอิตาลี) จาก Italian School of East Asian Studies, University of Kyoto โดยท่า

…าติต่างๆ เช่น น้ำและไฟ การวิจัยย้ำถึงความคล้ายคลึงระหว่างวิธีการปฏิบัติในอดีตกับแนวทางปัจจุบัน เช่น การฝึกสมาธิ ในมุมมองที่กล่าวถึงคุณสมบัติของผู้ปฏิบัติซึ่งสนับสนุนให้ทำตามคำสอนของพระพุทธเจ้าได้อย่างดี โดย…

…ความจริงใจ มีความปรารถนาดีต่อทุกคนได้เกี่ยวข้อง ไม่เบียดเบียนทำร้ายใคร มั่นคงตรงต่อการทำความดีชีวิต การฝึกตนจะอะไรด้วยสัจจะนั้นไม่ง่าย ต้องอาศัยการฝึกฝนอบรมตนเองอย่างเข้มงวด การฝึกเช่นนี้ จะทำให้เราต้องเคี่…

บทความนี้กล่าวถึงหลักการฝึกตนด้วยสัจจะที่ทำให้เราเกิดความตั้งใจและมีความจริงใจต่อทุกสิ่ง การฝึกฝนจะช่วยสร้างนิสัยที่ดีและทำให้เ…

…่วทันทีที่เกิด ถ้าฝึกได้ช้า ก็จะเอาเข้าวิ่งไปบาก แล้วได้บากมาก ทุกข์ก็เกิดแต่ต้นมากและนิสัยก็เสื่อม การฝึกให้คุ้มกับความสะอาด ความเป็นระเบียบ ความนุ่มนวล ความสุขา ความตรงเวลา เป็นกำเนิดของความดี ป้องกันไม่ใ…

บทความนี้อธิบายเกี่ยวกับอริยสัจ 4 ซึ่งเป็นความจริงเกี่ยวกับชีวิตและโลกที่ช่วยให้ผู้ปฏิบัติตามสามารถหลุดพ้นจากทุกข์ได้ อริยสัจ 4 ชี้ให้เห็นว่าชีวิตนี้เต็มไปด้วยทุกข์ จนกระทั่งเกิดมีสมุทัยและมีทางดับทุก

… ซึ่งเป็นสถานที่เราต้องใช้ร่วมกันกับผู้อื่นอยู่เป็นประจำ โดยให้คำึงถึงผู้ที่จะมาใช้ห้องน้ำกันต่อไป การฝึกจากสิ่งที่ต้องใช้ต้องทำเป็นประจำ ในชีวิตประจำวัน จะช่วยให้เราเปลี่ยนแปลง ตัวเองไปในทางที่ดีขึ้นได้อ…

…ารพัฒนาจิตใจเมตตาและการเอาใจเขามาใส่ใจเรา โดยเริ่มจากการใช้องน้ำซึ่งเป็นสถานที่ใช้ร่วมกันกับผู้อื่น การฝึกฝนนี้จะสร้างนิสัยดีในการเคารพสิทธิ์ของผู้อื่น เมื่อนเราเห็นความสำคัญของการทำให้ห้องน้ำสะอาด สูตรนี้ท…

…าเสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้าออก เพราะการฝึกมาภิภากให้เข้าถึงพระธรรม กายภายใน อาศรมกันถึง "โลกกสิณ" คือ กลิ่นแสงส่งขึ้นเป็นบาตเบื้องต้น เมื่อฝึก…

การฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงดวงธรรมจำเป็นต้องอาศัยความตั้งใจและความสม่ำเสมอ ไม่ต้องใช้อำนาจของร่างกายในการมุ่งห…

หยุดยิ้มมันน์ หยุดถ่อมันน์ สพุพล นามรูปมิ ยุษ ณ ตี มามัยต อสถา ฯ ณ โลจติ ส ฯ ภูวุติ ฯ จุตจิต ผู้ใดไม่มีความยึดถือว่า ของเราในนามรูปทั้งปวง และผู้ใดยอมไม่เศร้าโศกเพราะนามรูปที่ไม่มีอยู่ ผู้นั้นแหร่ยกว

…บนามรูปที่ไม่เที่ยง การระลึกถึงความเปลี่ยนแปลงของสรรพสิ่งช่วยให้เราหลีกเลี่ยงความเศร้าโศกและทุกข์ใจ การฝึกใจให้มีความบริสุทธิ์และไม่ทุกข์จากสิ่งที่ไม่มีอยู่จริง สามารถทำให้เราหลุดพ้นจากทุกข์และเข้าสู่สันติส…

…ถ้ามีติกดื่นแล้วทยายไปไม่ต้องตามหา ให้ความสนใจต่อไปตามปกติ ในที่สุดก็สงบ นิมิตย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสุขใจได้สมควร เมื่อชักชำปฏิบัติอยู่เสมอ …

การระลึกรู้ถังมิตรสามารถทำได้ในทุกสถานที่และอิริยาบถ โดยต้องมีความสมำเสมอและไม่เร่งรัด การฝึกสมาธิเพื่อให้ได้ดวงปรุมมรรคจะช่วยให้เกิดความสุขและความสงบในใจ เมื่อฝึกอย่างต่อเนื่องย่อมส่งผลดีทั้งใ…