ทำอย่างสบาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 3 / 10

…ที่ ทุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำภารกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สมำเสมอ เป็นประจำ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รงรอศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใดตาม เช่น ยืนดีดี เดินดีดี นอนดีดี หรือสักดีดี…

การฝึกสมาธิเป็นวิธีการที่ช่วยให้จิตใจสงบและเปิดทางสู่ความสุขที่แท้จริง โดยการมุ่งเน้นไปที่ศูนย์กลางกายและใช้ชีวิตประจำวันอย่างมีสติ การละลึกถึงนิมิตจะช่วยให้เกิดความสงบในจิตใจ การปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอจ

…อริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือภะทำกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้มันเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รี่ง ข้อควรระวัง 1. อย่าให้กำลัง คือไม่ใช้กำลังใด ๆ ทั้งสิ้น เช่น ไม่มีบากเนื้อเพื่อให้เห็นนิ…

บทความนี้กล่าวถึงการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย โดยแนะนำเทคนิคต่าง ๆ ที่จะช่วยให้จิตใจมีความสงบและเข้าใจในความจริงของชีวิต การฝึกสมาธิควรทำอย่างต่อเนื่อง และควรระมัดระวังในการปฏิบัติ เช่น ไม่ใช้กำล

…ิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทะทำการใด ๆ คำแนะนำ คือ ต้องทำให้มั่นเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รีบ ไม่บังคับ ทำได้แต่ไหนให้เกิดความอ่อนโยนให้เกิดความอ่อนหวานขึ้นไปจนถึงทำให้จิตดวงสูญเสียคว…

บทความนี้แนะนำวิธีการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงดวงนิพพาน โดยเสนอข้อควรระวังและแนวทางในการปฏิบัติอย่างถูกต้อง เพื่อให้การฝึกนั้นเกิดความสุขและผลลัพธ์ที่ดีในชีวิต โดยเริ่มจากการทำอย่างสม่ำเสมอและไม่บังคับเพื่

…ิยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือจะทำการกิจใด ๆ ข้อแนะนำคือ ต้องทำให้สม่ำเสมอเป็นประจำ ทำเรียง ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รีบไม่บังควร ทำได้แต่ไหนให้พอใจแค่นั้น ซึ่ง จะเป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึงกับ…

บทความนี้กล่าวถึงการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงดวงปฐมมรรคซึ่งเป็นขั้นตอนสำคัญในวิถีแห่งการตื่นรู้และความสุข การมีส่วนร่วมในกระบวนการนี้สามารถทำได้ในทุกสถานการณ์ การฝึกทำอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยขัดเกลาจิตใจให้

…่ ทุกอารยบ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้มำเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่งศูนย์กลางกายเดี๋ยวเดียว ไม่ว่าจะอยู่อิริยาบถใด ก็ตาม เช่น ยืนดีดี เดินดีดี นอนดีดี หรือดีด…

การฝึกสมาธิเพื่อปรับจิตใจและเข้าสู่การพัฒนาทางจิตวิญญาณ เช่น ดวงสว่างที่เรียกว่า 'ดวงธรรม' โดยทำอย่างสม่ำเสมอ ในทุกอิริยาบถ เช่น นั่ง นอน ยืน หรือเดิน โดยไม่ย้ายฐานที่ตั้งจิต เพื่อตั้งใจบริกรรมและรักษ

…นเสาร์ที่ ๙ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕๗ นั่งกันดี ๆ เท่านั้นเลย มีความละเอียดเพิ่มขึ้น ทำให้ถูกหลักวิชาชา คือ ทำอย่างสบาย ๆ เหมือนพระลูกชายรูปนี้ ที่ท่านเขียนผลการปฏิบัติธรรมว่า "เราจะไม่ทำร้ายตัวเองด้วยการมาวิ่งไปทำวิธีก…

…นเข้าถึงธรรมของพระพุทธศาสนา ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่จะทำให้วัดไม่ร้าง โดยมีแนวทางการปฏิบัติธรรมที่ต้องทำอย่างสบายและตั้งอยู่ในเส้นทางสายกลาง.

…ุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สมำเสมอเป็นประจำ ทำเรียบ ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รี่ง ไม่บังคับ ทำได้แต่ไหนให้พอใจนั้น ซึ่งจะเป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากหวั่นเกินไปจนถึงทำใ…

การฝึกสมาธิเป็นวิธีหนึ่งที่สามารถนำไปสู่การเข้าถึงดวงปรุมมรรคและพระธรรมกายที่อยู่ในใจของเรา การฝึกควรเป็นประจำ ทำอย่างสม่ำเสมอ ไม่เกร็งจนเกินไป และไม่ใช้ความพยายามมากเกินไป ต้องรักษาความเป็นกลางและไม่

…บาย ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทะว่าทำกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้ได้เสมอ เป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่ง ไม่บังคับ ทำได้แค่ไหนให้พอใจนั้น ซึ่งจะเป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากพอพานเกินไป จนถึงทำ…

…ารปรับจิตใจเพื่อเข้าถึงดวงล่าสว่างและดวงธรรม การนั่ง นอน หรือทำกิจกรรมอื่น ๆ ก็สามารถฝึกสมาธิได้ ควรทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่งรีบ และฝึกซ้อมอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ยังช่วยให้เราเป็นผู้มีศีลธรรมและแสดงให้เห็นถึงความเจ…

…ุกอิริยาบถ ไม่ว่าจัน นอน ยืน เดิน หรือทำภารกิจใด ๆ คำแนะนำ คือ ต้องทำให้สมำเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รัง ศูนย์กลางกายเดียว ไม่ว่าจะอยู่ริยาบถใด ก็ดาม เช่น ยืนดี เดินดี นอนดี หรือวิธีดีอย่ายืนฐานท…

การฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงนิพพานสามารถทำได้ในทุกแห่ง ทุกอิริยาบถ เช่น ยืน นอน เดิน เรายิ่งต้องทำอย่างสม่ำเสมอ และรอบคอบ ใจต้องตั้งมั่นที่ศูนย์กลางกาย การทำสมาธิมีประโยชน์ในการสร้างความสุขและความเจริญในชี

…กอิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทะทำกิจใด ๆ คำแนะนำ คือ ต้องทำให้สมอ เป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รี่ง ศูนย์กลางกายเดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใด ก็ตาม เช่น ยืนดีดี เดินดีดี นอนดีดี หรือกินด…

การฝึกสมาธิช่วยเปิดประตูสู่หนทางแห่งมรรคและนิพพานได้ ซึ่งสามารถทำได้ทุกที่ ทุกเวลา โดยเน้นการตั้งสติอยู่ที่ศูนย์กลางกาย การฝึกสมาธิอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้เกิดความสุขและการเจริญเติบโตในชีวิต รักษาดวงปฐม

…ทุกอารยาบ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำภารกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สมอ เป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่งรีบ ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใด ก็ตาม เช่น ยืนดีดี เดินดีดี นอนดีดี หรือ…

บทความนี้เน้นการฝึกสมาธิเพื่อให้เกิดความสุขและสันติสุขโดยการตั้งจิตที่ศูนย์กลางกายไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใด ๆ การปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้จิตเกิดความสงบ และเกิดนิมิตที่ดี การเดินตามเส้นทางแห่งมรรคผ

… ทุกเวลาก็ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำงานต่าง ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้เสมอ เป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่ง ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในร้อนอบใด ก็ต้อง อึด ดึกลึด ดนกดี ดนต้อนดี ให้จิตบริกรร…

ดวงธรรมหรือดวงปฐมมรรค เป็นประตูสู่การปฏิบัติธรรมซึ่งสามารถทำได้ทุกเวลาและทุกสถานที่ โดยมีการแนะนำให้ปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง รักษาสมาธิและทำให้จิตใจมีความสงบ เพื่อสามารถรับรู้ถึงนิมิตต่าง ๆ การฝึกสมาธิเบ

…ุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำภารกิจใดๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้เสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รังเกียจ ข้อควรระวัง ๑. อย่าใช้กำลัง ที่ใช้ไม่ใช่กำลังใจ ทั้งสิ้น เช่น ไม่มีบังเนือตาเพื่อให้…

บทความนี้เสนอวิธีการฝึกสมาธิเพื่อเข้าสู่พระธรรมกาย โดยให้ความสำคัญกับการมีจิตใจที่สงบและไม่ต้องเร่งรัดในการเห็นนิมิต. มีข้อควรระวังในการใช้แรงและการควบคุมลมหายใจ. การฝึกนี้เหมาะสำหรับทุกคน โดยไม่จำกัด

…ห่ง ทุกที่ ทุกอริยาบท ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำภารกิจใดๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สมอ เป็นประจำ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รงศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอริยบทใดก็ตาม เช่น ยืนดีดดี นอนดีดดี หรืออ่านก็อ ย่ำฐานที…

การฝึกสมาธิช่วยให้เกิดการปฏิบัติที่มั่นคงในการเข้าสู่ 'ดวงธรรม' หรือ 'ดวงปฐมมรรค' ซึ่งเป็นประตูสู่นิพพาน สามารถทำได้ในทุกอริยาบท และการฝึกสมาธิไม่จำเป็นต้องกังวลเรื่องการกำหนดลมหายใจ เพียงให้น้อมไปสู่

…บถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำภารกิจใดๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้อยู่เสมอเป็นประจำ ท่านรอให้สงบ ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รี่ง ศูนย์กลางกายเดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใด ก็ยึดดีดี เดินดีดี นอนดีดี หรือยืนดีดี อย่าหวน…

การฝึกสมาธิเบื้องต้นเป็นเครื่องมือที่จะนำไปสู่การเข้าถึงนิพพาน โดยการระลึกถึงนิพพานสามารถทำได้ในทุกอิริยาบถ ทำให้จิตสงบและมีสมาธิอย่างสม่ำเสมอ การสร้างศูนย์กลางกายและรักษาดวงปฐมบรรดาเป็นสิ่งสำคัญในการ

…าราม ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือจะทำกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สนิทเสมอ เป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่ง ข้อควรระวัง ๑. อย่ากำลัง คือไม่ใช้กำลัง ๆ ทั้งสิ้น เช่น ไม่บีบกล้ามเนื้อเพื่อจะให้เห็นนิ…

การฝึกสมาธิเป็นสิ่งที่สามารถทำได้ในทุกที่ ด้วยการทำใจให้สงบและไม่ใช้กำลังเมื่อฝึกฝน สำคัญคือการนึกถึง 'ศูนย์กลางกาย' และรักษาสติอย่างสม่ำเสมอ ไม่ควรเร่งรัดกระบวนการเพื่อให้จิตเคลื่อนที่ตามธรรมชาติ การ

…ริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำงานใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้มันเสมอ เป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่ง ข้อควรระวัง ๑. อย่าใช้กำลัง คือไม่ใช่กำลังใจ ทั้งสิ้น เช่น ไม่มีลามเนื้อเพื่อให้เห็นนิมิต…

บทความนี้พูดถึงวิธีการฝึกสมาธิและการเข้าถึงพระธรรมกาย โดยเน้นความสำคัญของการมีจิตอ่อนโยน และการไม่ใช้กำลังในการฝึกสมาธิ รวมถึงข้อแนะนำและข้อควรระวังต่าง ๆ เพื่อให้ผู้ฝึกได้ประโยชน์สูงสุดจากการฝึกสมาธิ

…ยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือจะทำธุรกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้มันเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่่ง ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใด ก็ทำ เช่น ยืนดี ก็นอนดี นอนดี หรือยืนก็ยืน…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกสมาธิโดยเน้นที่ศูนย์กลางกาย ซึ่งเรียกว่า 'ดวงรวม' ที่นำไปสู่นิพพาน การภาวนาเป็นสิ่งสำคัญที่สามารถทำได้ทุกที่ โดยควรทำใจให้สงบและฝึกสมาธิอย่างสม่ำเสมอ การยึดจิตไว้ที่ศูนย์กลางจะช่

…อิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำภารกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้เสมอ เป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รัง เกลียด หรือทนทำภารกิจใด ๆ ข้อควรระวัง ๑. อย่าใช้ลังก์ เพื่อใช้ในการลังก์ ๆ ทํ้ล้น เช่น ไ…

การฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึง ‘ดวงธรรม’ เป็นวิธีที่ไม่ได้เหมาะสำหรับการนั่งในท่าเฉพาะ แต่สามารถทำได้ในทุกอิริยาบถ เมื่อลงมือฝึก ควรระวังอย่าใช้กำลังมากเกินไปและไม่เร่งรัดตัวเองจนเกินไป การไม่นึกถึงผลหรือควา

…ุกแห่ง ทุกที่ ทุกเวลา นอน ถึ่น เดิน หรือทำงานก็ได้ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สมอ เป็นประจํา ทําเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่ง ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใด ก็ทํา มัง เช่น ยืนดี เดินดี นอนดี หรือยม็ิก…

เนื้อหานี้พูดถึงการฝึกสมาธิและวิธีการตั้งจิตใจที่ศูนย์กลางกาย โดยอธิบายถึงดวงเล็กๆ ที่ช่วยในการปรับสภาพจิตใจและส่งผลให้เกิดความสงบและความสุขในชีวิต. การเพิ่มประสิทธิภาพการทำสมาธิในทุกๆ อิริยาบถและให้ค