สรณะอันเกษม: การเจริญสมาธิภาวนา : หน้า 4/59

สรณะอันเกษม (วันศุกร์ที่ ๙ มกราคม พุทธศักราช ๒๕๖๒) ขอ ความเจริญรุ่งเรืองในธรรมแห่งองค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า จงบังเกิดมีแก่นันทาสาธุชนทั้งหลาย บัดนี้ ถึงเวลาธรรมภาย ซึ่งเป็นช่วงเวลอันทรงคุณค่า ที่เราจะได้เจริญสมาธิภาวนาร่วมกัน เพื่อกลั่นกาย วาจา ใจของเรา ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส เหมาะสมที่จะรองรับพระรัตนตรัย คือ พระพุทธ พระธรรม และพระสงฆ์ ซึ่งเป็นที่พึ่งที่ละลึกสูงสุดของพวกเราทั้งหลาย ที่เรียกว่าเป็นที่พึ่งที่จะละลึกนั้น เพราะว่าเมื่อเรามีความทุกข์ ก็สามารถพิทักษ์ให้บำบัดทุกข์ได้ เมื่อเรามีสุขแล้ว ก็จะเก็บถึงท่านได้เพื่อเพิ่มเติมความสุขสมบูรณ์นี้ เป็นแหล่งรวมแห่งความสุข ความมั่นคง ความเบิกบานใจ ซึ่งมีอยู่ภายในตัวของเราทุกคน หากทุกคนในโลกเข้าถึงสรณะอันสูงสุดนี้ได้เมื่อไร ความทุกข์ทั้งหลายจะดับหมดอย่างสิ้นเชื่อไม่เหลือเศษ และจะเข้าสู่ความสุขที่แท้จริง เรียกว่า เอกันตบรมสุข คือ เป็นสุขล้วนๆ ไม่มีทุกข์เจือเลย ชีวิตของเราทุกคนที่เกิดมา ต่างก็แสวงหาความสุขที่แท้จริงด้วยกัน ทั้งนี้ ตั้งแต่นี้ต่อไป ขอเชิญทุกท่านตั้งใจเจริญสมาธิภาวนา เพื่อจะได้เข้าถึงพระรัตนตรัยภายใน ให้ตั้งขัณฑ์ม asi โดยเอามือขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย ให้นิ่ง วัชรของมือขวาขวา จรดนิ้วหัวแม่มือซ้าย วางไว้นนหน้าตักพอสุขๆ หลับตาของเราเบาๆ พอสบาย คลายกับเรานอนหลับ ทำใจของเราให้เบิกบาน ให้เชิญชื่น ให้สะอาด ให้บริสุทธิ์ ให้ผ่องใส ให้ปลอดกังวลจากเรื่อราวรางต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม เรื่องครอบครัว เรื่องธุรกิจการงาน เรื่องการศึกษาเล่าเรียน หรือเรื่องอะไรที่นอกเหนือลงมา ให้ปลด ปล่อย วาง ให้สมใจ ไปช่วยชะที่เราจะเจริญภาวนา ทำใจให้หยุดให้สิ้น