2 ครั้ง
เมื่อใจถูกส่วน ใจจะเคลื่อนเข้าไปข้างใน ทำให้รู้สึกว่าร่างกายขยายและกลมกลืนกับบรรยากาศ ความรู้สึกเหมือนตัวตนหายไป ยิ่งทำให้มีความสงบจากกามและอกุศลธรรม ใจจะเป็นหนึ่ง มีอารมณ์เดียว ความบริสุทธิ์และความสุขเกิดขึ้นพร้อมกัน เมื่อใจตั้งมั่น ความเป็นกลางจะเกิดขึ้นในจิตใจ
-พัฒนาจิตใจ
-ความสุข
-การทำสมาธิ
-การบริสุทธิ์
-อารมณ์และความรู้สึก