2 ครั้ง

บทความนี้เล่าถึงประสบการณ์การนั่งสมาธิครั้งแรกของผู้เขียนและการเรียนรู้จากพระอาจารย์ที่สอนการนั่งสมาธิ โดยใช้วิธีนึกถึงคน สัตว์ หรือสิ่งของที่คุ้นเคยในการทำสมาธิ ผู้เขียนตระหนักว่าการนั่งสมาธิไม่ยากอย่างที่คิดและสามารถนำมาปรับใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อเปิดใจและเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ได้ดียิ่งขึ้น อ่านเพิ่มเติมที่ dmc.tv
-การนั่งสมาธิครั้งแรก
-การสวดมนต์
-การเรียนรู้จากพระอาจารย์
-การเปิดใจให้กว้าง
-การนำสมาธิมาประยุกต์ใช้ในชีวิต اليومية