1 ครั้ง
สมาธิคือความสงบและความรู้สึกเป็นสุขที่มนุษย์สร้างได้ด้วยตนเอง โดยพระพุทธศาสนาสอนวิธีปฏิบัติ เช่น การทำสมาธิพื้นฐาน ซึ่งประกอบด้วยการกราบบูชาพระรัตนตรัย การระลึกถึงความดี และการนั่งในท่าที่เหมาะสม ทำให้สามารถเข้าสู่ระดับความสงบอย่างแท้จริง ท่านพระมงคลเทพมุนีได้ให้แนวทางการปฏิบัติที่สามารถทำได้ง่ายๆ ทุกคนสามารถเข้าถึงความสงบนี้ได้ในชีวิตประจำวัน.
-ความหมายของสมาธิ
-ขั้นตอนการฝึกสมาธิ
-ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ
-การเตรียมตัวก่อนฝึกสมาธิ
-ท่าทางในการนั่งสมาธิ