การเจริญภาวนาและอานิสงส์ : หน้า 102/132

คอต: 50(po ลูกรพ©ng (แธ ชุบ©ร!ion, 6 m6 16ll ^0บ (แล! คปปปแรด เวน!5 60เวลา13 อก เห© miกป, 83 4 15 53เป โก เห© อแลต magaปล (แฮ! “(แล ๓.กป (วโc06015 ลแ แ เกษร, Tha! ไห© mเทป 13 ไห© m3461 oal men! ! ธล!©ร.” ผล!นโลแV, (แ© mเกป 13 ก67CT 00006ก!โฉ่!©ป การ!!!. !! ลเพล^3 พฉีกป©โร ห©T© ฉีกป (ห©© 111^0 ล ตอกเ^/. 1!'ธ โลโ©!y อธเลช- แว้แ©ป ล! แร เวดาตลก6ก! เทวธเปon. ปกหโท: EXOD5© ๓๐. พ©TC'ธ ชาติ 06Tmanon! 005แ10n o ชาติ m!กป? คลิต: แร ล (แ© 00n To อ (แ© แอปy Wllch 15 ล! ชาติ (น11'6x(©n! อ( V©นโ เทแto3(แ. I! m!ธแ! ช© ปเช!อบ!! (อโ อก© พi!แอบ! ๓©ปแอ!เอก 0X06Tioทอ© !อ แก๊ป !! อบ!. 740Tcate, ม51 m39เกษ (แล! | 13 30m6- พแ©T© 3 แช!© ชแ ลอve V0 โ กล761 เก เห© ออก- (โลเ 3X15 01 70ชร แlony- ปo : ฬm. ...ชุบแ© เก!o163109. คล : พ©ll, เอโ ลร เอก9 35 (แ© mเทป 46003 พฉีก CT- ing. 11 พll แท่ng บธ ฉีกX!!x บกแวก655 ฉีกป 5.1แ6 กธ. ปกแก: ไนล! 5©©ตว์ เโนด, 50m©!]๓05 9ธ! 3^X1ouธ พแ©ก I แาเท^ อา!แ0 รแปล!เวทร | 1306ปเก เห© เวล5! ลกป พ!! (300 เก แส@ (บ!บโ© คล : เก Olot 10 0006 พllll !© เลกรเอก V0บ แลve !อ โอ-©รลแแแ /OT man Oy miกป !อ แร เว©กาา - ก©ก! 903แ0ก. มอเากะ เร แาร พแล! พ© อ แ m©ป (a!10ก? คล : Vอร. 10 1(661) (แอ เกิป 00กอ6ท T31©ป อก ไห© ออก!© 0( (แ© แอปy 15 m©ป!!ล!10ก. ปอโกะ 1 ปoesnt รอนกป 63ธ^ ปอ©5 11? คล : พ©ll, m©ปแล!อก 15 ล kเทป O( ธเปll. I! n©©๘5 TC9ชเลท 9โลอ(เอ© เบธ! แ^© พแ©ท V01 เอสโก ล (0T©เ9ก โลกguag©T นรเอ. เก แอ!, | พวนเป รอV ๓©ปแล!ion โธ ล แ oเอก ลอบเ©ป รเปน Thiธ เร ช©©ลบ56, 070ก(ชลแ^, แ พ ชโกฐ ^Qบ ©3เm- กวรร, แลก เก©รร ลูกป ผเป0.711050 ลโอ (แอ ฮีโลโy แตก(แร อ ๓©ปแล(เอก. ปวริก: | พระ | OOฟป (TV แ. คล : I พอนเป แ© 9เ^ 10 เก(โอปบอ© เอช (O my mas!©T. ปง ก: Oh, (แอก^ Vอช 701? muoll. คล : 115 3 9.03ธชโ© ราม: ก่อนตอบคำถามนี้ ผมขอเรียนให้ทราบว่า พระ พุทธศาสนานี้เน้นความสำคัญของใจเป็นอย่างมาก ดังที่ปรากฏในธรรมบทว่า "ธรรมทั้งหลายมีใจเป็น หัวหน้า ความรู้สึกนึกคิดทั้งหลายด้วนมีใจเป็นผู้ กำหนด” ตามธรรมดาใจไม่เคยอยู่นิ่ง ชอบร่อนเร่ เที่ยวไปเหมือนสิ่ง ไม่ใคร่จะยอมอยู่กับที่ตั้ง จอห์น: ขอโทษครับที่ตั้งถาวรของใจอยู่ที่ใหนครับ? ราม: อยู่ที่ศูนย์กลางกายซึ่งอยู่ตรงสุดลมหายใจเข้า ผู้ที่ ยังไม่มีประสบการณ์ในการเจริญภาวนา อาจจะยัง หาศูนย์กลางกายไม่พบ เพราะฉะนั้น ก็ลองจินตนา การว่าตรงแกนกลาง ร่างกายของเราในระดับเหนือ สะดือนมาเล็กน้อย จอห์น: อืม...น่าสนใจทีเดียว ราม: ตราบใดที่ใจเร่ร่อนเที่ยวไปก็ย่อมจะน่าความ กระวนกระวายใจ ความร้อนใจและความทุกข์มาให้เรา จอห์น: ดูเหมือนจะจริง บางทีผมก็รู้สึกไม่ค่อยสชายใจ เมื่อ คิดถึงเหตุการณ์ที่เคยพบในอดีตและที่จะได้พบใน อนาคต ราม: เพื่อที่จะกำจัดความเครียด ให้หมดไปคุณต้องดึงใจ กลับมาไว้ ณ ที่ตั้งถาวรของใจ จอห์น: นี่คือสิ่งที่เรียกว่าการเจริญภาวนาหรือครับ? ราม: ครับ การเก็บใจไว้ที่ศูนย์กลางกาย นั่นแหละคือการ เจริญภาวนา จอห์น: คงไม่ง่ายนักใช่ไหม? ราม: การเจริญภาวนาก็เป็นทักษะอย่างหนึ่ง จำเป็นต้อง บิ๊กอย่างสม่ำเสมอเช่นเดียวกับการเรียนภาษาต่าง ประเทศหรือดนตรี ผมอยากกล่าวโดยสรุปว่าการ เจริญภาวนาเยินทักษะที่สั่งสมได้ ทั้งนี้เพราะใน ที่สุดแล้วการเจริญภาวนาก็จะนำความสงบ ความสุข และปัญญามาสู่คุณ เหล่านี้คืออานิสงส์เบื้องต้นของ การเจริญภาวนา จอห์น: ผมอยากจะลองขิกลูบ้าง ราม: ผมยินดีจะพาคุณไปหาพระอาจารย์ของผมครับ จอห์น: โอ.ขอบคุณมากครับ ราม: ด้วยความยินดีครับ วารสารกัลยาณมิตร ©00 มกราคม ๒๕๔๑ Kalyanamitra