3 ครั้ง
ในบทนี้พูดถึงการที่คนบางคนไม่สามารถนั่งสมาธิได้นานเพราะปัญหาสุขภาพที่เกิดจากการไม่ดูแลตัวเองตั้งแต่วัยเยาว์ เช่น การกลั้นปัสสาวะ และผลกระทบที่มีต่อการสร้างบารมีเมื่ออายุมากขึ้น คุณยายอาจารย์ได้อธิบายถึงความสำคัญของการรักษาสุขภาพเพื่อให้สามารถทำสมาธิและสร้างบารมีได้ยาวนาน รวมถึงการเตือนหลวงพ่อธัมมชโยเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของนักสร้างบารมีเพื่อให้มีความสามารถในการฝึกฝนสมาธิอย่างมีประสิทธิภาพ
-ความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพกับการสร้างบารมี
-การดูแลสุขภาพในวัยเยาว์
-ผลกระทบของสุขภาพต่อการนั่งสมาธิ
-คำเตือนจากคุณยายอาจารย์