การปฏิบัติอริยมรรคมีองค์ ๘ : หน้า 59/188

ชีวิตประจำวัน” ลงไปได้มาก จึงมีเวลาที่จะบำเพ็ญสมณธรรม คือปฏิบัติอริยมรรคมีองค์ ๘ ได้อย่างเต็มที่ ซึ่งจะอำนวย ประโยชน์เกื้อกูลต่อการศึกษาและปฏิบัติธรรมของพระภิกษุเป็น อย่างมาก ในแต่ละวันได้แล้ว เมื่อพระภิกษุใหม่ปรับตัวเข้ากับการดำรงชีพด้วยนิสัย ๔ พระสัมมาสัมพุทธเจ้าก็ทรงให้หลักปฏิบัติ อริยมรรคมีองค์ ๘ ที่กำจัดทุกข์ในชีวิตประจำวันได้อย่างดีเยี่ยม ไม่มีทางผิดพลาด เรียกว่า “อปัณณกธรรม” แปลว่า การ ปฏิบัติที่ไม่ผิด มีอยู่ ๓ ประการ ได้แก่ ๑) อินทรียสังวร คือ การสำรวมอินทรีย์ หมายถึง การ รู้จักระวังตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ ไม่ให้เผลอไปดู ไปฟัง ไปดม ไปลิ้มรส ไปสัมผัส ไปลุ่มหลงในสิ่งที่ยั่วเย้ายวนใจให้อกุศลธรรม ครอบงำาใจอันเป็นการเปิดช่องทางให้กิเลสกำเริบเสิบสานขึ้นมา บีบบังคับใจให้เกิดทุกข์เพราะตัณหาขึ้นในทันที ผู้ที่ฝึกความสำรวมอินทรีย์อย่างสม่ำเสมอ ย่อมเก็บใจไว้ ในตัวได้เป็นปกติ ทำให้ใจคุ้นกับความสงบ ไม่ฟุ้งซ่าน ไม่ หลงใหลไปกับสิ่งยั่วเย้ายวนใจได้ง่าย เมื่อถึงคราวเจริญภาวนา ใจก็สงบ ไม่คิดฟุ้งซ่านไปกับรูป รส กลิ่น เสียง สัมผัส และ อารมณ์ต่างๆ ที่ชอบใจและไม่ชอบใจ ทำให้ใจหยุดนิ่งเป็นสมาธิ ได้เร็ว และบรรลุธรรมได้ไว อปัณณกสูตร, อง.ติก. ๓๔/๕๕๕/๔๖ (มมร.) ความรู้ประมาณ C๕ รากฐานความมั่นคงของพระพุทธศาสนา พุทธกิจเร่งสร้างคน