ประคองใจ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 9 / 19

…ย ทั้งหมด วนเวียน อยู่ในความทรงจํา ทําให้การปฏิบัติธรรมในวันศุกร์ดีขึ้น ถูกใจตัวเอง” ดังนั้นการหมั่นประคองใจที่ศูนย์กลางกายตลอดเวลา จึงเป็นสิ่ง สำคัญที่จะทำให้เราเข้าถึงพระธรรมกาย เพราะการปฏิบัติธรรมอย่าง สม่…

…งการปฏิบัติธรรมจึงเป็นโอกาสที่จะสำรวจจิตใจและสัมผัสกับความสวยงามของโลกและตัวเราผ่านการมุ่งมั่นและการประคองใจที่ศูนย์กลางกายเพื่อเข้าถึงสรณะที่แท้จริง.

…ต่เศียร มีให้ดูตรงไหน ก็ดูตรงนั้น พอเราวางใจเฉยๆ ก็จะเห็นชัดทั้งองค์ขึ้นมาเองในภายหลัง 5) บางคนเมื่อประคองใจให้หยุดนิ่งต่อเนื่องแล้วเกิดความสว่าง หรือวงนิมิตขึ้นมาเอง เมื่อเกิดขึ้น มาแล้ว ให้ประคองโดยทำใจเฉยๆ…

บทนี้เจาะจงเกี่ยวกับการดูและการเห็นภาพภายในซึ่งเป็นเทคนิคสำคัญในการทำสมาธิ โดยแนะนำให้ผู้ปฏิบัติรับรู้และดูอย่างสงบ โดยไม่ต้องมุ่งหวังให้ชัด เพื่อประสบกับความสงบที่แท้จริง การเป็นผู้ดูเป็นหลักสำคัญ เม

…่าแม้คำ “สัมมา อะระหัง” นั้น ก็คล้ายกับว่าเสียงนั้นดังผุดขึ้นมา จากกลางองค์พระในกลางท้องของเรา เมื่อประคองใจไปอย่างนี้เรื่อยๆ ไม่ช้าเรื่องที่มารบกวนก็จะ หายไป แม้แต่คำว่า “สัมมา อะระหัง” ก็จะเลือนไปเองโดยอัตโ…

การทำสมาธิเป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการรักษาความสงบให้กับจิตใจ ก่อนนอนให้นั่งในท่าที่สบาย หลับตาและจินตนาการถึงพระพุทธรูปซึ่งช่วยให้จิตใจของเราสงบจากความเครียด หากความคิดอื่นเข้ามาให้มีสติรู้ทั

…ยในทางใด และ ไม่สร้างปัญหาชู้สาวตามมาอีกด้วย เท่ากับเป็นการป้องกันการกระทบ กระทั่งทางดวงตา และประคับประคองใจให้สงบเย็นเป็นปกติไปในตัว ดังนั้น การควบคุมใจให้สงบผ่านทางตาด้วยการฝึกทำตาเหมือน ตาไม้ จึงเป็นการยกร…

บทความนี้พูดถึงการควบคุมสายตาและการฟังตามแนวคิดของปู่ย่าตาทวด โดยชี้ให้เห็นว่าดวงตาควรใช้ในการมองสิ่งดีงามและไม่ไปยุ่งเกี่ยวกับเรื่องของผู้อื่น การเลือกฟังสิ่งที่มีประโยชน์ก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน การฝึ

…ว่า “หิริโอตตัปปะเป็นธรรมคุ้มครองโลก” สัมมาทิฏฐิ หรือปัญญาอันเห็นชอบตามท่านองคลองธรรมนี้ คือธรรมะที่ประคองใจคนเราให้เลือกท่าแต่คุณความดีตลอดไป ไม่หลง ออกนอกทางไปเกลือกกลั้วความชั่ว ส่วนพ่อแม่ที่ได้ปลูกฝังธรรม…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของหิริโอตตัปปะและสัมมาทิฏฐิในการปลูกฝังเด็กให้เป็นคนดี โดยชี้ให้เห็นว่าการอบรมจากพ่อแม่มีบทบาทสำคัญในการสร้างพื้นฐานทางธรรมะให้กับเด็ก ๆ เพราะผู้ที่ขาดหิริโอตตัปปะจะมีแนวโน้

…ัตตา) วันหนึ่ง มันก็เสื่อมสลายหายไป ใครก็ตามถ้ารู้ความจริง เกี่ยวกับธรรมชาติเหล่านั้น จะ ทำให้สามารถประคองใจไม่ให้ไป เกี่ยวข้องเกี่ยวพันอยู่กับสิ่งเหล่า นั้น จนกระทั่งเกิดความทุกข์โศก ขึ้นมา ถ้าเขาทําใจได้อย่…

บทความนี้พูดถึงความหมายของธรรมในชีวิตประจำวัน โดยอธิบายว่าความจริงและความดีสองประการนี้มีความเกี่ยวข้องกันอย่างไร สิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต เช่น การเกิด แก่ เจ็บ ตาย เป็นธรรมชาติที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้

…่เกิดขึ้น จะต้องน้อมไปตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้ามีติดต่อกันแล้วทายไปก็ไม่ต้องตามหา ให้ว่าความประคองใจไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อจงลง นิมิตย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย…

บทความนี้แนะนำวิธีการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงดวงนิพพาน โดยเสนอข้อควรระวังและแนวทางในการปฏิบัติอย่างถูกต้อง เพื่อให้การฝึกนั้นเกิดความสุขและผลลัพธ์ที่ดีในชีวิต โดยเริ่มจากการทำอย่างสม่ำเสมอและไม่บังคับเพื่

…ิยมต่าง ๆ ที่ดิฉันจะต้องนอนใต้วิศุทธิ์กายที่เดียว ถ้ามิได้เกิดขึ้นแล้วหายไปก็ไม่ต้องตามหา ให้ความนาบประคองใจต่อไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิยมย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิบังตนเท่าที่กล่าวทั้งหมดนี้ ย่อ…

ในบทความนี้ได้มีการนำเสนอข้อควรระวังในการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงธรรมกาย โดยให้คำแนะนำในการไม่ใช้การเคลื่อนไหวร่างกายเพื่อทำให้จิตเคลื่อนไหวไม่ออกจากศูนย์กลางกาย, การประคองสมาธิให้เป็นกลาง, และการตั้งใจใน

10. มิ้วาจะแบรณ เดิน นั่ง นอน จะพักผ่อน หรือทำงานใดๆ ก็ตาม ให้ตั้งมั่นประคับประคองใจ นึกถึงมิตรดวงแก้วใส หรือพระพุทธรูปแก้วใส เกิดขึ้นศูนย์กลางกายต่อเนื่องกันไปไม่ช้าปวดค่าดอน เหมือนสา…

บทความนี้เสนอวิธีการปฏิบัติสมาธิให้เกิดความสงบด้วยการนึกถึงมิตรดวงแก้วใสหรือพระพุทธรูปแก้ว ใจจะตั้งมั่นและมีความสุข เมื่อมุ่งมั่นในการปฏิบัติธรรมตามที่แนะนำ จะช่วยส่งเสริมให้เกิดจิตใจดี สร้างเสริมบารม

…ังฝึกตนหรือผู้ฝึกใหม่ ใจย่อมฝักใฝ่แต่จะออกนอกตัว หูได้ยิน อะไรก็จะปล่อยใจให้ไปตามเสียงนั้นๆ เพราะยังประคองใจของตนเองไม่ได้ ทั้งมีความเคยชินที่จะปล่อยใจ ไปตามเสียงอยู่แล้วซึ่งถือเป็นสิ่งปกติของมนุษย์ ดังนั้น เ…

ในกรณีที่ผู้ทำสมาธิเป็นผู้ฝึกใหม่ การฟังเสียงของผู้นำมีความสำคัญต่อการช่วยให้นักเรียนสามารถมุ่งมั่นไปยังศูนย์กลางกายได้อย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพ เสียงนั้นช่วยลดความพยายามในการใช้สมองซึ่งอาจทำให้เกิ

…ึ้น จะต้องน้อมไปตั้งไว้ที่ ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้านิมิตที่เกิดขึ้นแล้ว หายไป ก็ไม่ต้องตามหา ให้ภาวนาประคองใจ ต่อไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิมิตย่อม ปรากฏขึ้นใหม่อีก สำหรับผู้ที่นับถือพระพุทธศาสนาเพียงอาภร…

การฝึกสมาธิให้ตั้งใจที่ศูนย์กลางกาย สร้างบริกรรมภาวนาและนึกถึงดวงแก้วใสตลอดเวลา โดยไม่ต้องตามหานิมิตที่หายไป ควรรักษาความตั้งใจตลอดเวลา สำหรับผู้ที่สนใจปฏิบัติสมาธิเพื่อความสงบใจ แต่ยังคงมีชีวิตอยู่ใน

…ปรารถนาจะบรรลุพระ โพธิญาณ พญาราชสีห์มฤคราช เป็นผู้มีความเพียรไม่ย่อหย่อนในการนั่ง การยืน และการเดิน ประคองใจไว้ในกาลทุกเมื่อแม้ฉันใด ท่านก็ ฉันนั้นเหมือนกัน จงประคองความเพียรไว้ให้มั่นตลอดทุกภพ ถึงความเป็นวิร…

ข้อความนี้กล่าวถึงความสำคัญของความเพียรและความอดทนในการบรรลุสัมมาสัมโพธิญาณ โดยการใช้ตัวอย่างพญาราชสีห์ที่มีความเพียรมั่นคง และการอดทนต่ออุปสรรคต่างๆ ความอดทนเป็นคุณสมบัติที่สำคัญเพื่อทำให้เรามีกำลังใ

…รมณ์ เป็นคนที่ไม่เอาแต่ใจตัวเอง ไม่ ทำตามแต่ใจอยาก เป็นคนมีเหตุผล คนประเภทนี้ เมื่อถึงเวลาทำสมาธิ จะประคองใจให้หยุดให้นิ่งได้ ง่าย แต่กล่าวนำในการทำสมาธิไม่กี่ประโยค ก็สามารถ น้อมใจผู้ที่นั่งสมาธิอยู่ด้วยให้ป…

การนั่งสมาธิเป็นการฝึกฝนที่สามารถทำได้ทุกที่ แม้มีเสียงรบกวน ในขณะที่การมีพระเป็นผู้สอนช่วยทำให้ผู้ปฏิบัติรู้สึกปล่อยใจไปตามเสียงสอน ลักษณะการเข้าถึงธรรมจะง่ายขึ้นเมื่อมีผู้ชี้นำ การผ่อนคลายอารมณ์เป็น

…ขึ้นจะต้องน้อมไปตั้งไว้ที่ศูนย์ ถ้านิมิตที่เกิดขึ้นแล้วหายไป ก็ไม่ต้อง กลางกายทั้งหมด ตามหา ให้ภาวนาประคองใจต่อไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิต สงบ นิมิตย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก สําหรับผู้ที่นับถือพระพุทธศาสนา เพียงเพื…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกสมาธิ โดยเริ่มจากการตั้งใจตรงที่ศูนย์กลางกาย โดยไม่ต้องสนใจการหายใจ เข้าออก และให้อยู่ที่ศูนย์กลางกายในทุกอิริยาบถ นอกจากนี้ยังย้ำให้รักษาจิตใจและบริกรรมภาวนา พร้อมกับการนึกถึงนิ

…เต็มที่ก่อนจะโดนความเจ็บป่วยหรือความตายมาชิงช่วงไป เราต้องช่วงชิงตอนที่ยังแข็งแรงยังมีร่างมีแรง ต้องประคองใจให้หยุดให้รู้ในที่กลางกายอย่างสม่ำเสมอ สติปัญญาเกิดเมื่ออธิษฐานพระใสๆ ดวงแก้วใสๆ ภาวนา อะระหัง ไปเรื…

บทความนี้นำเสนอแนวทางการปฏิบัติธรรมจากพระฯ และการจัดสรรเวลาในแต่ละวันเพื่อให้เกิดความสงบและสร้างบุญอย่างมีประสิทธิภาพ โดยเน้นการทำสมาธิ การรักษาสุขภาพกาย และการสร้างสติตลอดทั้งวัน ร่วมกันอยู่ในความสงบ

…ละชีวิตด้วยธรรมมังษ 4. ทำนิพพานให้แจ้ง คือเมื่อเห็นอริสัจแจ้งในเบื้องต้นแล้ว ก็ถึงใจเจริญภาวนาต่อไป ประคองใจหยุดนิ่งใส่ ๆ พิจารณาอริสัจแจ้งไปตามลำดับให้ละเอียดอ่อนยิ่งขึ้นจน นำพานให้แจ้งได้ ก็เลสต่าง ๆ ก็คลาย…

ในหนังสือพูดถึงการนำเสนอ 37 มงคลชีวิตที่เกี่ยวข้องกับการปฏิบัติธรรมและการพัฒนาจิตใจ เมื่อเห็นอริสัจในเบื้องต้นแล้วให้เจริญภาวนาจนจิตสามารถเห็นความจริงและคลายกิเลสออกไปได้ จิตที่ไม่หวั่นไหวในโลกธรรมและ

ประคองใจนอกอกรอบ นิ่ง นุ่ม เบา มีความสุข Maintain your mind after each meditation session: be still, gentle,…

บทความนี้กล่าวถึงวิธีการประคองใจหลังจากการทำสมาธิ โดยแนะนำให้รักษาความนิ่ง สงบ และมีความสุข รวมถึงการทำกิจวัตรเช่น การล้างหน้าและแปร…

…้ร่วมมือกับหลวงพ่อ พยายามหมั่นตรีก...นึก...คิด ที่ศูนย์กลางกายอย่างสบายๆ ตลอดเวลา แม้นอกรอบ...เราควรประคองใจ ให้คลอเคลียนัวเนียอยู่ที่ศูนย์กลางกาย กระทั่งคุ้นติดอยู่ตรงนั้น เมื่อเราปฏิบัติธรรมในรอบ ใจจะรวมเร็…

หลวงพ่อชี้แนะให้ลูกทุกคนเข้าถึงธรรมกายผ่านการฝึกหมั่นตั้งสติที่ศูนย์กลางกาย และให้มีความคิดอยู่ตลอดเวลาที่ศูนย์กลางกาย เพื่อให้ใจรวมเร็วขึ้น ทำให้ไม่ต้องเสียเวลาในการปรับใจเมื่อปฏิบัติธรรมในรอบ.

… ไม่ได้คิดเรื่องอะไร ปล่อยวางจากอารมณ์อื่น ทั้งหมด ดังนั้นก่อนจะหลับ กับเมื่อตื่นนอน ให้ลองสังเกตและประคองใจเราให้นิ่งๆ เฉยๆ อย่างสบายๆ เดี๋ยวจะเปลี่ยนจากกำลังจะหลับ มาตื่นตัวภายใน จะสดชื่น เบิกบาน ใจจะขยาย ส…

การหยุดนิ่งอารมณ์จะทำให้เราได้รับความสบายและความสุข ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเราฝึกสังเกตใจของเราเอง โดยการวางใจให้พอดี ไม่หนักหรือเบาจนเกินไป การสัมผัสแผ่ว ๆ สามารถช่วยให้ใจเราขยายออกได้เหมือนวงระลอ

…่านนั่งสมาธิอยู่ที่ วัดปากน้ำภาษีเจริญ เวลาที่เลิกนั่งสมาธิ ออกไปนอกโรงงานทำวิชชา ท่านก็จะตรึกธรรมะ ประคองใจไว้ ที่ศูนย์กลางกายอย่างตลอดต่อเนื่อง ซึ่งหลายคนพอเลิกนั่ง ออกนอกห้องก็จะปล่อยใจไป พูดคุย ทําอะไร กั…

พระราชภาวนาวิสุทธิ์แนะนำว่าการทำสมาธิในช่วงบ่ายอาจยากกว่าช่วงเช้าเพราะความรู้สึกอึดอัดและง่วง หลังการรับประทานอาหารให้ทำการเปลี่ยนอิริยาบถ ดำรงอยู่กลางแจ้ง เลือกคบหากัลยาณมิตรที่ส่งเสริมการทำสมาธิ และ