การฝึกใจให้สงบในกระบวนการดู:สมาธิ ปฏิบัติธรรม

การฝึกใจให้สงบในกระบวนการดู เมื่อไม่รู้จะอ่านอะไร 2 หน้า 100

หน้าที่ 100 / 304

สรุปเนื้อหา

บทความนี้พูดถึงการฝึกใจให้สงบ โดยเน้นที่การมองสิ่งต่างๆ ด้วยใจที่เป็นปกติ และไม่พยายามปรุงแต่งหรือกำกับการมอง การทำใจให้ได้นิ่งจะช่วยให้มองเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น การฝึกเช่นนี้ช่วยให้เราใช้ชีวิตอย่างมีสติและมีสันติสุข อย่างไรก็ตาม การมองดูสิ่งต่างๆ ควรทำโดยไม่ต้องคิดมาก ซึ่งเป็นการใช้ใจที่เป็นปกติเพื่อช่วยในการฝึกฝน

หัวข้อประเด็น

-การฝึกใจให้สงบ
-การดูสิ่งต่างๆ
-การมีสติในชีวิต
-การไม่ปรุงแต่งความคิด
-การใช้ใจที่เป็นปกติ

ข้อความต้นฉบับในหน้า

๙๘ ២៦ มีอะไรให้ดูก็ดูไป เมื่อเราวางใจได้ถูกส่วน ถูกวิธี ภาพจะเกิดขึ้น ถ้าใจยังไม่นิ่ง มันจะแวบไปแวบมา เราก็ทำเฉย ๆ เอาไว้ ๆ เล่นตัวเอาไว้ นิ่งเอาไว้ ทำใจใส ๆ ทําเป็นไม่สน ทั้ง ๆ ที่สนมาก อยากจะเห็นใจจะขาด ก็ต้องทำเป็นไม่สน มีอะไรให้ดู ก็ดูอย่างนั้นไปก่อน ถ้ายังไม่ใช่ดวงแก้ว องค์พระ เราก็ดูต่อไป ดูไปโดยไม่ต้องคิดอะไรทั้งสิ้น ไม่ต้องไปปรุงแต่ง ไม่ต้องไปกำกับ ไม่ต้องไปขับไล่ ทําเฉย ๆ เหมือนรู้แล้วไม่ชี้ ๆ มีอะไรให้ดูเราก็ดูไปด้วยใจที่เป็นปกติ ๑๖ กรกฎาคม พ.ศ. ๒๕๔๕

การฝึกใจให้สงบในกระบวนการดู : หน้า 100/304

สรุปเนื้อหา

หัวข้อประเด็น

ข้อความต้นฉบับในหน้า

หน้าหนังสือทั้งหมด

หนังสือที่เกี่ยวข้อง