1 ครั้ง
ในบทรายงานนี้กล่าวถึงความสำคัญของความเพียรและการควบคุมการบริโภคในพระพุทธศาสนา โดยมีการอ้างอิงถึงคำสอนของพระสาริจตุเถระเกี่ยวกับการไม่ควรฉันให้เกินขนาด ควรให้ท้องพร่องเพื่อไม่ให้เกิดความเกียจคร้าน และเน้นความสำคัญของการหลีกเลี่ยงทุจริต พูดถึงทั้งทางด้านจิตใจและการละเว้นจากสิ่งที่ไม่ดี เพื่อให้การใช้ชีวิตมีความหมายตามแนวทางของพระพุทธศาสนา โดยทุกวันที่ผ่านมาไม่สามารถกลับคืนได้ จึงควรใช้ชีวิตอย่างมีคุณค่า.
-การควบคุมการบริโภค
-ความเพียรในพระพุทธศาสนา
-การหลีกเลี่ยงทุจริต
-ความสำคัญของเวลา
-การตั้งตนในทางที่ถูกต้อง