การฝึกใจให้หยุดนิ่ง : หน้า 74/124

การฝึกใจให้หยุดนิ่งเป็นกระบวนการที่ช่วยขัดเกลาจิตใจและทำให้เกิดความบริสุทธิ์ เมื่อเรานั่งหลับตาแล้วมุ่งมั่นเข้าสู่ความสงบในจิตใจ ความบริสุทธิ์จะเกิดขึ้นทีละน้อยทำให้สมาธิพัฒนาขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป เท่าที่เราฝึกฝนความเงียบสงบจะยิ่งช่วยเพิ่มพูนความชัดเจนของใจ การทำเช่นนี้เป็นการส่งเสริมการเติบโตในทางจิตใจ โดยเฉพาะในการสนับสนุนให้เราเข้าสู่สภาวะที่มีสมาธิอย่างต่อเนื่อง เพื่อเป็นพื้นฐานในการพัฒนาตนเองต่อไป.

-การฝึกจิต
-สมาธิ
-ความบริสุทธิ์
-การพัฒนาจิตใจ