การฝึกสมาธิและดวงปรมมรรค์ : หน้า 221/232

เล็กๆ ตรงกลางนั่นไปเรื่อยๆ จะปรับจนอิ่มได้ลูกส่วน เกิดการตกศูนย์ และเกิดดวงสว่างขึ้นมาแทนที่ ดวงนี้เรียกว่า "ดวงธรรม" หรือ "ดวงปรมมรรค์" อันเป็นประตูเบื้องต้นที่จะเปิดไปสู่นทางแห่งมรรครผลิพรรจบ การละลึกถึงนิ่งสามารถทำได้ในทุกแห่งทุกที่ทุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือขณะทำภารกิจใดๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สมำเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อยๆ ทำอย่างสบายๆ ไม่เร่ง ไม่บังคับ ทำได้แค่ไหนให้พอแค่นั้น ซึ่งจะเป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากวนเวียนไป จนถึงกับทำให้ใจต้องสูญเสียความเป็นกลาง และเมื่อการฝึกสมาธิงเกิดผลจนได้ "ดวงปรมมรรคร" ที่ใสเกินใส สวยเกินสวย ติดสนิทมั่นคงอยู่ที่ศูนย์กลางกายแล้ว ให้มันตรึงคงถึงอยู่เสมอ อย่างนี้แล้ว ผลแห่งสมาธิจะทำให้ชีวิตดำรงอยู่บนเส้นทางแห่งความสุข ความสำเร็จ และความไม่ปราศจากได้ตลอดไป ทั้งยังจะทำให้สมาธิละเอียดลุ่มลึกไปตามลำดับอีกด้วย ๒๐๙