2 ครั้ง
บทความนี้พูดถึงการจัดการกับความโกรธและอารมณ์รุนแรง โดยเสนอแนวทางในการหาวิธีวางอารมณ์เพื่อความสุขในชีวิต เช่น การไม่พูดเมื่อโกรธหรือถอนตัวจากสถานการณ์ที่ทำให้เกิดอารมณ์. การใช้สติและปัญญาในการจัดการกับอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียใจในภายหลัง.
-การควบคุมอารมณ์
-การจัดการความโกรธ
-การใช้ปัญญาเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น