การฝึกสมาธิและผลต่อการเรียน : หน้า 46/77

อยากให้เล่าถึงจุดเริ่ม..ที่ทำให้นิ่งสนใจสมาธิ ทั้ง ๆ ที่เคยปฏิเสธมาก่อน ตอนปิดเทอมปี 1 มีเพื่อนมาชวนไปอบรมธรรมทายาทหญิง ที่ วัดพระธรรมกาย เขาก็เล่าให้ทิ้งฟังว่า เขาไปฝึกสมาธิ 7 วัน แล้วรู้สึก ดีมาก ๆ แล้วเขาก็บอกหิ้งต่อว่า ขนาดไป 7 วันยังรู้สึกดีขนาดนี้ ถ้าทิ้งไป 40 วัน จะรู้สึกดีขนาดไหน ก็เลยทำให้นิ่งชวนเพื่อนในคณะไปด้วยกัน 4 คน และพอวันที่ไปอบรมที่วัดจริง ๆ ก็รู้สึกชอบขึ้นมาทันที และช่วง ที่อบรมที่นี่ นิ้งขอบอกว่าเป็นช่วงที่มีความสุขที่สุดเลยก็ว่าได้ เพราะเราได้ รับการอบรมสอนธรรมะในเรื่องต่าง ๆ ที่สามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำ วันได้จริง อีกทั้งการฝึกสมาธิอย่างต่อเนื่องนี่เอง ได้ทำให้ใจเราสงบ สบาย มีสติ จนทำให้เวลาจะทำอะไร เราจะคิดก่อนทำมากขึ้น (ผู้ที่สนใจ สามารถดูรายละเอียดเรื่องการนั่งสมาธิได้จาก www.dmc.tv) 23 ถึงยอมเปลี่ยนความคิดว่า สมาธิเป็นสิ่งที่ดีจริงตอนไหน ตอนที่สังเกตเห็นว่าตัวเราเปลี่ยนแปลงไป อย่างที่เล่าให้ฟัง คือ เมื่อก่อนเป็นคนแรง ใจร้อน แต่เดี๋ยวนี้ ใจเย็นลง เพราะสมาธิ เป็นจุดเริ่มให้นิ้งแก้จากภายในใจเรา พอใจสงบ ใจเราจะมีระบบ ระเบียบ การกระทำก็จะสื่อออกมาให้รู้สึกเย็นลง คิดก่อนทำมากขึ้น และที่สำคัญ...พอฝึกสมาธิกลับมา ผลการเรียนตอนปี 2 เกรดเฉลี่ย พุ่งขึ้นไปเป็น 4.00 จนนิ้งได้รับเกียรติบัตรการเรียนดีเด่นประจำชั้น ปีที่ 2 ของคณะแพทย์ฯ ม. ขอนแก่น |||||| จริงหรือที่แค่ใจสงบก็เรียนดีได้...อาจเป็นเพราะอย่าง อื่นหรือเปล่า.. ขอยกตัวอย่าง ตอนที่อาจารย์สอบแบบถามตัวต่อตัว ซึ่งการ สอบแบบนี้...นักศึกษาแพทย์ส่วนใหญ่จะตื่นเต้นมากเลย คือ จะตื่นเต้น กันมากกว่าการสอบข้อเขียนมาก ๆ และความตื่นเ วามตื่นเต้นนี่เอง..จะทำให้ หลายคนมักจะลืมคำตอบ หรือตอบกันไม่ได้ เนื่องจากเป็นคำถามที่ ยากกว่าปกติ เพราะเราต้องประมวลความรู้หลายเรื่องมาตอบในข้อ นั้น แต่สมาธิกลับช่วยให้ทิ้งทำตรงนี้ได้อย่างเด่นชัด เช่น มีอยู่ข้อหนึ่ง ที่อาจารย์ถามว่า ถ้าคลำเจอก้อนที่คอ จะแยกได้อย่างไรว่า เป็นต่อม น้ำลายหรือต่อมน้ำเหลือง นิ้งตอบไปว่า ถ้าคลำได้ทั้งข้างบนข้างล่าง ก็เป็นต่อมน้ำลาย แต่ถ้าคลำได้ข้างเดียวก็เป็นต่อมน้ำเหลือง จากนั้น...อาจารย์เลยถาม ต่อไปอีกว่า แล้วทำไมถึงตอบอย่างนั้น ? ตอนนั้น.. นิ่งเองก็อึ้งไป สักพัก คือไม่คิดว่าตัวเองจะตอบได้ แต่อยู่ ๆ ภาพตอนเรียน Anatomy (กายวิภาคศาสตร์) ก็แวบขึ้นมาเป็นภาพต่อมน้ำลายมีกล้ามเนื้ออยู่ ทั้งข้างบน ทั้งข้างล่าง ซึ่งนิ้งก็ทำภาพนั้นให้อาจารย์ดู อาจารย์ก็พยัก หน้าว่าถูก นี้เป็นตัวอย่างที่เห็นได้เลยว่า สมาธิช่วยให้เราจำได้ดี และระลึกมาใช้ได้ แม้ในเวลาที่เราตื่นเต้น !!! 90 00 108 วิธีเรียนเก่งโคตร.โคตร 108 วิธีเรียนเก่งโคตร..โคตร 91