การดูแลรักษาสุขภาพในชีวิตประจำวัน : หน้า 147/171

M แต่... นั ก ส ร้ า ง บ า ร มี 4 ๑ ๑๔๗ กันอย่างนี้นะลูก กลั้นปัสสาวะก็เป็นปัญหา ในสายตาไปอ่าน หนังสือในที่สลัวก็เป็นปัญหา กินอาหารเหนียวๆ แปรง ฟันไม่เป็นที่ก่อให้เกิดปัญหา แต่ว่ามันจะไม่เกิดปัญหาใน ทันที มันค่อยเป็นค่อยไป แล้วทำลายเราในอนาคต เมื่อเด็กๆ พ่อแม่ก็สั่งนักสั่งหนา ลูกเอ๊ย ดึกๆ อย่า ไปอาบน้ำเย็น เช็ดตัวเอาก็พอ ประเดี๋ยวจะเป็นหวัด เหนื่อยๆ เหงื่อท่วมตัวมา อย่าไปอาบน้ำทันที ต้องพักให้ เหงื่อมันแห้งก่อน ประเดี๋ยวจะเป็นไข้ เราก็เถียงว่า ไม่เห็น เป็นไรเลย ไปซ้อมวิ่งมาหยกๆ เหงื่อไหลพลั่กๆ ไม่ต้อง รอให้เหงื่อแห้ง โดดลงสระน้ำว่ายเล่น ไม่เห็นเป็นไรเลย หลวงพ่อมารู้ตัวอีกที โพรงจมูกอักเสบ เป็นหวัด เรื้อรัง สูญเสียความสามารถในการรับกลิ่นไปแล้ว ดีว่า ตั้งมันยังไม่ยุบ เพราะฉะนั้นใครที่ยังตะบี้ตะบัน ดื้อรั้น ไม่ พยายามรักษาสุขภาพตามกฎเกณฑ์ ก็ดูหลวงพ่อเอาไว้ เป็นตัวอย่าง ต่อแต่นี้ไป ก็ขอให้พยายามศึกษาวิธีดูแลรักษา สุขภาพให้เป็น เพราะถ้ารักษาสุขภาพร่างกาย ไม่ดีแล้ว จะ เป็นผลเสียหายระยะยาว กระทบถึงความก้าวหน้าใน