เทคนิคการจำและการเรียน : หน้า 27/77

65. วิธีการจ่า...ให้แยกเป็นหมวดหมู่หรือจัดประเภทก่อน จำ จะช่วยให้จำได้ง่ายขึ้น เช่น แยกหมวดคำศัพท์ที่มีความหมาย เหมือนกัน แยกคำศัพท์ที่มีความหมายตรงข้ามกัน 66. ใช้เทคนิคช่วยจำ โดยสร้างคำสั้น ๆ และคล้องจองกัน ขึ้นมา เช่น วิธีจำระบบการทำงานของหัวใจ บน-รับ, ล่าง-ส่ง, ซ้าย- ดี, ขวา-เสีย ขยายความได้ดังนี้ คือ หัวใจคนเรามี 4 ห้อง บน-รับ (ห้องบนมีหน้าที่รับเลือด) ล่าง-ส่ง (ห้องล่างมีหน้าที่บีบตัวส่งเลือด) ซ้าย-ดี (หัวใจห้องซ้ายเลือดดีสีแดงมีออกซิเจนสูง) ขวา-เสีย (หัวใจ ห้องขวาเลือดดำมีออกซิเจนต่ำ) เป็นต้น 67. เทคนิคการนํา ให้ฝึกจําเป็นภาพ เช่น วิชาวิทยาศาสตร์ ประวัติศาสตร์ วรรณคดี เวลาอ่านให้ทำความเข้าใจไปพร้อม ๆ กับ นึกเป็นภาพตามไปด้วย เพื่อให้สมองเราฝึกจดจำเป็นภาพ ทำให้จำได้ดีและนานกว่า ซึ่งจะ 68. ส่วนเนื้อหาที่จําเป็นต้องท่องจำาล้วน ๆ ไม่ควรท่องจำ อยู่นานเกิน 20 นาที ควรหาวิชาอื่นมาสลับอ่าน 52 108 วิธีเรียนเก่งโคตร..โคตร 69. ไม่พูดโกหก ให้รักษาสัจจะ ต้องฝึกให้ใจและสมอง สั่งสมความจริง เพื่อจะได้จำแต่ของจริง เพราะถ้าเราโกหก 1 เรื่อง จะ ทำให้เราต้องใช้สมองจำเป็น 2 เท่า คือ จำเรื่องจริงกับเรื่องที่โกหก เขาไว้ และถ้าเราโกหกมาก ๆ ก็ต้องจำมากเป็นหลายเท่าตัว อีก ทั้งการโกหกจะทำให้ในอนาคตเป็นโรคสับสน ป้า ๆ เป๋อ ๆ มึน ๆ เบลอ ๆ เป็นคนขี้หลงขี้ลืมง่าย ความจำไม่แม่น โดยเรามักจะได้ยิน พวกที่มีนิสัยชอบโกหกพูดว่า จำไม่ค่อยได้ ไม่แน่ใจ และที่แย่หนักไป กว่านั้น... พวกที่ชอบโกหก ตอนแก่ก็จะเป็นโรคความจำเสื่อม เป็น อัลไซเมอร์ เป็นต้น 70. การเรียนแต่ละวิชา ให้พยายามเชื่อมโยงความรู้ที่ ได้จากวิชาหนึ่งไปสัมพันธ์กับอีกวิชาหนึ่ง เพื่อเป็นการส่งเสริมกัน เพราะวิธีนี้จะทำให้เราไม่เหนื่อย หรือใช้เวลานานในการทำความ เข้าใจและจดจำเนื้อหาของวิชานั้น ๆ เพิ่มขึ้น 71. ให้อ่านด้วยความกระหายอยากรู้ตลอดเวลา โดยเริ่ม จากการอ่านเนื้อหาคร่าว ๆ ก่อน แล้วค่อย ๆ ตั้งคำถามที่อยากรู้ จากเนื้อหา เพื่อเพิ่มแรงจูงใจในการอ่านและการจำ ซึ่งการทำอย่างนี้ ตรงกับทฤษฎี Zeigarnik ที่บอกว่า การเรียนรู้จะดีและจำได้แม่นขึ้น ถ้า เรียนรู้อย่างมีคําถาม เพื่อเล็งหาคำตอบให้กับสิ่งที่เรายังไม่รู้ 72. ระหว่างการอ่านให้มีคำถามผุดขึ้นเรื่อย ๆ แล้วขณะ อ่าน...ให้ทำความรู้สึกว่า เรากำลังแสวงหาคำตอบที่อยากรู้ที่สุด และ ต้องรู้ให้ได้.... 108 วิธีเรียนเก่งโคตรโคตร | 53