ไม่มีเนื้อหา : หน้า 132/334

การฝึกเหล่านี้ สามารถเริ่มฝึกได้ง่าย ๆ ด้วยการเปลี่ยนทิศมองความคิด และการเปลี่ยน ที่ใจของเรา คือ เปลี่ยนลงโทษเป็นขอโทษ เปลี่ยนความโกรธเป็นการกอด เปลี่ยนการนับเป็นการ บอก เปลี่ยนคำว่าคำล่อเป็นการแก้ตัว เปลี่ยนการแก้ตัวเป็นการแก้ไข เปลี่ยนความน้อยใจในการขอบคุณ และสุดท้ายสิ่งที่เปลี่ยนคือ ใจของเรา จะเปลี่ยนจากใจอุ่นเป็นใจใสได้ แล้วใจจะมีคุณภาพที่ดี ขึ้น เราจะเห็น ใจเข้าใจ มีน้ำใจ และมีความจริงใจต่อผู้อื่น ซึ่ง ๙ อย่างนี้ เป็นคุณธรรมที่เราได้จาก การฝึก ๕ ให้ ยกตัวอย่าง หลวงพี่เขื่อนอรมชพระ อยู่กันหลายรูป พอถึงตอนนี้มาหลวงพี่จะขอบคุณ พระเพื่อนข้าง ๕ ที่บรรชและมาช่วยด้วยกัน จบในความดีที่เขาทำให้เรา หรือทำให้ผู้อื่น แล้ว ขอบคุณเขาจากใจจริง ถ้าเหตุเราทำผิดพลาด เราก็ผ้อขอโทษ หรือถ้าเพื่อนทำผิดพลาด เราก็ให้ อภัย เพราะเร ก็เคยทำผิดอย่างเขามาก่อน ให้ความรัก ความเมตตา ผ่านการแนะนำตักเตือน และให้กำลังใจนั่นก็คือ ให้ความรัก ความเมตตา ผ่านการแนะนำตักเตือน และให้กำลังใจนั่นก็คือ ให้ความรัก ความเมตตา ผ่านการแนะนำตักเตือน และให้กำลังใจนั่นก็คือ ให้ความรัก ความเมตตา ผ่านการแนะนำตักเตือน