วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น เมื่อไม่รู้จะอ่านอะไร 2 หน้า 275
หน้าที่ 275 / 304

สรุปเนื้อหา

สมาธิเป็นความสงบและความรู้สึกสุขที่มนุษย์สร้างขึ้น โดยพระพุทธศาสนาแนะนำให้ปฏิบัติเพื่อการดำรงชีวิตอย่างมีสติและปัญญา วิธีฝึกเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีล เพื่อเตรียมใจให้พร้อม จากนั้นนั่งหรือนั่งพับเพียบและระลึกถึงความดีในอดีตและอนาคต เพื่อเสริมสร้างคุณธรรมในตนเอง เตรียมความพร้อมนี้จะช่วยให้สมาธิผลิตผลที่ดีในชีวิตประจำวันที่ส่งผลต่อความสุขและสติสัมปชัญญะ.

หัวข้อประเด็น

-ความหมายของสมาธิ
-การเตรียมตัวเพื่อฝึกสมาธิ
-วิธีปฏิบัติสมาธิเบื้องต้น
-ความสำคัญของคุณธรรม

ข้อความต้นฉบับในหน้า

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึก เป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว้เป็นข้อควรปฏิบัติ เพื่อการดารงชีวิตประจำวันอย่างเป็นสุข ไม่ประมาท เต็มไปด้วยสติ สัมปชัญญะ และปัญญา อันเป็นเรื่องไม่ เหลือวิสัย ทุกคนสามารถปฏิบัติได้ง่าย ๆ ดังวิธีปฏิบัติที่ พระเดชพระคุณพระมงคลเทพมุนี (สด จนฺทสโร) ผู้ค้นพบ วิชชาธรรมกาย ได้เมตตาสั่งสอนไว้ดังนี้ ๑. กราบบูชาพระรัตนตรัย เป็นการเตรียมตัว เตรียมใจให้นุ่มนวลไว้เป็นเบื้องต้น แล้วสมาทานศีล ๕ หรือศีล ๘ เพื่อความมั่นคงในคุณธรรมของตนเอง ๒. คุกเข่าหรือนั่งพับเพียบสบาย ๆ ระลึกถึง ความดีที่ได้กระทำแล้วในวันนี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะ ทำต่อไปในอนาคต จนราวกับว่า ร่างกายทั้งหมด ประกอบขึ้นด้วยธาตุแห่งคุณงามความดีล้วน ๆ ๒๗๓
แสดงความคิดเห็นเป็นคนแรก
Login เพื่อแสดงความคิดเห็น

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

Load More