Die Freude des stillen Geistes : āļŦāļāđāļē 68/132
āļĒāļīāđāļāļŦāļĒāļļāļ āļĒāļīāđāļāđāļĢāđāļ§ āļĒāļīāđāļāļāđāļēāļĒāļĄāļēāļ English version : āļŦāļāđāļē 68/132 Entdecke die Freude und das GefÞhl der Stille durch Meditation. Lass deine Gedanken los und erfahre den Dhamma-Strom.
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āļŠāļĢāļļāļāđāļāļ·āđāļāļŦāļē
In dem Text wird betont, wie wichtig es ist, den Geist wÃĪhrend der Meditation zur Ruhe zu bringen. Es wird darauf hingewiesen, dass viele Gedanken auftauchen werden, die jedoch losgelassen werden mÞssen, um die Zeit nicht zu verschwenden. Wenn der Geist vÃķllig still ist, wird er sich auf die KÃķrpermitte konzentrieren, was sowohl wÃĪhrend als auch nach der Meditationssitzung geschieht. Diese Erfahrung fÞhrt zu einem natÞrlichen Eintauchen in den Dhamma-Strom. Es wird betont, dass diese Praxis zu jedem Zeitpunkt, ob im Sitzen, Liegen, Stehen oder Gehen, geschieht und dich zur ruhigen Freude fÞhrt.
āļŦāļąāļ§āļāđāļāļāļĢāļ°āđāļāđāļ
-Meditation
-Stille des Geistes
-Loslassen von Gedanken
-Dhamma-Strom
-Achtsamkeit
āļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļąāļāđāļāļŦāļāđāļē
The still mind will feel delight:
notice your feeling; you will not really think of anything.
When you first practice meditation,
many stories come to your mind;
you have to let them go, they waste your time.
If your mind is completely still,
it will attach to the center of the body at all times:
during session and after session,
whether you are lying down, sitting, standing, and walking,
it will happen naturally.
Fall into Dhamma stream.
Der stille MIND wird Freude empfinden.
Nimm dein GefÞhl wahr
und du wirst nicht wirklich an etwas denken.
Wenn du zum ersten Mal meditiert,
kommen dir viele Dinge in den Sinn, lass sie los,
sie verschwenden deine Zeit.
Wenn dein MIND vÃķllig still ist,
wird er sich zu jeder Zeit an die KÃķrpermitte heften:
wÃĪhrend der Sitzung und danach,
ob du nun liegst, sitzt, stehst oder gehst,
es wird auf natÞrliche Weise geschehen.
Falle in den Dhamma-Strom.
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