การปฏิบัติธรรมตามคำสอนของหลวงปู่พระมงคลเทพมุนี : หน้า 125/140
บ้าน-วัด-โรงเรียน ต้นแบบฟื้นฟูศีลธรรมโลก : หน้า 125/140 เรียนรู้การปฏิบัติธรรมจากหลวงปู่พระมงคลเทพมุนีเพื่อเข้าถึงความสงบและคุณธรรมในชีวิต.
1 ครั้ง
สรุปเนื้อหา
ในบันทึกนี้เสนอวิธีการปฏิบัติธรรมตามคำสอนของพระมงคลเทพมุนีหรือหลวงปู่สด จนฺทสโร เริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย เตรียมใจและสำนึกถึงความดี จากนั้นปฏิบัติสมาธิให้ร่างกายและจิตใจอยู่ในภาวะสงบ การนั่งทำสมาธิควรเป็นจังหวะที่เหมาะสม เพื่อสร้างความรู้สึกโยงใยกับความดี เพื่อที่จะเปิดประตูสู่ความสงบและความสุขในชีวิต.
หัวข้อประเด็น
-การกราบบูชาพระรัตนตรัย
-การสมาทานศีล
-การนั่งสมาธิ
-การสร้างความสงบในจิตใจ
-การพัฒนาคุณธรรม
ข้อความต้นฉบับในหน้า
๑๒๕
ปฏิบัติที่ พระเดชพระคุณพระมงคลเทพมุนี (สด
จนฺทสโร) หลวงปู่วัดปากน้ำ ภาษีเจริญ ได้เมตตาสั่งสอน
ไว้ ดังนี
6).
กราบบูชาพระรัตนตรัย เป็นการเตรียมตัว
เตรียมใจให้นุ่มนวลไว้เป็นเบื้องต้น แล้ว
สมาทานศีลห้า หรือศีลแปด เพื่อ
มั่นคงในคุณธรรมของตัวเอง
เพอยาความ
๒. คุกเข่าหรือนั่งพับเพียบสบายๆ ระลึกถึง
ความดี ที่ได้กระทำแล้วในวันนี้ ในอดีต และที่
ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จนราวกับว่า
ร่างกายทั้งหมด ประกอบขึ้นด้วยธาตุแห่ง
คุณงามความดีล้วนๆ
๓. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือ
ซ้าย นิ้วชี้ขวาจรดหัวแม่มือซ้าย นั่งให้อยู่ใน
จังหวะพอดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึง
กับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอ หลับตาพอสบาย
คล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตาหรือ
ว่าขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย
สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจ ว่ากำลัง
จะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสบายอย่างยิ่ง
www.kalyanamitra.org
หน้าหนังสือทั้งหมด
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
หนังสือที่เกี่ยวข้อง
Load More