0 ครั้ง
ในบทความนี้ ผู้เขียนแบ่งปันประสบการณ์การนั่งสมาธิ โดยเริ่มจากความมืดที่รู้สึกเป็นมิตร ซึ่งในขณะนั่งสมาธินั้น ผู้เขียนพยายามรักษาความรู้สึกนี้ไปเรื่อยๆ จนเริ่มรู้สึกถึงความสว่างที่กลางท้อง ซึ่งแสดงให้เห็นถึงความสงบและความสุขในจิตใจ เมื่อความมืดเริ่มจางลง สิ่งที่เห็นคือแสงสว่างที่มีความสุขแบบพระอยู่ภายในตัวผู้เขียน สื่อถึงการค้นพบความสงบและความสุขจากการฝึกสมาธิอย่างต่อเนื่อง
-ประสบการณ์นั่งสมาธิ
-ความมืดและแสงสว่าง
-การพัฒนาจิตใจ
-การเข้าถึงศูนย์กลางกาย