6 ครั้ง

กายฐานที่ ๗ อย่างสบายๆ ต่อเนื่อง สม่ำเสมอ และพึง ระลึกเสมอว่า วิธีการที่ลูกต้อง จะนำไปสู่ประสบการณ์ ภายในที่สมบูรณ์" ปีเก่า-ปีใหม่ที่คุ้มค่า โอวาทปีใหม่ที่น่าประทับใจอีกปีหนึ่ง เป็นโอวาท ปีใหม่ ปี พ.ศ.๒๕๓๐ โดยพระเดชพระคุณหลวงพ่อ ธัมมชโย ได้เมตตาให้ไว้เมื่อวันที่ ๓๑ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๒๗ ความว่า “วันเวลาได้หมดไป พร้อมๆ กับน่าพาความอ่อนแอ ให้แก่ร่างกายเรา ชาวโลกเขาประมาทอยู่ กำลังรื่นเริง ไม่รู้จักหรอก รู้จักแต่ความเพลินกลบทุกข์ไปวันๆ วันนี้ชาวโลกห้าพันกว่าล้านคน (ปัจจุบัน 5,000 ล้านคน) กําลังรื่นเริงอยู่บนกองไฟ บางพวกดื่มสุรา บางพวกฆ่าสัตว์ บางพวกคดโกง บางพวกพูดปด บางพวกเล่นการพนัน บางพวกก็หลับ ในขณะที่พวก เราปฏิบัติธรรม เพราะฉะนั้นใช้เวลาวินาทีนี้ ให้มีคุณค่ามหาศาลทำ พระนิพพานให้แจ้ง กำจัดกิเลสอ
- การใช้เวลาที่มีค่าในการสร้างบารมี