2 ครั้ง
การปฏิบัติธรรมเป็นโอกาสในการหยุดใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ซึ่งเป็นจุดสำคัญในการเข้าถึงพระรัตนตรัยภายในและอายตนนิพพาน โดยการหยุดใจนี้ถือเป็นจุดเริ่มต้นที่พระสัมมาสัมพุทธเจ้าและพระอรหันต์ทุกองค์เริ่มต้นเดินทางสู่การหลุดพ้น.
-การปฏิบัติธรรม
-ศูนย์กลางกาย
-พระรัตนตรัย
-อายตนนิพพาน
-การหยุดใจ