ความพอดีในการปฏิบัติธรรม : หน้า 98/304

เนื้อหาเกี่ยวกับการปฏิบัติธรรมและการหาความพอดีในชีวิต โดยการปรับร่างกายและจิตใจให้อยู่ในสภาพที่สบายที่สุด สิ่งที่สำคัญคือการสังเกตความพอใจภายในตัวเอง และการหยุดคิดเพื่อเข้าสู่ภายในอย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อเราหาความพอดีได้ จะเกิดความพึงพอใจในตนเอง และสามารถดำเนินชีวิตได้อย่างมีสติและความสุข โดยไม่หนักเกินไปหรือเบาเกินไป การทำเช่นนี้ช่วยให้เรามีความรู้สึกดีๆ ในการปฏิบัติธรรมและการใช้ชีวิตประจำวันที่ดีกว่า dmc.tv

-การปฏิบัติธรรม
-ความพอดี
-ความพอใจ
-การปรับร่างกาย
-สภาพจิตใจที่สงบ