การปฏิบัติภาวนา : หน้า 127/138

'โช© ©ก{โลกอ© o1{ช© กอร{T!! 15 kกอผก ลร เห© แī5! ชลร©. The ©T/5{ล! ชล!! กาอV๏ร ลเอกฐ บก.I I! โอลอช©ร {ช© 50ออกป ชลร© ผชเอช 15 ล! {ช© ชโฟฏ© อ! /อบโ กอร©, n©Xl {a {ช© ออโก© อl /อบ โภช! ธ/©. 8!00 ร!III {ช©© ลกป เกาล เก© {ช© อโ/รล, ชล!! 15 สร อ!©ลโ ลร เวอรร!ช!© ผชII© 5แ©ก!!/ Top©ล!เกฏ !ช© ตลก!โล !1100 11m65. 1ชon mลจูเก© !ชล! (ช6 อ!©ลโ อโ/ร!ล! ชล!! ตอvos !อผลโป {ช© {ช.โป ชลร©, ผช.อช เร ล! {ช© 76T/ อ©n!©T อ! !ช© ช©©ป. I©! {ช© อ!©ลเ อโ/รเล ชล!! รบ5 ©กป (ช©Te ลกป แร!©ก !อ {ช© รอบกป อเ {ช© ตลก!โล /อบ To{ว©ล! !ชโอ© {เต©5 เก /อบ ๓ กป. ผ©X!,,magเก© !ชล! {ช© อ!©ลโ อโ/ร!ล, ชล!! ออก!)กบอร maving ลกป ร!อวร ล! {ช© {อบ {ช ชลร©, ผชเอช เร ล {ช© โอo1e{ {ซ© เอบ{ช. {ช© กแห ชลร©, ผชเอช 5ล{ {ช© ออก{©โ อ {ช© {ชโอล{ (นร! ลชอ76 {ช© /\_3m'5 a!!!©, {ช© SIX{ช ชลร©, ผชเอช 15 เก (ช© ออก{OT อ{ {ช© ชอป/ อก {ช© 53 6 676เล5{ช© กลVol. ผ©XI, mogin6 {ช8{ แา© อ!©at อา/ร{ล! ชล!! mo765บ! {อ {ช© 5676ก{ช ชล©© ผชเอช 18 {ผอ - แก961 ชาตon{ชร {320บ{ ลก เกอช ลกป ล ฤๅล (©T} ver{เอลแ/ 3ช076{ช© เX{ช ชลรอ. 7ช©5676ก ช ชลร© 18 {ช© 6X301 ออก{©T อ{ {ช© ชอป/ ผช©To {ช© mโกป ©Xเร!s potm3n@n!!/. ค©อ!!© {ช© mลก!โล 0761 ลกป 0761. ดลบ : 7ชเ5เอก9 ชโออ©รร 315 {อ ออกออก!t316 {ช© โกป 3! {ช© อ©ก!©1 อ{ !ช© ชอป/. เร {ช18 {โบ©? ปอชก : Vos, /อป 16 โ! ช{ ดลบ! : ฟิช/ ปอ /อบ 1876 !อ เอแอม รบอช 8 เอก9 ชูโออ©รร ? ฟช/ ปอก'! /อบ mm ปล!©!/ ออกออก!ta!© อก (ช© 5676ก ช ชลรอ ? ปอหก : Thi5 15 3 9001 ฤบอรแอก. คออบ5ing อก 63อช 1350, 5!©ว ช/ ร!©h ช©!วร โฮปบอ© {ช© ชูโอช!©m อ. ๓©ป {3- {อโร่ {โ/เก9 {อ บร6 {ช611 ธ/©ร เกร{©ธป อ. {ช611 mเกปร {อ 715ปี แ26 Imag©8 เกร!ป© (ช© ชอป/ {loui{3{อโร ผชอ ปร© {ช©iT ©/Q5 10 7เว็บ3แ26ผlll {©st ถ3เก{ช3{ ผlll แก3l/ I6ลปko ช©3ปลอช© 3กป {ช©/ ผแ เลแ {๐ รปออ©©ป เก ๓©ป!!3{ing- ดลบ! : พอบไป/อบ ๓โกป !! I 35 ©ป ลชอบ /อบโ เกnet - 6X96^6006 ? ปอหก : พ©!!, I ปอกไม้ ช376 บอช OXpol!©กอ©. 0{ปบtig 3 รชอบ! p©ก่อป อ( m/ โลออ©. I To3แ26!ช3! {ช© ชโ ช{ก©รร ลโรเกต เกรเป6 15 {ช© อก!/ ผ3/1©3ปเกg {a บแแตล!© 13hp!ก©55 3กป เกร! ช{ผเรปอต. พอล ตรงปากช่องจมูกนี้เรียกว่า ฐานที่ ๑ ดวงแก้วเคลื่อนเข้าไป จนกระทั่งถึงฐานที่สอง ซึ่งอยู่ตรงดั้งจมูก ตรงส่วนที่ลัดจาก ห้วดาข้างขวา หยุดนิ่งอยู่ตรงนั้น นึกดวงแก้วให้ใสเท่าที่จะใส่ได้ ในขณะ ที่ภาวนา “สัมมา อะระหัง” ๓ ครั้ง ต่อจากนั้น นึกให้ดวงแก้วเคลื่อนไปยังฐานที่ ๓ ซึ่งอยู่ตรง กลางกั๊กศีรษะแล้วภาวนา ๓ ครั้ง ต่อจากนั้น นึกให้ดวงเคลื่อนไปหยุดอยู่ที่ฐาน ที่ ๔ ซึ่งอยู่ ดรงกลางเพดานปาก ไปยังฐานที่ ๕ ซึ่งอยู่ตรงกลางช่อง คอ เหนือลูกกระเดือกซันมา ไปยังฐานที่ 5 ซึ่งอยู่ตรงศูนย์ กลางกายระดับเดียวลับสะดือ ต่อจากนั้น นึกให้ดวงแก้วใส เลื่อนชั้นมายังฐานที่ ๗ ซึ่ง อยู่เหนือฐานที่ 5 ชั้นมาประมาณ ๒ นิ้วมือ ฐานที่ ๗ นี้ เป็นที่ตั้งถาวรของใจ ภาวนา “สัมมา อะระหัง” เรื่อยไป : กระบวนการยืดยาวนี้มีจุดมุ่งหมายให้วางใจไว้ที่ศูนย์ กลางกาย ใช่ไหมครับ ? จอห์น : ไข่แล้วครับ พอล : ทำไมต้องมีขั้นตอนยืดยาวอย่างนี้ล่ะครับ ทำไมไม่วางใจ ดรงฐานที่ ๗ ไปเลยทันที จอห์น : นี่เป็นคำถามที่ดีครับ การวางใจหยุดแต่ละฐานเป็นลำดับๆ ไป จะช่วยลดปัญหาการใช้ดาเพ่งมอง แทนที่จะนึกนิมิต ในกาย ผู้ปฏิบัดที่ไข้ตาเพ่งมอง จะรู้สึกปวดตา ในที่สุดจะ ทำให้ปวดศีรษะ แล้วจึงไม่ประสบความสำเร็จในการ ปฏิบดีภาวนา พอล : คุณช่วยกรุณาเล่าประสบการณ์ภายในให้ฟังบ้างได้ไหมครับ จอห์น : ผมมีประสบการณ์ไม่มากนักหรอกครับ แต่ช่วงระยะเวลา เพียงสั้นๆ ที่ผมปฏิ ดี ผมก็เข้าใจว่า ความสว่างที่เกิดขึ้น ภายในเป็นหนทางผึ่ยวที่น่า ไปสู่ความสุขและปัญญารู้แจ้ง กัลยาณมิตร ๑๑๙ ตุลาคม ๒๕๕๑