2 ครั้ง
การปฏิบัติธรรมเป็นเรื่องที่ดีและมีความสำคัญที่เราต้องทำด้วยตัวเอง ต้องมีการกระตุ้นเตือนและเรียนรู้จากผู้ที่ประสบผลสำเร็จในการปฏิบัติธรรม การให้โอกาสตัวเองและการทำอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งที่ช่วยให้เราสามารถเข้าถึงความสมหวังที่เราต้องการ ทั้งนี้เพื่อดูแลตัวเองและศูนย์กลางกายของเราให้ดีที่สุด.
-ปฏิบัติธรรม
-การควบคุมตัวเอง
-การดูแลตัวเอง
-การให้โอกาสตัวเอง
-ความสำคัญของกัลยาณมิตร