ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ : หน้า 176/192

เป็นปล่อง more... ( เป็นช่อง เป็นโพรงภายใน เป็น ที่โล่ง ๆ ว่าง ๆ กลวงภายใน คล้าย ๆ ท่อแก้ว ท่อเพชรใสๆ หรือเหมือนลูกโป่งที่เราอัดลม เข้าไป (ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ให้รู้ไว้ว่าอยู่ ตรงนี้ แต่อย่ากังวลมากเกินไป) คราวนี้เราก็นำใจของเรามาหยุดนิ่งที่ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ซึ่งอยู่ในกลางท้องของ เรา ในระดับที่เหนือจากสะดือขึ้นมา ๒ นิ้วมือ หรือจำง่าย ๆ ว่า อยู่ในกลางท้องของเราสูงจาก สะดือขึ้นมา ๒ นิ้วมือ โดยสมมติว่า เราหยิบเส้นด้ายขึ้นมา เส้น นำมาขึงให้ตึงจากสะดือทะลุไปด้านหลัง เส้นหนึ่ง จากด้านขวาทะลุไปด้านซ้ายอีกเส้น ให้เส้นด้ายทั้งสองตัดกันเป็นกากบาท หนึ่ง จุดตัดจะเล็กเท่ากับปลายเข็ม ให้เหนือจุดตัดนี้ ขึ้นมา ๒ นิ้วมือ ตรงนี้เรียกว่า ศูนย์กลางกาย ฐานที่ ๗ ซึ่งเราจะเห็นชัดต่อเมื่อใจหยุดนิ่ง ได้สนิท

- ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗