ความสำคัญของสมสบญาในพระพุทธศาสนา : หน้า 50/139

50 บทมาฆวิเกติ นี่เพียงแค่มีสมสบญา เราก็จะได้อานิสงส์ที่ยิ่งใหญ่ ไพศาลอย่างนี้ หลวงพ่อจึงอยากให้ลูกๆ อย่าได้ดูเบาในสมสบญากันนะจ๊ะ สำหรับผู้ที่บวชใหม่ ยังศึกษาพระธรรมวินัยได้ไม่ทั่วถึง ก็ง่ายๆ ว่า วิธีที่จะทำให้มีสมสบญา คือ ทันทีที่ตื่นนอนขึ้นมา สิ่งแรกที่เราจะนึกถึงก่อนสิ่งอื่นทั้งหมด คือ พระรัตนตรัยที่ศูนย์กลางกายของเรา ให้เรานึกถึงพระพุทธรูปแก้วใสๆ แทนพระรัตนะแดงแก้วใสแทนธรรมตันะ หรือ นึกถึงหลวงพ่อวัดปากน้ำภาษีเจริญ ผู้เป็นครูบาอาจารย์ของเรา แทนสงฆ์นะ ให้ นึกถึงอย่างเดียว ให้พระรัตนตรัยนี้วนเวียนอยู่ในจิตใจของเราตั้งแต่ตื่นนอน จนกระทั่งวัด การหยุดนั่งและการเคลื่อนไหวที่เป็นไปพร้อมกัน ตลอดทั้งวัน ไม่ว่าเราจะทำกิจวัตรหรือกิจกรรมใดๆ ก็ ตาม ให้รักษาใจให้หยุดให้หนึ่งอยู่ในกลางตัว กลางพระธรรมกาย กลางดวงธรรม หรือกลางพระรัตนตรัยที่เรากำหนดได้ในระดับที่ยังเป็นบริกรรมมินิด ข้างในหยุดนั่ง ข้างนอกเคลื่อนไหว ให้สองสิ่งนี้ไปด้วยกันเหมือนเงาตามตัว