1 ครั้ง
เนื้อหาเกี่ยวกับการนั่งธรรมะซึ่งพระอาจารย์ชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการมีสุขภาพแข็งแรงและการปฏิบัติให้ถูกต้อง เพื่อให้บรรลุผลจากการนั่งธรรมะ โดยเน้นการฝึกฝนอย่างหนักและต่อต้านความคิดที่ว่า 'ทำไม่ได้'. การฝึกหนักที่ถูกหลักวิชาเป็นสิ่งจำเป็นในทางธรรม ธรรมนี้จะช่วยให้สามารถเอาชนะโรคภัยไข้เจ็บและส่งเสริมสุขภาพที่ดีในระยะยาว.
-การนั่งธรรมะ
-ความแข็งแรง
-การปฏิบัติธรรม
-สุขภาพ
-การฝึกหนัก