1 ครั้ง
สมาธิเป็นความสงบและความรู้สึกสุขที่มนุษย์สร้างขึ้น โดยพระพุทธศาสนาแนะนำให้ปฏิบัติเพื่อการดำรงชีวิตอย่างมีสติและปัญญา วิธีฝึกเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีล เพื่อเตรียมใจให้พร้อม จากนั้นนั่งหรือนั่งพับเพียบและระลึกถึงความดีในอดีตและอนาคต เพื่อเสริมสร้างคุณธรรมในตนเอง เตรียมความพร้อมนี้จะช่วยให้สมาธิผลิตผลที่ดีในชีวิตประจำวันที่ส่งผลต่อความสุขและสติสัมปชัญญะ.
-ความหมายของสมาธิ
-การเตรียมตัวเพื่อฝึกสมาธิ
-วิธีปฏิบัติสมาธิเบื้องต้น
-ความสำคัญของคุณธรรม