ข้อแนะนำในการพัฒนาตนเองเพื่อทำหน้าที่กัลยาณมิตร : หน้า 125/127

8.4 ข้อแนะนำเพื่อการพัฒนาตนเองเพื่อทำหน้าที่กัลยาณมิตรเชิงปฏิบัติการ การทำหน้าที่กัลยาณมิตรต้องเริ่มต้นจากตัวเองก่อน โดยศึกษาตนเองมีจุดเด่นหรือจุดด้อย เพื่อปรับปรุงเปลี่ยนแปลงพัฒนาตัวเองให้สมบูรณ์ขึ้น มีข้อแนะนำเพื่อการพัฒนา ข้อบกพร่องอย่างไรบ้าง ตนเองเพิ่มเติม โดยย่อ ดังนี้ 1. การปรับปรุงความคิด กล่าวคือ ต้องมีความมั่นใจในการทำหน้าที่ ไม่คิดดูถูกตนเอง คิดอย่างไรในสิ่งที่ดี ก็พยายาม ทำให้ได้อย่างนั้น ถ้าคิดในเชิงลบบ่อยๆ กำลังใจก็จะลดถอยลง เช่น - ไม่คิดท้อแท้ในการทำหน้าที่กัลยาณมิตร - ปรับเปลี่ยนความคิด โดยคิดแต่เรื่องดีๆ ให้บ่อยๆ อดทนรอคอยความสำเร็จในการทำหน้าที่อย่างใจเย็น - ฝึกตั้งเป้าหมายเพื่อศักยภาพในตัวจะได้เพิ่มขีดความสามารถขึ้น 2. การฝึกฝนการควบคุมอารมณ์ - รักษาอารมณ์ให้สบายๆ ไม่หงุดหงิด ไม่ขุ่นมัว - หน้าตาให้ยิ้มแย้มแจ่มใส ระมัดระวังสิ่งที่ไม่ดีที่จะทำให้เข้าไปภายในจิตใจของเรา 3. การฝึกฝนทักษะและประสบการณ์ เช่น - อย่ากลัวการปฏิเสธในความหวังดีของเรา - ไม่มีความล้มเหลว แต่เพราะเราล้มเลิกไปเองต่างหาก - สังเกตการทำหน้าที่ของตน - ทำความเข้าใจในผู้ที่เราไปพบ 4. ให้เกียรติ และให้ความความสนใจในบุคคลที่เราไปทำหน้าที่กัลยาณมิตร 5. ปฏิบัติตนเป็นแบบอย่างที่ดี เป็นทั้งคนเก่งและดี มีความกระตือรือร้น มีความรับผิดชอบและ มีมนุษย์สัมพันธ์ 6. ฝึกฝนการนำเอาความรู้และความสามารถจากหลายวิธีที่ดีมาใช้ในการทำหน้าที่กัลยาณมิตรโดย ไม่คิดว่าสิ่งที่ตนทำนั้นสมบูรณ์หรือดีอยู่แล้ว 7. การหมั่นศึกษาหาความรู้ เพื่อการพัฒนาตนเองให้ทำหน้าที่กัลยาณมิตรสมบูรณ์ยิ่งขึ้น 116 DOU ทักษะการทำหน้าที่กัลยาณมิตร