วิธีแปรงฟันที่ถูกวิธี : หน้า 100/132

ครอบครัวหรรษา แม่หนูดี ๑. เตรียมยาสีฟันและแปรงสีฟันให้พร้อม ๒. หงายแปรงสีฟันให้เอียง ๔๕ องศากับตัวฟัน ขยับแปรงไปมาเล็กน้อย แล้วปัดขนแปรง ลงล่างทั้งด้านนอกและด้านในของฟันบนทุกซี่ ๓. คว่ำแปรงสีฟันลงให้เอียง ๔๕ องศา ขยับ แปรงไปมาเล็กน้อย แล้วปัดขนแปรงขึ้นบน ทั้งด้านนอกและด้านในของฟันล่างทุกซี่ ๔. วางแปรงสีฟัน ให้หน้าตัดขนแปรงอยู่บนฟัน ด้านบดเคี้ยวแล้วถูไปมาทั้งฟันบนและฟันล่าง อย่างนี้ซิฟันไม่ผุ สวัสดีค่ะหนูๆ ที่น่ารักของแม่หนูดี กลับมาพบกัน อีกแล้ว อย่างที่บอกไปเมื่อฉบับที่แล้วว่าจะยังไม่เฉลย เพราะถ้าเฉลยก็รู้กันหมดนะสิ ก็เลยอยากให้ติดตามดูว่า ฉบับนี้จะเป็นเรื่องอะไร ยังไงก็หนีไม่พ้นเรื่องแถวห้องน้ำ หรอกค่ะ เห็นรูปคงร้องอ๋อ! อย่างนี้นี่เองฟันถึงจะไม่ผุ ที่จริงแล้วการดูแลรักษาปากและฟันไม่ใช่การใช้ ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์อย่างเดียว แต่ต้องอาศัยการแปรง ฟันที่ถูกวิธี และถ้าใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำด้วยแล้วจะ ทำให้ฟันสะอาดยิ่งขึ้นค่ะ วันนี้จึงขอนำเสนอวิธีแปรงฟันที่ถูกวิธีนะคะ เริ่ม จากบีบยาสีฟันลงในแปรงสีฟันพอประมาณ แล้วก็แปรงฟัน บน โดยการหงายแปรงสีฟันให้เอียง ๔๕ องศากับตัวฟัน ขยับแปรงไปมาเล็กน้อย แล้วปัดขนแปรงลงล่าง ทั้งด้าน นอกและด้านในของฟันบนทุกซี่ ต่อจากนั้นคว่ำแปรงสีฟัน ลงให้เอียง ๔๕ องศา ขยับแปรงไปมาเล็กน้อย แล้วปัดขน แปรงขึ้นบน ทั้งด้านนอกและด้านในของฟันล่างทุกซี่ ตาม ด้วยวางแปรงสีฟันให้หน้าตัดขนแปรงอยู่บนฟันด้านบดเคี้ยว แล้วถูไปมาทั้งฟันบนและฟันล่าง เสร็จแล้วก็บ้วนน้ำให้เกลี้ยง เท่านี้ปากของเราก็จะสะอาด สดชื่น สดชื่น สุดท้ายก่อนจะจากกันไป แม่หนูดีอยากบอกหนูๆ ว่า ปากและฟันของเราจะหอมสะอาดได้นั้นไม่ใช่เพียงแค่การ แปรงฟันอย่างเดียว แต่สิ่งสำคัญคือ เราต้องใช้ปากของเรา พูดแต่สิ่งดีๆ มีประโยชน์ เป็นความจริงเท่านั้น ไม่พูดให้ ใครเสียใจและเดือดร้อน ก็คงต้องลากันจริงๆ แล้วนะคะ พบกันใหม่ฉบับหน้ากับวิธีใช้ไหมขัดฟัน สวัสดีคะ ๙๘ | กัลยาณมิตร กุมภาพันธ์ ๒๕๔๓