ทำอย่างสบาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 3 / 10

ใจนึง ๆ ใจเธอ ๆ คือ ใจเป็นกลาง ลูกต้องยิ่งอย่างเดียว อย่าได๋งใจจาน เกินไป ทำอย่างสบาย ๆ แบบสนุก ๆ ไม่ต้องกังวล กลัวจะทำไม่ได้ ถ้ามีความ เพียรและทำอย่างถูกหลักวิชา เดียววก็เห็น ธรรมะกันไ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการพัฒนาจิตใจ โดยให้ความสำคัญกับการทำใจให้เป็นกลางและสนุกกับการฝึกฝนตนเอง ลูกควรมีความเพียรในการฝึกซ้อมและทำตามหลักวิชาเพื่อเห็นผลทางธรรมะ การทำใจให้หยุดนิ่งจะนำไปสู่ความสุขที่เกิดจากส

…นั่งธรรมะอย่าไปกลบละนะ เพราะจะผิด ตั้งแต่เริ่มต้นผิดตั้งแต่แรกเลย หลงพ่ออ ได้ ขอให้ทำให้ถูกต้อง ทำอย่างสบาย ๆ "ถ้าจุดแรกถูกต้อง แปลว่า ถูกหมดเลย" ถ้าไม่ถูก ต้องลองสังเกตุดูว่า ไป "ลุ้น" ไป "จับ" หรือเ…

การนั่งธรรมะนั้นต้องทำด้วยความสุขและบริสุทธิ์ ต้องไม่ติดอะไรทั้งสิ้น หากจุดเริ่มต้นถูกต้องก็จะส่งผลต่อความสบายใจในทุกเรื่อง โดยการตั้งใจนั่งธรรมะไม่ควรกังวลหรือลุ้นจนเกินไป เพราะในที่สุดชีวิตต้องไม่ติ

ข้อแนะนำ คือ ควรทำให้สมมาตรเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่ง ไม่บังคับ ทำได้แต่ไหนให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะเป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึงกั…

การฝึกสมาธิอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้จิตใจเป็นกลางและป้องกันความอยากจนเกินไป โดยไม่ต้องเร่งรีบหรือบังคับตนเอง ทำให้สามารถเข้าถึง 'ดวงปฐมมรรค' ที่มีความใสและสวยงาม การระลึกรู้ในแต่ละขั้นตอนจะช่วยให้ชีวิตมี

…ยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือเขทำการกิจใด ๆ ขอแนะนำ คือ ต้องทำให้มันเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่งไม่บังคับ ทำได้แต่ไหนให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะเป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึงกับ…

มงคลชีวิต ๑๙๑๙ สอนเกี่ยวกับการสร้างสมาธิและความรู้สึกสงบผ่านการมีมิตดวงในกลางกาย โดยการนำมิตดวงเข้ามาที่ศูนย์กลางอย่างค่อยเป็นค่อยไป เช่นเดียวกับดวงดาวที่ตั้งอยู่ที่กลางดวงมิติเดิม เป้าหมายคือการเข้าถ

…เวณ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือแม้แต่ทำกิจวัตร ข้อแนะนำ คือต้องทำให้สมำเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รังแรง ไม่บังคับ ทำได้แค่ไหน ให้พอในคันนั้น ซึ่งจะเป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึ…

บทความนี้อธิบายเกี่ยวกับดวงแก้วกลมใสที่เกิดขึ้นที่ศูนย์กลางกายชั้นที่ ๗ โดยเน้นการฝึกสมาธิอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ เพื่อประสบกับดวงธรรมที่เป็นประตูสู่แนวทางการเข้าถึงนิพพาน โดยไม่จำกัดการปฏิบัติในสถานท

…ทุกที่ ทุกอารบา ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืนเดิน หรือจะทำภารกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้ม่ำเสมอ เป็นประจำ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รีรัง ข้อควรระวัง ๑. อย่าใช้กำลัง คือไม่ใช่กำลังใด ๆ ทั้งสิ้น เช่น ไม่มีบัลลานเนื้อดาเพื่อจะใ…

บทความนี้กล่าวถึงวิธีการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย โดยเสนอแนะให้ทำอย่างสม่ำเสมอและไม่ใช้กำลัง สำหรับขั้นตอนการฝึกไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับการกำหนดลมหมายใจ และควรทำด้วยความสบาย เพื่อให้เข้าถึงดวง

…ทุกอริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำภารกิจใดๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้เสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่งรีบ ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอริยบถใด ก็ตาม เช่น ยืนดีดี เดินดีดี นอนดีดี หรืออื…

บทความนี้พูดถึงวิธีการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงดวงธรรมหรือดวงปฐมมรรค ซึ่งเป็นประตูสู่หนทางที่นำไปสู่นิพพาน การฝึกสมาธิทำได้ในทุกอริยาบถ เช่น นั่ง นอน ยืน หรือเดิน โดยเน้นการกระทำอย่างสม่ำเสมอและไม่เร่งรีบ

…ธีขา ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือขณะทำการกิจใด ๆ ข้อแนะนำคือ ต้องทำให้สำoเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่ร่ง ไม่บ่งบั คำได้แค่ไหนให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะเป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึงกับท…

การละลึกนี้ถึงนิมิตสามารถทำได้ในทุกแห่ง ทุกที่ ทุกวิธี ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือขณะทำกิจใด ๆ ควรทำสม่ำเสมอและอย่างสบาย ไม่เร่งรีบ เพื่อป้องกันความอยากจนเกินไป อาจทำให้ใจสูญเสียความเป็นกลาง เมื่อก

…ิยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำภารกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้มั่นเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่งรีบ ไม่บีบบังคับ ทำได้แค่ไหนให้พอใจแค่นั้น งี้จะหยุดได้ถูกส่วน เป็นการป้องกันมิให้เกิดความ…

การฝึกสมาธิเป็นวิธีการที่สามารถทำได้ทุกที่ ทุกเวลา โดยการทำให้เป็นประจำ ไม่เร่งรีบ การปรับจูนจิตใจไปตามการฝึกจะช่วยให้เกิดดวงธรรมหรือดวงปฐมมรรค ซึ่งคือหนทางไปสู่ความสงบและนิพพาน การฝึกนี้ต้องทำอย่างสม

…าบตาม ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือท่าทางกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้ม่ำเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รีบ ไม่บงค์บำ ทำได้แต่ไหนให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะเป็นการป้องกันไม่ให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึงกั…

การฝึกสมาธิเป็นกระบวนการที่สำคัญในการบรรลุถึงความสงบและความสุข โดยจะต้องทำอย่างสม่ำเสมอ ตั้งใจและไม่รีบร้อน เมื่อจิตสงบและมีดวงบุญมรรครักษาไว้ จะส่งผลให้ชีวิตดำรงอยู่บนเส้นทางแห่งความสุข และการพัฒนาตน

…ที่ ทุกอริยาบท ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำภารกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สม่ำเสมอ เป็นประจำ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รีบร้อน 4. เมื่อเลิกจากนั่งสมาธิแล้ว ให้ตั้งใจไว้ที่ ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในรอยงก…

บทความนี้พูดถึงการฝึกสมาธิเพื่อให้รู้สึกถึงศูนย์กลางกาย ซึ่งเป็นหนทางสู่การบรรลุนิพพาน โดยการฝึกสมาธิสามารถทำได้ในทุกอริยาบทและต้องทำอย่างสม่ำเสมอ นอกจากนี้ยังเน้นการตั้งใจอยู่ที่ศูนย์กลางกายไม่ว่าจะอ

…ุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำภารกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รี่ง เมื่อเลิกจากนั่งสมาธิแล้ว ให้ตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในริยาบถใดก็ตาม เ…

การฝึกสมาธิเบื้องต้นนี้สำคัญต่อการเข้าถึงความสงบและดวงสว่างภายใน สามารถทำได้ในทุกอิริยาบถ โดยมีการจัดการในศูนย์กลางกายและการทำสมาธิอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งสิ่งนี้จะช่วยสร้างความสุขและความสงบในชีวิต หากผู้ฝึ

…ริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือขณะทำภารกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รงงบ ข้อควรระวัง ๑. อย่าใช้กำลัง คือลงให้ใช้กำลังใด ๆ ทั้งสิ้น เช่น ไม่มีบลามเนือตาเพื่อจะให้…

การฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงดวงธรรมจำเป็นต้องอาศัยความตั้งใจและความสม่ำเสมอ ไม่ต้องใช้อำนาจของร่างกายในการมุ่งหวังผลลัพธ์ การควบคุมสติและการบริกรรมภาวนาเป็นหัวใจสำคัญของการฝึกซ้อมนี้ นอกจากนี้ ไม่ต้องกังวล

…ทุกอารบา ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือขณะทำภารกิจใด ๆ คำแนะนำ คือ ต้องทำให้สมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รีรัง ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยูในอริยาบทใดก็ตาม เช่น ยืนดีดี เดินดีดี นอนดีดี หรือนั่งด…

บทความนี้อธิบายเกี่ยวกับการฝึกสมาธิโดยเน้นที่ศูนย์กลางกาย เป็นวิธีการที่ช่วยให้จิตใจสงบและละกิเลสได้ง่าย สามารถปฏิบัติได้ทุกที่ ทุกเวลา โดยมีการแนะนำให้ฝึกสมาธิอย่างต่อเนื่องเพื่อให้เกิดความสุขและสันต

… ทุกอารยาบ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำภารกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รีร้อน 2. อยากเห็น คือทำให้เป็นกลาง ประคองสดใสให้ผลจากบริการมากวา และบริการนิริด ส่วนจะเห็นนิ…

บทความนี้พูดถึงการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงพระธรรม โดยเน้นที่การทำสมาธิอย่างสม่ำเสมอและการไม่กังวลใจในขณะที่ฝึกสมาธิ การฝึกนี้ช่วยให้เกิดความสุขและนำไปสู่การเข้าถึงนิพพาน นอกจากนี้ยังมีข้อแนะนำในการทำสมาธิ

…ยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำภารกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สม่ำเสมอ เป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่ระวัง ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ใน ก็ตาม เช่น ยืนดีดี เดินดีดี นอนดีดี หรือขึ้นก็ ยายืน…

การฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงนิพพาน เริ่มจากการตั้งจิตที่ศูนย์กลางกาย โดยต้องทำอย่างสม่ำเสมอทุกวันในทุกกิจกรรม รวมถึงเทคนิคการบริกรรมเพื่อให้จิตใจสงบและเป็นหนึ่งเดียวกับดวงธรรม การตั้งนิมิตที่เหมาะสมจะช่วยใ

…อิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำภารกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้เสมอ เป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่งร้อน ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใด ก็ทำ เช่น ยืนดีดี เดินดีดี นอนดีดี หรือ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกสมาธิเบื้องต้นเพื่อเข้าถึงการปรับจิตใจสู่ความสงบและความสุข โดยการน้อมจิตและมีการฝึกที่สม่ำเสมอ ซึ่งการละลึกถึงดวงธรรมจะช่วยให้มีชีวิตที่มีศีลธรรม อันจะนำไปสู่ความสุขทั้งในปัจจุบั

… ทุกอริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำภารกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สมอดเป็นประจำ ท่าทรง ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รงง ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอริยาบถใดก็ตาม เช่น ยืนดีดี เดินดีดี นอนดีดี หรือยังดี…

บทความนี้เสนอแนวทางการฝึกสมาธิเพื่อการเข้าถึงนิพพาน โดยเริ่มจากการตั้งศูนย์กลางกายและการทำอริยาบถต่างๆ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน หรือเดิน เพื่อให้สามารถทำสมาธิได้อย่างมีประสิทธิภาพและเกิดความสงบในจิตใจ การ

…น ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือขณะทำภารกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สม่ำเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รีบ ไม่บังคับ ทำได้แต่ไหน ให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะเป็นการป้องกันมิให้คิดความอยากจนเกินไป จนถึงกับ…

…วลา เช่น นั่ง นอน ยืน หรือทำภารกิจต่าง ๆ เพื่อรักษาความสงบในใจ สำหรับการฝึกสมาธิที่มีประสิทธิภาพ ควรทำอย่างสบาย ๆ ไม่มีการบังคับและรักษาความเป็นกลางเพื่อให้เกิดดวงปฐมมรรคที่มั่นคง ณ ศูนย์กลางกาย.

…ุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำภารกิจใดๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สมอ เป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รังสี ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใด ก็ตาม เช่น ยืนดีดี เดินดีดี นอนดีดี หรือเด…

บทความนี้กล่าวถึงการฝึกสมาธิและการระลึกถึงนิพพานผ่านการตั้งจิตที่ศูนย์กลางกาย ทำอย่างสม่ำเสมอในทุกอิริยาบถ เช่น ยืน เดิน นอน โดยใช้ดวงธรรมและปฐมมรรคเป็นเครื่องชี้ทางสู่สุขภาวะที่ดี การรักษาใจให้นิ่งมั