การทำใจให้ละเอียด : หน้า 86/132

จากยอดดอย โดย ทันตจิด วิธีทาใจให้ละเอียด ถ้าอารมณ์ดีมันก็ดี ถ้าอารมณ์ไม่ดีมันก็ไม่ดี อยากให้สบายก็ต้องนึกเรื่องสบาย อยากให้ไม่สบายก็นึกเรื่องไม่สบาย อยากให้ใจมีสุขก็นึกเรื่องที่ท่าให้ใจมีสุข เรื่องบุญเรื่องกุศลเรื่องธรรมะ เป็นต้น อยากให้ใจมีทุกข์ก็คิดเรื่องทุกข์ เดี๋ยวเถอะสมหวัง คือใจเป็นทุกข์สมปรารถนา ที่ต้องการทีเดียว ใจน่ะมันแล้วแต่เรา เราอยากจะได้อะไรล่ะ ถ้าอยากเข้าถึงธรรม ต้องทำใจนิ่งเฉยๆ เป็นกลางๆ เบาๆ สบาย เพราะธรรมะมีอยู่แล้วในตัวของเรา เป็นของละเอียด เราต้องทำให้ใจละเอียด เท่ากับธรรมะภายใน เดี๋ยวเราก็เห็นได้ ถ้าใจยิ่งหยุดนิ่ง ยิ่งเข้าถึงได้เร็ว ถ้าหยุดนิ่งสนิท เดี่ยวเห็นสบายอย่างคาดไม่ถึงเลยนะจ๊ะ (พระราชภาวนาวิสุทธิ์ : ๑๙ กรกฎาคม ๒๕๕๐) กัลยาณมิตร ๘๔ สิงหาคม ๒๕๕๓

- การทำใจให้ละเอียด