2 ครั้ง

เพราะได้ประเมินแล้วว่า ตนเองมีคุณธรรมมากน้อยเพียง ใด ขั้นตอนต่อไปจึงเป็นการเพิ่มพูนคุณธรรม ที่จะเป็นรากฐาน ในการบรรลุธรรมขั้นสูงและเป็นเครื่องมือในการประหัตประหาร กิเลส คือ เพิ่มพูนสติและปัญญา ด้วยวิธีการง่ายๆ โดยการรู้จัก ควบคุมความต้องการของตนเองในการบริโภคใช้สอยปัจจัย ๔ ให้พอดีและพอเหมาะแก่ชีวิตการสร้างบารมีของพระภิกษุ ไม่ให้ เกิดเป็นความอยาก หรือตกเป็นทาสของความอยาก พระสัมมา สัมพุทธเจ้าทรงเน้นไปที่การรับปัจจัย ๔ เพราะเป็นการควบคุม และป้องกันตั้งแต่ต้น ไม่ให้เผลอใช้ปัจจัย ๔ เกินความจำเป็น จนกลายเป็นความอยากที่เป็นกิเลส เมื่อฝึกสติปัญญาในเรื่องการรับปัจจัย ๔ ได้ ก็ย่อมเป็นพื้น ฐานของสติปัญญายิ่งๆ ขึ้นไปที่จะสามารถเข้าใจธรรมะที่ลึกซึ้ง ได้ น ดังนั้น พระภิกษุที่ฝึกตนเองจนสามารถประมาณในการรับ
- ความรู้ประมาณ