ธรรมะและสุขภาพ : หน้า 72/132

ธรรมะ สุขภาพ โดย น า ย แพทย์ ประภาส อุตรานันท์ ม า พั ฒ นา บุคลิกกา^ #คกากาเริง บุคลิกภาพ นับเป็นองค์ประกอบหนึ่งของสุขภาพจิตที่ดี หากมีสุขภาพจิตดีแล้ว ย่อมส่งผลให้สุขภาพกายและชีวิตเป็นสุขในที่สุด” ใครๆ ต่างแสวงหาวิธีการพัฒนาบุคลิกภาพของตนเอง เพื่อให้ประสพความสำเร็จในชีวิตสังคมและมีความสุข มี วิธีการหนึ่งที่เกิดผลต่อบุคลิกภาพที่ดีในทุกๆ ด้าน อีกทั้งเกิดบุญหนุนนำ ชีวิตอีกด้วย วิธีนั้นคือ “การนำ บุญ” นั่นเอง หลายๆ ครั้ง ที่อุปสรรคชันขวางกั้นความสำเร็จในชีวิตเรา คือ ความไม่มั่นใจในตนเอง ความวิตกกังวล ความ หุนหันพลันแล่น และอื่นๆ ซึ่งสภาวะอารมณ์เหล่านี้ เป็นบุคลิกภาพที่คุ้นเคยและยึดถือมาตั้งแต่วัยเด็ก จนกระทั่งโตเป็น ผู้ใหญ่ การที่จะแก้ไขนั้น จะต้องเกิดจากการที่เรานำ ตาเอง เข้าไปทธิกหัดในการพบปะกับผู้คน แล้วเมื่อความไม่มั่นใจ ความวิตกกังวล ฯลฯ เหล่านั้น ถูกแทนที่ด้วยความมั่นใจ ความสบายใจ ฯลฯ ซ้ำแล้วซ้ำอีก คุณเองก็จะสัมผัสได้ถึงการ กัลยาณมิตร ๓๐ กันยายน ๒๕๕๐