ประคองใจ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 8 / 19

…เราทำอย่างนี้ เช้านี้อากาศกำลังสดชื่นเป็นใจให้ลูก ผู้มีบุญทุกคนที่จะเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัว ก็ ขอให้ประคองใจให้หยุดให้นิ่ง ตามที่ได้แนะนำ ดังกล่าว อย่างสบาย ๆ เดี๋ยวจะสมหวังดังใจ อย่างที่เรานึกไม่ถึงทีเดียว ต…

…ะทำให้เราเข้าถึงความสุขและความอัศจรรย์ใจในสิ่งที่เราทำ เช้านี้อากาศสดชื่นจึงเหมาะสมกับการฝึกจิตเพื่อประคองใจให้หยุดนิ่ง จะช่วยให้เราสมหวังในสิ่งที่นึกไม่ถึง มาร่วมกันนั่งเงียบๆ เพื่อประสบการณ์นี้

…ล้วก็หลับตานึกถึงกสิณด้วยการเอา จิตไปตั้งที่กสิณนั้น พร้อมกับบริกรรมภาวนา คือ ท่องในใจ เป็นการประคับประคองใจไม่ให้คิดเรื่องอื่นด้วย คำว่า ปฐวีๆๆๆ (หรือ ดินๆๆๆ) เป็นต้น เมื่อปฏิบัติมากเข้าจนเกิดความชำนาญแล้ว ม…

สัมมาสมาธิแบ่งออกเป็นสองประเภท ได้แก่ สมาธินอกพระพุทธศาสนา ที่เกิดขึ้นมาก่อนยุคพุทธ โดยการฝึกด้วยการสร้างกสิณ ในขณะที่สมาธิในพระพุทธศาสนาเป็นการปรับเปลี่ยนวิธีการฝึกเพื่อความถูกต้องมากขึ้น โดยเน้นการต

…นสูตรแล้ว ยัง สามารถประยุกต์ใช้เป็นขั้นตอนการฝึกฝนที่สอดคล้องกับวิถีชีวิตของฆราวาส และย่อมช่วยประคับประคองใจให้หยุดนิ่งสามารถทำพระนิพพานให้แจ้งได้เช่นเดียว กับผลที่พระภิกษุได้รับ วัตถุประสงค์ 1. เพื่อให้นักศึ…

บทความนี้กล่าวถึงการฝึกฝนตนเองตามคุณกโมคคัลลานสูตร ซึ่งเป็นวิธีการชัดเจนในการช่วยพระภิกษุให้หลุดพ้นจากนิวรณ์และได้รับประโยชน์ที่สามารถประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันของฆราวาสได้ ผลของการฝึกนี้คือการทำให้ใจ

…กหยุดนิ่งอย่างสบาย ๆ ทำใจให bon ให้แสงซึ่น อากาศกำลังสดชื่น เหมาะสมต่อการเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัว ให้ประคองใจ ให้หยุดนิ่ง ๆ กันทุกคน พระเทพญาณมหามุนี วิธีปฏิบัติธรรม ๒๕๕

ในขณะที่ฝึกเข้าถึงสภาวะนิ่งและอยู่นิ่ง เราจะได้เห็นองค์พระผุดขึ้นในใจ ทำให้เกิดสภาวะที่สงบและสว่าง การฝึกนี้จะช่วยให้เราเข้าถึงความรู้สึกว่าเราเป็นพระและพระเป็นเรา และได้เห็นพระในพระหลายชั้น การฝึกนี้

…พราะเราสามารถทำใจหยุดนิ่งควบคู่ไปกับการทํางาน ไม่ว่า จะอยู่ในอิริยาบถใดก็ทำใจหยุดได้ ดังนั้นให้หมั่นประคองใจของ เราไว้ที่ศูนย์กลางกาย ให้ตรึกนึกถึงดวงธรรมใสๆ หรือองค์พระ แก้วใสๆ ไปด้วย ฝึกทำไปเรื่อยๆ จนเราคุ้…

…จหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกาย แม้ในขณะที่ทำงานเป็นวิธีที่จะไม่ให้เกิดอุปสรรคในการทำภาวนา ผู้เขียนแนะนำให้ประคองใจไปที่ดวงธรรมใสๆ หรือองค์พระแก้วใสๆ จนกว่าจะคุ้นเคยและสามารถเข้าถึงพระธรรมกายได้ ซึ่งเป็นแหล่งแห่งควา…

…ดขึ้น จะต้องน้อมไปตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้านิมิตที่ เกิดขึ้นแล้วหายไปก็ไม่ต้องตามหา ให้ภาวนาประคองใจต่อไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิมิตย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหมด…

…้งจิตในฐานต่างๆ รวมถึงศูนย์กลางกายที่ตั้งจิตถาวรและการฝึกสมาธิเบื้องต้นที่ช่วยให้เกิดความสุข ผ่านการประคองใจที่ศูนย์กลางกาย หากนิมิตหายไปต้องไม่ตามหา ควรฝึกประจำจนนิมิตกลับมา เมื่อได้ดวงปฐมมรรคต้องดูแลรักษาไว…

…ยในทางใด และ ไม่สร้างปัญหาชู้สาวตามมาอีกด้วย เท่ากับเป็นการป้องกันการกระทบ กระทั่งทางดวงตา และประคับประคองใจให้สงบเย็นเป็นปกติไปในตัว ดังนั้น การควบคุมใจให้สงบผ่านทางตาด้วยการฝึกทำตาเหมือน ตาไม้ จึงเป็นการยกร…

บทความนี้พูดถึงการควบคุมสายตาและการฟังตามแนวคิดของปู่ย่าตาทวด โดยชี้ให้เห็นว่าดวงตาควรใช้ในการมองสิ่งดีงามและไม่ไปยุ่งเกี่ยวกับเรื่องของผู้อื่น การเลือกฟังสิ่งที่มีประโยชน์ก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน การฝึ

…ับๆ ดังได้กล่าวแล้วในบทที่ 7 8.2 สามัญญผลลำดับที่ 1 หลังจากบรรลุฌาน 4 แล้ว ถ้าผู้เจริญภาวนายังสามารถประคองใจเป็นสมาธินิ่งแน่วต่อไปอีก ใจ ย่อมบริสุทธิ์ยิ่งขึ้น ผ่องแผ้ว สุกสว่างยิ่งขึ้น ปราศจากกิเลสและอุปกิเลส…

บทที่ 8 ของหนังสือเล่มนี้เน้นไปที่สามัญญผลเบื้องสูงซึ่งพระพุทธเจ้าทรงสอนได้ให้แก่พระเจ้าอชาตศัตรู พระองค์ได้สอนถึงการบรรลุมรรคผลนิพพานที่ต้องการสมาธิภายในลึกซึ้ง โดยการวางใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เพื

…ปรารถนาจะบรรลุพระโพธิญาณ พญาราชสีห์มฤคราช เป็นผู้มีความเพียร ไม่ย่อหย่อนในการนั่ง การยืน และการเดิน ประคองใจไว้ในกาลทุกเมื่อ ฉันใด ท่านก็ฉันนั้น จงประคอง ความเพียรไว้ให้มั่นตลอดทุกภพ ถึงความเป็นวิริยบารมีแล้ว…

เนื้อหานี้ครอบคลุมหลักการสร้างบารมีในพระพุทธศาสนา โดยเฉพาะการพัฒนาบารมีต่างๆ เช่น ปัญญาบารมี วิริยบารมี ขันติบารมี และเมตตาบารมี ที่จะช่วยให้ผู้ปฏิบัติสามารถบรรลุพระโพธิญาณได้ ผ่านการประพฤติปฏิบัติอย่

…ปรารถนาดีต่อผู้คนโดยทั่วไป และมีกำลังใจที่จะสร้างคุณความดีให้ยิ่งๆ ขึ้น 3.3) ชำแรกกิเลสได้ ถ้าสามารถประคองใจให้สงบนิ่ง ณ ศูนย์กลางกาย อย่าง ต่อเนื่องยาวนาน ใจก็จะสว่างโพลงขึ้น ใจยิ่งหยุดสนิทอย่างต่อเนื่องได้น…

การศึกษาทางโลกอาจทำให้คนมีความสามารถและฐานะทางสังคม แต่ถ้าขาดความรู้ด้านธรรม จะแสดงพฤติกรรมที่ไม่ดี ในขณะที่ผู้ที่ศึกษาและมีคุณธรรมสูงจะมีโอกาสสร้างกรรมดีและใช้ชีวิตอย่างสงบสุข การฝึกการเจริญภาวนาช่วย

…มเพียรเสียนั้น เป็นไม่มี” จากนั้นพระองค์ก็ทรงตั้งสติน้อมใจ เข้ามาไว้ในพระวรกาย เป็นสัมมาสติ แล้วทรง ประคองใจให้หยุดนิ่ง ณ ศูนย์กลางกาย จนกระทั่งถูกส่วน ใจของพระองค์ก็ผ่องใส นุ่มนวล ตั้งมั่น ไม่หวั่นไหว เป็นสั…

การบรรลุธรรมของบรมครู สิทธัตถะ มีการเข้าใจถูกทางและตั้งใจในความเพียรเพื่อเข้าถึงธรรม ความรู้ต่างๆ เกี่ยวกับทุกข์ และวิธีการดับทุกข์ได้เป็นผลสำเร็จ โดยต้องข้ามผ่านกามคุณและทำให้จิตใจสงบ.

…ๆ ที่เกิดขึ้น จะต้องน้อมไปตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้ามิดกันดีแล้ว ทายไปไม่ต้องตามหา ให้ความวานประคองใจไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อถึงสงบ นิมิตย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิบือเนื่องต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหมด…

เนื้อหานี้เสนอวิธีการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงดวงปุญฺญมรรค ซึ่งเป็นประตูสู่นิพพาน โดยเน้นการฝึกอย่างสม่ำเสมอและไม่เร่งรีบ รวมถึงการให้ความสำคัญกับการตั้งสติและการมองไปที่ศูนย์กลางกาย เพื่อให้ดวงนิติดีขึ้น

…่างๆ ที่เกิดขึ้น จะต้องน้อมไปตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้ามีเกิดขึ้นแล้วขายไปไมต้องตามหา ให้ความประคองใจต่อไปตามปกติในที่สุดเมื่อจิตสงบ มิตรย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเริ่มต้นที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย่อ…

การฝึกสมาธิเพื่อเข้าสู่ดวงปฐมมรรคเป็นแนวทางสำคัญที่ช่วยให้เกิดความสงบและความสุขในชีวิต ส่งเสริมการตั้งใจบริกรรมภาวนา และการรักษาศูนย์กลางกายอย่างมีประสิทธิภาพ การปฏิบัตินี้สามารถทำได้ในทุกอิริยาบถ และ

…่เกิดขึ้น จะต้องน้อมไปตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้านิมิตเกิดขึ้นแล้วหายไปก็ไม่ต้องตามหา ให้ภาวนาประคองใจต่อไป ตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิมิตย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหม…

บทความนี้นำเสนอวิธีการภาวนาอย่างนุ่มนวลด้วยการน้อมนึกถึงดวงแก้วกลมใส การตั้งสติที่ศูนย์กลางกาย, การวิธีทำสมาธิอย่างสุขสบายโดยไม่ใช้กำลัง และการปรับใจให้เป็นกลางเพื่อให้เข้าถึงดวงปฐมมรรค ซึ่งนำไปสู่ควา

…ต่เศียร มีให้ดูตรงไหน ก็ดูตรงนั้น พอเราวางใจเฉยๆ ก็จะเห็นชัดทั้งองค์ขึ้นมาเองในภายหลัง 5) บางคนเมื่อประคองใจให้หยุดนิ่งต่อเนื่องแล้วเกิดความสว่าง หรือวงนิมิตขึ้นมาเอง เมื่อเกิดขึ้น มาแล้ว ให้ประคองโดยทำใจเฉยๆ…

บทนี้เจาะจงเกี่ยวกับการดูและการเห็นภาพภายในซึ่งเป็นเทคนิคสำคัญในการทำสมาธิ โดยแนะนำให้ผู้ปฏิบัติรับรู้และดูอย่างสงบ โดยไม่ต้องมุ่งหวังให้ชัด เพื่อประสบกับความสงบที่แท้จริง การเป็นผู้ดูเป็นหลักสำคัญ เม

…ล้ว พอควักเงินซื้อเหล้า สติก็ขาดหนักขึ้นอีก สติแบบผู้ใหญ่เป็นอย่างไร? สติแบบผู้ใหญ่เป็นเรื่อง ของการประคองใจ ให้ทำความดีจนตลอดรอดฝั่ง เช่น ตื่นเช้าขึ้นมาก็ ตั้งใจนึกถึงดวงแก้วนึกถึงองค์พระไว้ในตัว กำลังนึกอยู…

การฝึกสติและสมาธิเป็นกระบวนการที่ช่วยให้เราสามารถควบคุมจิตใจและประคองให้มีสติตลอดเวลา สัมมาสติและสัมมาสมาธิเป็นหลักธรรมสำคัญที่ช่วยส่งเสริมให้บุคคลมีความสามารถในการทำความดีและเข้าใจในบุญบาป การฝึกจิตอ

ภาวนา - จิต ปล่อยไว้ก่อน พอหลับตาประคองใจนิ่งๆ สักพักสติก็เริ่มมา ตอนสติ กำลังมาความเห็น ถูกก็เกิด ความคิดร้ายๆ ก็เริ่มคลายตัว ทำให้ รักษาศีล…

…งคม เสนอแนวทางในการนำหลักการมรรคมีองค์ ๘ มาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน และเน้นบทบาทของความตั้งใจในการประคองใจตลอดเวลา

…ผู้ที่เห็นธรรมกายนั้น เห็นทุกวันหรือเปล่า หรือว่าเห็นเป็นบาง ครั้งบางคราวครับ ? ถ้าเราฝึกใหม่ บางวันประคองใจถูกส่วนปุ๊บ ได้ปั๊บ บางวัน ประคองใจไม่ถูกส่วน เพราะเหนื่อยไป เพลียไป อิ่มไป หิวไป หรือเนื่อง จากความ…

การเห็นธรรมกายนั้นอาจจะไม่เกิดขึ้นทุกวัน แต่เป็นผลมาจากการฝึกที่ต่อเนื่องและการปรับสภาพจิตใจให้สงบ เมื่อใจไม่สงบหรือมีปัญหาต่างๆ อาจทำให้ไม่สามารถเห็นธรรมได้อย่างชัดเจน แต่การฝึกอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้

…นทางปฏิบัติ หมายถึงการกลั่นใจ กลั่นจากใจที่ขุ่นมัวและหยาบกระด้างให้ใสและ ละเอียดมากขึ้น เป็นผลของการประคองใจ ไม่ใช่ผลของการบังคับใจ ประคองใจกับบังคับใจเหมือนกันไหม? ไม่เหมือนนะ ประคองใจเป็นขั้นตอนต้นๆ ของการท…

การนั่งสมาธิโดยการกำหนดองค์พระหรือดวงแก้วอาจทำให้เกิดอาการมึนศีรษะได้ เนื่องจากการบังคับ แทนที่จะประคองใจอย่างสบาย การประคองใจอยู่ที่การรู้สึกและนึกถึงองค์พระหรือดวงแก้วไม่ใช่การเพ่ง คุณต้องนึกสบายๆ เหมือน…

…ประกอบความเพียรให้กลั้นกล่อมอย่างถูกหลักวิชา ให้สมกับว่าได้พบพระพุทธศาสนาวิชชาธรรมกาย ให้ทุกคนประคับประคองใจให้หยุดนิ่ง ให้ลูกทุกคนสมหวังดังใจในการเข้าถึงพระธรรมกายในตัวทุก ๆ คนเนะ ต่างคนต่างนั่งกันไปเงียบ ๆ …