2 ครั้ง
การครองตนคือการเข้าใจความผิดพลาดในอดีตและหันมาสร้างบุญกุศลอย่างตั้งใจ การฝึกสมาธิเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้ใจสงบและผ่องใส เพิ่มโอกาสในการทำความดี การมีเพื่อนที่ดีและผู้ช่วยช่วยเตือนสติจะส่งผลให้การฝึกเป็นไปได้อย่างราบรื่น ความริษยาจะค่อยๆ หมดไป และเมื่อถึงจุดนั้น จิตใจจะเต็มไปด้วยความสุขและสงบได้ในที่สุด หากเราตั้งใจทำความดีอย่างต่อเนื่องและไม่ประมาท บุญที่เราสะสมจะทำให้เราเป็นคนดีได้ในที่สุด
-การพัฒนาตนเอง
-การสะสมบุญกุศล
-การฝึกสมาธิ
-การกำจัดความริษยา
-ความสงบในชีวิต