ประคองใจ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 10 / 19

…ายไม่รู้ประมาณในอาหารไม่ประกอบความเพียรเป็นเครื่องตื่นอยู่ ไม่เห็นแจ้งในกุศลธรรมทั้งหลาย และไม่หมั่นประคองใจไว้กลางกายทั้งกลางวัน และกลางคืน 3. วิธีการแก้ไขความฟุ้ง ในอรรถกถาให้วิธีการไว้ 5 ประการ คือ ความสดั…

บทความนี้สำรวจแนวคิดเกี่ยวกับอุทธัจจกุกกุจจะหรือความฟุ้งซ่านใจตามที่พระพุทธเจ้าทรงสอน โดยอธิบายลักษณะและสาเหตุของความฟุ้งซ่าน รวมถึงการเสนอวิธีการแก้ไข จัดทำเป็น 5 ประการ ได้แก่ การฟังธรรม การสอบถามผู

…ี่ ห้า เลือกเอาฐานหนึ่งสบายตรงไหนก็เอาใจวางไว้ตรงนั้นไปก่อนวางไปก่อนอย่างสบายๆ จะ ภาวนาสัมมาอะระหัง ประคองใจไปด้วยก็ได้ หรือจะไม่ภาวนาสัมมาอะระหังก็ไม่เป็นไรให้สบายๆ นะ” 3. นึกว่าตัวเราใสเป็นเพชร และอยู่ในศูน…

เนื้อหานี้เสนอวิธีการทำสมาธิโดยให้ความสำคัญกับการวางใจให้สบายในศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งการทำให้ใจสงบและสบายจะช่วยให้สามารถเข้าถึงดวงธรรมและองค์พระธรรมกายได้อย่างง่ายดาย โดยไม่ต้องเครียดหรือจำกัดตัวเอ

…รื่องรอง 7. ในการทำสมาธิ เราต้องรักษาอารมณ์สบายให้แช่มชื่นเบิกบาน ตั้งแต่ตื่นนอนจนกระทั่งเข้านอน โดยประคองใจอย่างแผ่วเบาที่ศูนย์กลางกาย ไม่คิดหวังผลใดๆ แม้ว่าเราจะประคองได้บ้าง ไม่ได้บ้าง ก็ไม่ต้องหงุดหงิด หร…

บทความนี้กล่าวถึงวิธีการสร้างใจให้เบิกบานเพื่อการทำสมาธิที่ดี โดยเริ่มจากการรักษาอารมณ์ให้สดชื่นตั้งแต่ที่นอนตื่นจนถึงเข้านอน การทำสมาธิจะมีประสิทธิภาพเมื่อมีอารมณ์สบายและไม่ต้องใช้ความพยายามหรือมีควา

…กรรมนิมิต อยากจะอยู่เฉยๆ หรือลืมคำภาวนาไป นั่นแหละ วางคำภาวนาแล้ว ใจหยุดแล้ว ถ้าเป็นอย่างนี้ก็ประคับประคองใจที่หยุดที่นิ่งที่ไม่มีคำภาวนาประคอง ไปเรื่อยๆ” ถ้าเราหมั่นสังเกตในทุกขั้นตอน จนพบว่าเรามีข้อบกพร่องอ…

การปฏิบัติธรรมจำเป็นต้องมีการสังเกตและการค้นหาความพอดี โดยต้องให้ใจหยุดนิ่งที่กลางดวงใสและสนับสนุนการภาวนาอย่างสบายๆ ค่อยๆ เพิ่มความใสและ ความชัดเจนในการปฏิบัติเพื่อให้ใจได้รับความสงบ ในขณะที่ต้องระมั

…์พระเรื่อยไป นึกให้ต่อเนื่อง อย่าให้ผลอ ถ้าผลก็ให้นึกน้อมกลับมาใหม่ เริ่มต้นใหม่อย่าง ง่ายๆ พร้อมกับประคองใจด้วยบริการมวลาน ในใจเบาๆ ว่า "สัมมาอะระหัง สัมมาอะระหัง" อย่างสบายๆ ทำใจให้สบาย จนกว่าใจ จะหยุดนึ่ง …

เนื้อหาเสนอวิธีการทำใจให้สงบ ผ่านการนึกถึงองค์พระแก้วใสและการใช้คำว่า 'สัมมาอะระหัง' เพื่อให้ใจหยุดนิ่งและสงบ ภายในบทแนะนำให้ทำใจให้เบาและสบาย ไม่ว่าจะอยู่ในสภาวะแวดล้อมแบบใด และหากใจฟุ้งซ่านก็ให้ย้อน

…ี่เกิดขึ้น จะต้องน้อม ไปตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้ามิดดึกนี่แล้ว หยายไปไม่ต้องตามหา ให้ความนามประคองใจตอบ ไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อสงบ นิมิตเย่อปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเริ่มต้นเท่าที่กล่าวมา ทั้งหมดนี…

การฝึกสมาธิเป็นวิธีหนึ่งที่สามารถนำไปสู่การเข้าถึงดวงปรุมมรรคและพระธรรมกายที่อยู่ในใจของเรา การฝึกควรเป็นประจำ ทำอย่างสม่ำเสมอ ไม่เกร็งจนเกินไป และไม่ใช้ความพยายามมากเกินไป ต้องรักษาความเป็นกลางและไม่

เบา ๆ สบาย ๆ พร้อมกับประคองใจด้วยบริการภาวนาในใจเบา ๆ ว่า สัมมา อะระหัง จะกี่ครั้งก็ได้ คำภาวนา สัมมา อะระหัง สัมมา ย่อมามาจาก …

บทความนี้จะนำเสนอการภาวนาที่มีคุณค่าในคำว่า สัมมา อะระหัง ซึ่งย่อมาจากอริยมรรคมีองค์ ๘ ทำให้เรามีความเห็นที่ถูกต้อง คิดถูก พูดถูก และทำถูก ผ่านการปฏิบัติตามข้อวัตรที่ถูกต้อง จึงนำไปสู่การห่างไกลจากกิเ

…เกิดขึ้น จะต้องน้อมไปตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้านิมิตที่เกิดขึ้นหายไปก็ไม่ต้องตามให้กลา นำความประคองใจต่อไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตสงบมิติอ่อนปราปรางขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหมด…

บทนี้กล่าวถึงอุปมาอุปมัยจากพระไตรปิฎก โดยเน้นการตั้งจิตในฐานที่ต่างๆ จำนวน 7 ฐาน ซึ่งประกอบด้วย ปากธาตุอุ้ม, เมตตา, จุติประสาท, ขอนอสมาธิ, ศูนย์กลางกายสี่เหลี่ยมจตุร, ศูนย์กลางกายระหว่างหัวเข่า, และศู

…่เกิดขึ้น จะต้องน้อมไปตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้านิมิตเกิดขึ้นแล้วหายไปก็ไม่ต้องตามหา ให้ภาวนาประคองใจต่อไป ตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิมิตย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหม…

บทความนี้นำเสนอวิธีการภาวนาอย่างนุ่มนวลด้วยการน้อมนึกถึงดวงแก้วกลมใส การตั้งสติที่ศูนย์กลางกาย, การวิธีทำสมาธิอย่างสุขสบายโดยไม่ใช้กำลัง และการปรับใจให้เป็นกลางเพื่อให้เข้าถึงดวงปฐมมรรค ซึ่งนำไปสู่ควา

…ดขึ้น จะต้องน้อมไปตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้านิมิตที่ เกิดขึ้นแล้วหายไปก็ไม่ต้องตามหา ให้ภาวนาประคองใจต่อไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิมิตย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหมด…

…้งจิตในฐานต่างๆ รวมถึงศูนย์กลางกายที่ตั้งจิตถาวรและการฝึกสมาธิเบื้องต้นที่ช่วยให้เกิดความสุข ผ่านการประคองใจที่ศูนย์กลางกาย หากนิมิตหายไปต้องไม่ตามหา ควรฝึกประจำจนนิมิตกลับมา เมื่อได้ดวงปฐมมรรคต้องดูแลรักษาไว…

… ฉัน เห็นดวงใส ๆ แล้ว” คุณยายทองสุกท่านก็ ย้ำว่าให้หยุดนิ่งต่อไปเรื่อย ๆ นับตั้งแต่นั้น ท่านก็พยายามประคองใจอยู่ตลอดเวลา ทำ สมาธิเพียงแค่วันละสองเวลา คือยามหลับตา กับลืมตา ไม่ว่าจะทำงานบ้านหรือทำกิจใด ๆ ท่านก…

ในเรื่องนี้ ยายได้แสดงให้เห็นถึงความสุขจากการทำสมาธิ เมื่อได้เห็นจุดใสๆ เหมือนดวงดาวที่ค่อยๆ ขยายใหญ่ขึ้น การที่ท่านรักษาใจให้อยู่ภายใน ผ่านการหยุดนิ่งและทำสมาธิในชีวิตประจำวัน เป็นแนวทางในการเข้าถึงธ

…ได้ก่อนว่า เราสมัครใจที่จะเข้าถึงพระธรรมกาย จริงรึเปล่า ถ้าสมัครใจที่จะเข้าถึงพระธรรมกายจริงๆ จะต้องประคองใจไว้

การปฏิบัติธรรมมีคุณค่าอย่างมากทั้งต่อตัวเราเองและสังคม การสัมผัสกระแสใจสามารถนำไปสู่ความสุขไม่มีที่สิ้นสุด เช่นเดียวกับการโยนก้อนหินในน้ำ การปฏิบัติธรรมจะส่งผลดีให้เห็นพระธรรมกายสว่างไสว ไม่ว่าจะทำกิจ

แววนไปก็ช่างมัน พอรู้ตัวก็ย้อนกลับมาใหม่ ประคองใจกันไปอย่างนี้ ตรึก ก็ คือ การนึกถึงดวงใส ๆ อย่าง สบาย ๆ คล้าย ๆ กับเรานึกสิ่งที่เราคุ้นเคย อย่างเช่น…

บทความนี้เสนอแนวทางการนึกถึงดวงใสเพื่อช่วยให้จิตใจสงบและมีความสุข โดยการนึกถึงสิ่งที่คุ้นเคย เช่น ทุเรียน เงาะ ส้มโอ และอื่น ๆ เพื่อทำให้ใจมีความเบิกบานและไร้ความกังวล หวังว่าจะช่วยให้ทุกคนสามารถปรับส

…ามรู้สึก ณ จุดที่เราสบาย จะนึกเป็นภาพก็ได้ หรือจะนึกถึงภาพก็ได้ อย่างใดอย่างหนึ่งน่ะ นึกอย่างสบาย ๆ ประคองใจให้หยุดนิ่งเรื่องไป หรือจะเริ่มต้นจากภาพที่เราคุ้นเคยก็ได้ แต่ต้องเป็นภาพที่นำมาซึ่งความบริสุทธิ์ผิ…

ในข้อความนี้เน้นถึงการเจริญสมาธิภาวนาและนิมิตในจิตใจ โดยแนะนำให้ผู้ฝึกหัดมองไปที่กลางกายฐานที่ 7 และใช้ภาพที่บริสุทธิ์เพื่อทำให้จิตใจสงบและยิ่งใหญ่ขึ้น ควรหลีกเลี่ยงการคิดถึงภาพที่นำมาซึ่งความทุกข์ใจ

…เกิดขึ้น จะต้องน้อมไปตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้านิมิตเกิดขึ้นแล้วหยาบไปไม่ต้องตามหา ให้ความนาบประคองใจต่อไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตลง นิยมอ่อนปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกสมาธิตามแนวทางที่นำไปสู่การทำให้ใจสงบและมีสุข โดยการตั้งจิตที่ศูนย์กลางกายและน้อมไปยังดวงธรรม นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำในการปฏิบัติในชีวิตประจำวัน ทำให้การสร้างสมาธิเป็นเรื่องที่ทุกค

…าศีลให้บริสุทธิ์บริบูรณ์ สามารถทำได้ง่ายๆ เพียงวางใจไว้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ตลอดเวลา หมั่นประคับ ประคองใจให้หยุดนิ่งที่ตรงนี้นานๆ แล้วเราจะพบว่า ศีลที่ รักษาดีแล้วนี้ มีลักษณะเป็นดวงกลมๆ ใสๆ สว่างๆ กลายเป็…

…ืนยาวและพบกับความสุขในพระนิพพาน วิธีการรักษาศีลอย่างถูกต้องคือการตั้งใจรักษาศีลให้บริสุทธิ์และประคับประคองใจมาที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7

เริ่มต้นใหม่อย่างง่ายๆ พร้อมกับประคองใจด้วยบริกรรม ภาวนาในใจเบาๆ ว่า “สัมมา อะระหัง สัมมา อะระหัง” อย่างสบายๆ ทำใจให้ใสๆ จนกว่าใจจะหยุดนิ่ง…

การเริ่มต้นใหม่ไม่จำเป็นต้องซับซ้อน โดยการภาวนาในใจด้วยคำว่า 'สัมมา อะระหัง' อย่างสบายๆ ทำใจให้ใสจนกว่าใจจะหยุดนิ่ง เมื่อใจหยุดนิ่งจะมีอาการที่เราลืมภาวนา หรือไม่ต้องการภาวนาต่อ แต่หากใจฟุ้งไปคิดเรื่อ

…นต์ทั้งหลายเสด็จ เข้าสู่พระนิพพานนั่นเอง เราจะต้องเอาใจของเรามาหยุดนิ่ง อยู่ตรงนี้ตลอดเวลา ให้ประคับประคองใจของเรา นำใจมาหยุดนิ่งอยู่ที่ ศูนย์กลางกาย ตรงฐานที่ ๗ นี้ โดยกำหนดบริกรรมนิมิต เป็น เครื่องหมายที่ใส…

บทความนี้เน้นการเข้าใจธรรมะเพื่อประชาชน โดยเฉพาะการปฏิบัติที่เกี่ยวข้องกับจุดกึ่งกลางกายซึ่งเรียกว่า 'ฐานที่ 7' เป็นหนทางสู่การหยุดจิตตรงจุดแห่งความบริสุทธิ์ การใช้บริกรรมภาวนาเพื่อให้ใจสงบและหยุดนิ่ง

… นี่ก็จะเป็นเครื่องยืนยันได้ว่าเราได้พบหนทาง ที่ถูกต้องแล้ว ไม่ช้าเราจะไปสู่อายตนนิพพานได้ ให้ประคับประคองใจของเราให้หยุดนิ่ง อยู่ที่ศูนย์กลาง- กายให้ได้ตลอดเวลา หมั่นฝึกฝนทำใจหยุดนิ่งทุกวันจนเป็นนิสัย จนกระท…

การทำใจหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายเป็นขั้นตอนสำคัญในการเข้าถึงหนทางสายกลาง เราต้องฝึกฝนประคับประคองใจให้หยุดนิ่งอยู่ตลอดเวลา ทำให้ใจของเราคุ้นเคยกับความสงบและความสุขอันละเอียดอ่อน เมื่อใจสดชื่นและมีพลั…

Bsu:mall ขัดขวางการสร้างบารมี หมายถึง ผู้ขวางความดีนั้น เราจะได้ยินได้ฟังกันอยู่บ่อยๆ ในพระไตรปิฎกมีบันทึกไว้หลายแห่ง แต่ก็ไม่ได้บอก ลักษณะของมารว่า มีรูปร่างหน้าตาอย่างไร เราจะเห็นมาร ตัวจริงได้ ก็ต่

…ัลลานเถระที่ได้ต่อสู้กับมารอย่างกล้าหาญโดยการเรียกให้มารออกไปจากตัวท่าน เรื่องนี้เน้นความสำคัญของการประคองใจให้หยุดนิ่งเพื่อทำให้ไม่ตกเป็นเหยื่อของอุปสรรคที่เกิดจากมาร นับเป็นบทเรียนที่สำคัญสำหรับผู้ปฏิบัติธร…