สมาธิและการสร้างความมั่นคง : หน้า 31/112

สมาธิแบบง่าย ๆ เป็นการเริ่มต้นด้วย การสวดมนต์ทุกวัน หมั่นทำทานให้ สม่ำเสมอ พยายามไม่เผลอเอาใจไป ไว้ในเรื่องร้อน ไม่ว่าจะอยู่ในเงื่อนไข ของการเป็นผู้ตาม หรือผู้เริ่ม และ คอยเตือนตนเองอยู่เรื่อย ๆ ว่า ใจเรา ต้องเป็นของเรา ต้องอยู่กับเรา และ แรง ให้มั่นคง เปรียบได้กับการอัดพื้นถนน ด้วยดิน หิน และกรวดทราย จนแน่น หนา สามารถทนต่อแรงอัด กระแทกใดๆ ได้อย่างไม่สะทกสะท้าน ใจ ถ้ามั่นคงได้เช่นนี้ ความ สะท้านหวั่นไหว กวัดไกวไปกับการ เสียหน่อย ให้มีร่มเงาบ้าง มีสีสรรบ้าง เพื่อการก้าวเดินไปบนถนนจะได้เพลิด เพลิน ทำให้เหนื่อยช้า หรือว่าถ้าร้อน ก็จะได้มีร่มไม้ให้พักพิง....ทำให้ไม่เหน็ด เหนื่อยกับระยะทาง อีกทั้งสมาธิยังมีอิทธิพลเป็นจุด เคลื่อนที่ของเหตุการณ์ก็จะไม่มีวันเกิด เริ่มต้นแห่งการจุดความสว่างให้บังเกิด ขึ้น หรือถ้าเกิดขึ้น... ก็ไม่สะท้านจน สะเทือนเลื่อนทรุด ด้วยทุกเหตุการณ์ จะอยู่ในวิสัยที่ใจรองรับได้ทั้งนั้น เมื่อใจ หรือฐานของถนนชีวิต หนักแน่น มั่นคง ขั้นต่อไปเป็นเรื่อง ขึ้นในดวงใจ ทำให้ถนนใหม่ไม่มีความ มีดหรือความกลัวมาทำให้ใจของเรา ต้องระส่ำระสายได้อีก ถนนใหม่จึง ทั้งมั่นคงแข็งแรง สะดวก สบายและ สว่างไสว หนทางที่เคยสะบักสะบอม ไม่ยาก เพราะเป็นเพียงการตกแต่ง จึงกลายเป็นถนนสายดอกกุหลาบได้ ให้ดูสวย ดูสบาย เพื่อให้การเดินทาง เป็นไปอย่างสุนทรีย์ ไม่ทำให้ถึงกับ เหนื่อย หรือร้อนเกินไปจนทนไม่ได้ กับระยะทาง ซึ่งก็คือ การทำอารมณ์ ให้แจ่มใสอยู่กับเรื่องงาม ๆ ทั้งหลาย อย่างไม่เกินฝัน สรุปแล้ว การสร้างถนนใหม่บน หนทางสายเดิมของชีวิต คือการหัน มาเอาใจใส่ให้มากอีกนิดกับเรื่องของ สมาธิ แล้วนำไปปรับให้เหมาะสมกับ เพราะถ้าใจของเราละเมียดละไม ผ่องใส ย่อมจะดึงดูดเอาสิ่งใหม่ ๆ ที่ ลักษณะละม้ายคล้ายกันเข้ามาสู่เรา เมื่อ ชีวิตทุกวันของเราชำระให้ใสขึ้น ๆ ทุกที ชีวิตก็จะมีแต่เรื่องดี ๆ เท่านั้นที่ผันเข้า มาสู่วงจร เพราะสสารประเภทเดียว กันย่อมเข้ามารวมหมู่เดียวกัน ฉะนั้นปีใหม่ที่เข้ามาสู่เราแล้วใน ให้เหมาะสมกับสไตล์ของตัวเอง เช่น อุปนิสัยในวิถีชีวิตประจำวันของตัวเอง เดียวกับผู้หญิงที่จะมีนิสัยรักสวยรักงาม ทุกคน แต่ว่าไม่เหมือนกัน เช่นจัดบ้าน หรือสิ่งรอบข้างให้ สวยงาม มีระเบียบ เพื่อจะได้ไม่ส่งผล ไปทำให้ใจวุ่นวาย เพราะใจกับกาย ของมนุษย์เรานั้น ต่อเนื่องกันอยู่ ตลอดเวลา ถ้ากายไม่สบาย อึดอัด ใจจะพลอยเป็นเช่นนั้น ผลคือไปทอน ความมั่นคงของใจลงไป เสริมบรรยา กาศให้ดูยิ่งดีขึ้นด้วยการฟังเพลงเบาๆ ออกไปพักผ่อนหย่อนใจกับ บ้าง เป็นตัวเรา ไม่ใช่ไปห้อยแขวนอยู่กับ ธรรมชาติบ้างหรือทำงานอดิเรกที่ใจรัก คนอื่น หรือว่ายื่นออกไปอยู่นอกกาย ...เพราะเป็นไปไม่ได้ ในเมื่อใจ ภายใน และตรงกลางกายเท่านั้น เช่น เดียวกันกับขุมกำลังของสสารใด ๆ คราวนี้ จึงสมควรเสียทีที่จะเป็นการ เริ่มต้นของการสร้างถนนสายใหม่บน หนทางชีวิตเดิม ๆ ของเราให้มั่นคงขึ้น สวยงามขึ้น มขึ้น เพื่อการดำเนินชีวิตที่มี ด้วยการทำเช่นนี้ มีแต่จะ แต่สะดวกสบายใสสว่างขึ้นทุกทีที่ปีใหม่ ทำให้ไม่เกิดความเครียดของอารมณ์ วันใหม่ เดือนใหม่ หมุนเวียนเข้ามา คือขุมกำลังของกาย ย่อมจะต้องอยู่ เพราะใจได้พัก ได้อาศัยอยู่กับความ เยือน สบายตามนิสัยของตัวเอง เหมือนกับ เมื่อสร้างถนนแล้ว ปูลาดผิวหน้าถนน นั่นคือการทำฐานของถนนชีวิต แล้ว ก็ปลูกต้นไม้ ดอกไม้ข้างทาง กุมภาพันธ์ ๒๕๓๖ กัลยาณมิตร ๒๙